Hvem siger verden har brug for Type A personligheder? For alle, der virkelig er mere af en "Type L" - som i "doven" - omfavner dette meget gavnlige træk (også fordi det er nemmere end at ændre det).
Nogensinde synes vores samfund er også besat med produktivitet og viljestyrke (for ikke at nævne kapitalismens ubarmhjertige udøvelse)? Jeg mener, søg efter "produktivitet" på Amazon, og du får næsten 85.000 resultater for alt fra bøger til kosttilskud.
Men søg efter "dovenskab" og du får veje til overvinde dovenskab. Hvorfor alt dette skygge imod at gøre ingenting? Produktivitet er overvurderet og at være doven er konge. Her er 10 grunde til at genskabe dovenskab som en dyd.
1. Lazy mennesker er faktisk meget effektive
Der er et berømt citat, der går rundt, der siger, "Jeg vælger en doven person til at gøre et hårdt arbejde. Fordi en doven person vil finde en nem måde at gøre det på. "Sandhed. Hvorfor spilde tid med unødvendige bevægelser?
Dette citat går tilbage til Frank B. Gilbreth Sr. (ikke Bill Gates). Mens han så murer, fandt han, at den dumeste fyr var virkelig den mest effektive. Gilbreths resulterende opfindelser øgede produktivitet og effektivitet med hensyn til konstruktion, fremstilling og medicin.
Hvis nogen beskylder dig for at være lat, siger du bare: "Jeg tror, du mente at sige meget effektiv.”
2. Napping er kun nøglen til at være mere produktiv
Ikke alene gjorde The New York Times hævder, at søvn er det nye statussymbol, men et universitet i Michigan-undersøgelsen fandt også, at at tage en lur på arbejde kunne øge positivitet og tolerance. Kollapsede dit regneark med arbejdstimer kun på dig igen? I stedet for at blive sur, skal du tage en lur! For det første kan du ikke føle sig frustreret, hvis du sover. For det andet kan du vågne op for at føle sig meget mindre urolig.
3. Smarte mennesker er mere tilbøjelige til at være dovne
Send disse oplysninger tilbage til alle, der nogensinde har stillet spørgsmålstegn ved din intelligens eller fortalte dig, at du skulle udøve mere: Ifølge en undersøgelse i Journal of Health Psychology var folk der deltog i mere fysisk aktivitet mere tilbøjelige til at have en lavere tærskel for at engagere sig i opgaver der ... godt involveret tænkning.
Selvom forskellen mellem disse to grupper var mindre udtalt i weekenden - så det lader til at den dovne weekend er den store udligner til hjernekraft - det er gode nyheder for dem, der kan lide at holde det i lavt gear på deres fridage.
4. At være doven betyder også at være realistisk
Laziness er ikke den samme som depression. Og dovenskab er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Tro det eller ej, der kan være en opside til dette symptom på depression. En nylig, lille undersøgelse fandt ud af, at personer med depression i en laboratorieindstilling brugt mindre tid på uopløselige problemer. Der er en velsignelse i at give op.
5. At være doven er et gratis sundheds- og wellness-værktøj
Lad dit sind vandre ind i kreative zoner gratis ved at være lat! Det er nul tid, nul indsats, og nul dollars brugt på dette wellness værktøj.
I et interview med det uafhængige siger dr. Isabelle Moreau, at "dovenskab er et performativt begreb." Personer, der er mærket som dovne, kan bare ikke passe ind i samfundets idealer - forskellige samfund har haft forskellige synspunkter om dovenskab i forskellige perioder. De er ikke nødvendigvis dårlige eller forkerte. Under oplysningsperioden, siger dr. Moreau, var aristokrater stolt af deres dovenskab og så det som et æresmærke.
6. At være doven betyder, at du sandsynligvis har det sjovt
Der er en grund til at overvåge Netflix er den foretrukne måde for mange mennesker at tilbringe deres lørdag aftener.
Hvad er mere sjovt: Kom i klædedragt i tøj, har ubehagelige sko, bruger mange penge og forsøger at råbe over høj musik, eller smugler hjemme i sofaen i jammies?
7. Lave søndage er en ting af en grund
Intet siger søndag Funday kan lide at sove i, ignorere din vækkeur, ikke kigge på din to-do liste og spise nogle vafler mens du laver krydsordet. Lad Garfield katten være din guide.
8. Lydighed er ro
der er sådan en ting som for meget motion. Tillad dig selv hvile dage med nul skyld.
9. Laziness er meditation og (nogle) yoga i forklædning
Laziness involverer sidder stille og gør ingenting. Så at være lat er som meditation. Og meditation har mange beviste sundhedsmæssige fordele:
- sænker blodtrykket
- reducerer angst
- mindsker smerte
- forbedrer søvn
Yoga giver også rigeligt plads til at være doven, da du opfordres til at lytte til din krop og flytte i dit eget tempo. Hvis dit tempo er en snegl, er det fint!
10. 'Monotasking' er bedre end multitasking
Monotasking, som at være doven, gør det virkelig muligt for folk at fokusere og udføre opgaven ved hånden bedre, end når vi forsøger at gøre en hel masse ting på én gang. Du er med dig selv, når du bevidst gør mindre.
En undersøgelse viste, at selv en kort afbrydelse kan forårsage forstyrrelser og spore et tankegang og ... undskyld, jeg har glemt, hvad jeg sagde der, fordi jeg gik til at lukke en anden browserfane og blev distraheret af en kattevideo.
Næste gang du føler dig overvældet af alle ting på din liste over opgaver, i stedet for at kaste først i dine opgaver, tage en pause og vær lidt doven. I sidste ende vil din krop og sind takke for det.
Åh, og mens vi er på emnet, er "Lazy Line Painter Jane" af Belle og Sebastian en af de bedste sange nogensinde. Bare vær doven i seks minutter og se videoen eller lyt til sangen.
Janine Annett er en New York-baseret forfatter, der fokuserer på at skrive billedbøger, humorstykker og personlige essays.Hun skriver om emner lige fra forældre til politik og fra det alvorlige til det fjollede.
