Hvad er akut bjergsygdom?
Vandrere, skiløbere og eventyrere, der rejser til høje højder kan undertiden udvikle akut bjergsygdom. Andre navne til denne tilstand er højdesyge eller lungeødem i høj højde. Det opstår typisk på omkring 8000 fod, eller 2.400 meter over havets overflade. Svimmelhed, kvalme, hovedpine og åndenød er nogle få symptomer på denne tilstand. De fleste tilfælde af højdesyge er milde og helbrede hurtigt. I sjældne tilfælde kan højdesygdom blive alvorlig og forårsage komplikationer med lungerne eller hjernen.
Hvad forårsager akut bjergsygdom?
Højere højder har lavere iltindhold og nedsat lufttryk. Når du rejser i et fly, kører eller vandrer op på et bjerg, eller går på ski, har din krop måske ikke tilstrækkelig tid til at justere. Dette kan resultere i akut bjergsygdom. Dit niveau af anstrengelse spiller også en rolle. At skubbe dig selv for hurtigt at vandre op på et bjerg, kan for eksempel forårsage akut bjergsygdom.
Hvad er symptomerne på akut bjergsygdom?
Symptomerne på akut bjergsygdom forekommer almindeligvis inden for få timer, når de flyttes til højere højder. De varierer afhængigt af sværhedsgraden af din tilstand.
Mild akut bjergsygdom
Hvis du har et mildt tilfælde, kan du opleve:
- svimmelhed
- hovedpine
- muskel aches
- søvnløshed
- kvalme og opkast
- irritabilitet
- mistet appetiten
- hævelse af hænder, fødder og ansigt
- hurtig hjerteslag
- åndenød med fysisk anstrengelse
Alvorlig akut bjergsygdom
Alvorlige tilfælde af akut bjergsygdom kan forårsage mere intense symptomer og påvirke dit hjerte, lunger, muskler og nervesystem. For eksempel kan du opleve forvirring som følge af hjerne hævelse. Du kan også lide af åndenød på grund af væske i lungerne.
Symptomer på alvorlig højdesyge kan omfatte:
- hoste
- trængsel i brystet
- bleg hud og misfarvning af huden
- manglende evne til at gå eller mangel på balance
- social tilbagetrækning
Ring 911 eller søg akut lægehjælp så hurtigt som muligt, hvis du oplever svære symptomer. Tilstanden er meget lettere at behandle, hvis du adresserer den, før den skrider frem.
Hvem er i fare for akut bjergsygdom?
Din risiko for at opleve akut bjergsygdom er større, hvis du bor ved eller nær havet og ikke er vant til højere højder. Andre risikofaktorer omfatter:
- hurtig bevægelse til høje højder
- fysisk anstrengelse, mens du rejser til en højere højde
- rejser til ekstreme højder
- et lavt antal røde blodlegemer på grund af anæmi
- hjerte- eller lungesygdom
- tager medicin som sovende piller, narkotiske smertestillende midler eller beroligende midler, der kan sænke vejrtrækningen
- Tidligere anfald af akut bjergsygdom
Hvis du planlægger at rejse i høj højde og have nogen af ovenstående betingelser eller tage nogen af ovenstående medicin, skal du tale med din læge om, hvor bedst du kan undgå at udvikle akut bjergsygdom.
Hvordan diagnosticeres akut bjergsygdom?
Din læge vil bede dig om at beskrive dine symptomer, aktiviteter og nylige rejser. Under eksamen vil din læge sandsynligvis bruge et stetoskop til at lytte til væske i lungerne. For at bestemme sværhedsgraden af tilstanden, kan din læge også bestille en røntgenstråle.
Hvordan behandles akut bjergsygdom?
Behandling for akut bjergsygdom varierer afhængigt af sværhedsgraden. Du kan muligvis undgå komplikationer ved blot at vende tilbage til en lavere højde. Hospitalisering er nødvendig, hvis din læge bestemmer, at du har hjerne hævelse eller væske i lungerne. Du kan få ilt, hvis du har problemer med vejret.
Medicin
Medikamenter til højdesygdom omfatter:
- acetazolamid, for at rette vejrtrækningen
- blodtryksmedicin
- lungeinhalatorer
- dexamethason, for at mindske hjerne hævelse
- aspirin, til hovedpine relief
Andre behandlinger
Nogle grundlæggende interventioner kan være i stand til at behandle mildere tilstande, herunder:
- vender tilbage til en lavere højde
- reducerer dit aktivitetsniveau
- hviler i mindst en dag før du flytter til en højere højde
- hydrering med vand
Hvordan kan jeg forhindre akut bjergsygdom?
Du kan tage nogle vigtige forebyggende tiltag for at reducere dine chancer for akut bjergsygdom. Få en fysisk til at sikre, at du ikke har nogen alvorlige sundhedsproblemer. Gennemgå symptomerne på bjergsygdom, så du kan genkende og behandle dem hurtigt, hvis de opstår. Hvis du rejser til ekstreme højder (f.eks. Over 10.000 fod), spørg din læge om acetazolamid, en medicin, der kan lette din krops justering til høje højder. Tager det dagen før du klatrer og på den første dag eller to af din rejse kan mindske dine symptomer.
Når man klatrer til højere højder, er der nogle tips, der kan hjælpe dig med at undgå at udvikle akut bjergsygdom:
Hvad er de langsigtede udsigter?
De fleste mennesker er i stand til at komme sig fra et mildt tilfælde af akut bjergsygdom hurtigt efter at have vendt tilbage til lavere højder. Symptomer svækker typisk inden for få timer, men kan vare op til to dage. Men hvis din tilstand er alvorlig, og du har ringe adgang til behandling, kan komplikationer føre til hævelse i hjernen og lungerne, hvilket resulterer i koma eller død. Det er vigtigt at planlægge fremad, når du rejser til højhøjde steder.
