Det er kendt, at rygsøjlen ikke kun holder hele vores skelet, men også giver fleksibilitet til hele kroppen.
Den består af hvirvler, der er forbundet med mellemvirvelskiver (brusklag). De er gode støddæmpere og giver rygsøjlerne fleksibilitet.
Men med alderen, disse støddæmpere mister deres elasticitet. Diskene bliver gradvis tættere, rygvirvlerne kommer tættere på hinanden, og nerveenderne, der strækker sig fra rygmarven, klemmes. Derfor rygsmerter, hyppig svimmelhed, tinnitus og synsproblemer.
Alt dette symptomer sådan en farlig og meget almindelig sygdom som osteochondrose. Det er tilstrækkeligt at sige, at mere end 90 procent af russerne i en eller anden grad lider af denne sygdom.
Hvorfor forekommer osteochondrose?
• langvarig og overdreven belastning på rygsøjlen
• rygmarvsskade
• hårdt fysisk arbejde
• flade fødder
• mangel på sporstoffer og vitaminer
• bøje eller krumning af rygsøjlen
• metabolisk lidelse
• underkøling
• ekstra belastning på rygsøjlen på grund af at gå i høje hæle
• fedme
• genetisk disponering
Faren og de skadelige virkningerne af osteochondrose
Den gradvise destruktive proces i intervertebrale diske fører som regel til andre lige så farlige sygdomme. Hvis du undervurderer faren for, at osteochondrose skjuler sig i sig selv og ikke behandler den i tide, begynder kanterne af de intervertebrale skiver over tid at strække sig ud over rygsøjlen og klemme nerverødderne til rygmarvene.
Og dette bidrager til dannelsen af intervertebral brok og radiculitis. I medicin kaldes denne situation for prokrusion. Det fører til cirkulationsforstyrrelser, som igen påvirker arbejdet i indre organer og muskler negativt.
Typer af osteochondrose og dens symptomer
Skelne osteochondrose:
• cervikal
• bryst
• lænden
lumbal - Den mest almindelige osteochondrose. Det forårsager smerter i nedre del af ryggen og bækkenet.
hals kendetegnet ved smerter i skulderbåndet og i hovedet.
bryst osteochondrose betragtes som særlig farlig. Det er vanskeligere at genkende, fordi det dygtigt forklæder sig som andre sygdomme. Og selvom sygdommen ikke er enkel, lærte lægerne ved hjælp af røntgen, computertomografi eller magnetisk resonansafbildning, hvordan man hurtigt kan undersøge rygsøjlen, etablere den rigtige diagnose og ordinere effektiv medicin.
Der er imidlertid enklere folkemiddel til behandling af osteochondrose. Urteinfusioner og afkok, kompresser, massage og fysiske øvelser hjælper ikke kun med at lindre akutte smertsymptomer, men stopper også udviklingen af sygdommen.
Enkle folkemidler til behandling af osteochondrose
1. Havsalt lindrer angreb af en sygdom. Fortynd en skefuld havsalt i en liter vand. Kog og kølig. Gnider du din nakke og rygsøjle med et håndklæde dyppet i denne løsning, vil du snart føle, at rygsmerter går væk og får dig til at føle dig bedre.
2. Vaskesæbe Riv. Tilsæt en ske soda, 100 g vegetabilsk olie og lidt havsalt. Bland alt godt, lad det stå 3 dage. Smør ryggen med din salve natten til 2 uger i træk. Efter en 5-dages pause skal du gentage proceduren igen.
3. Peberrod blade dypp i kogende vand et øjeblik. Når det er køligt, skal du anvende et ømt sted, hvor du binder ovenpå med et varmt tørklæde eller tørklæde. Og det vedhæftede dampede laurbærblad med gelatine vil ikke kun lindre smerter, men vil også skabe en forkælet stemning.
4. Tag en naturlig lærred dyppet i parafin. Tryk det godt ned, så der ikke er petroleumgasser. Coat stoffets bagside med sæbe. Påfør stoffet i form af en kompress, indpakning af cellofan og et varmt tørklæde ovenpå i et par timer.
Advarsel! Hvis det begynder at brænde kraftigt, skal du straks fjerne kompressen og tørre huden tør.
5. Elt dejen ud af 200 gram rugmel er ikke svært. Det er kun nødvendigt at lade ham stå i 2 dage. I starten af behandlingsproceduren skal du drikke et glas mælk.
Placer derefter dejen på osteklæde og læg den i form af en komprimering på et ømt sted, hvor den tidligere smurt med terpentin. Dæk med cellofan og et håndklæde.
Snart vil du føle en prikkende fornemmelse og endda en svag brændende fornemmelse på kroppen. Hvad kan du gøre, skal du være tålmodig. Men så, især efter den gentagne procedure, vil rygsmerterne passere, der vil være lethed og tillid til bevægelserne.
6. To skeer honning hæld kogende vand og brænd ild. Afkøles, og tilsæt et tredje glas brombærsaft. Tag et afkog på to spiseskefulde om morgenen, eftermiddagen og aftenen. Allerede næste dag vil du bemærke, hvordan rygsmerterne begynder at falde.
7. Hvis det ønskes, kan du bruge et andet honningmiddel til alternativ medicin. En spiseskefuld valnødder hugg godt og bland med en ske honning. Brug som almindelig medicin: en ske tre gange om dagen.
8. Spiseskefuld mel og 100 gram smør kan sætte den mest håbløse patient på fødderne, hvis disse komponenter blandes med et æg og tilsættes en skefuld eddike. Den resulterende blanding skal opbevares i et par dage på et mørkt sted, fjerne filmen, omrør og gnide på de steder, der er særligt foruroligende.
9. Derudover hjælper et sådant velkendt folkemiddel som kur osteochondrose og radiculitis. radise juice, som skal blandes med honning og tilsættes til sammensætningen af et halvt glas vodka. Hvis alt dette er grundigt blandet og lade det brygge, får du en vidunderlig helbredende slibning, som ikke er ringere i pris og effektivitet for de bedste oversøiske kolleger.
10. Citron og hvidløg. Før tre citroner gennem en kødkværn, tilsæt 150 g hvidløg. Placer den resulterende blanding i en to-liters krukke og hæld kogende vand. Drik balsam før måltider, flere slurker på én gang.
11. Det er i sådanne tilfælde godt at drikke et afkok af ældebærblade. Damp bladene i kogende vand, sæt blandingen på ovnen og kog dem i 15-20 minutter. Når bouillon er afkølet, skal du drikke et halvt glas dagligt.
Simpel massage som et effektivt folkemiddel til behandling af osteochondrose
Rullepind til rullende dej - godt folkemiddel fra en knas i nakken og stivhed i rygsøjlen.
Jeg bruger det ofte som en massageapparat. Rullepinden samles op og bankes let på skuldrene, skulderbladene og rygsøjlen. Tapning skal være rytmisk og let. Det vigtigste er ikke at overdrive det.
Men det er bedst at ligge på gulvet med en kørestift under ryggen og begynde at ride på den frem og tilbage, frem og tilbage. Du skal dog udføre disse øvelser regelmæssigt hver dag i tyve minutter.
Nogle nyttige tip
Der er en misforståelse blandt mennesker om, at osteochondrose er det parti af fede mennesker og ældre. Men faktisk er dette ikke helt sandt eller endda helt forkert. Videnskab har konstateret, at osteochondrose i de senere år er mærkbart yngre.
Hvirvelproblemer begyndte at genere de unge fra 20-årsalderen. For at beskytte dig selv mod denne farlige sygdom ud over at bruge de mest populære alternative metoder til behandling af osteochondrose, følg enkle retningslinjer:
1. Det er nødvendigt at fordele lasten jævnt, når vægten løftes.
2. Hvis du stadig skulle løfte noget tungt, anbefales det at bruge vægtløftebæltet.
3. Enhver byrde bør ikke bæres i en hånd. Den bedste mulighed er fordelingen af tyngde på begge hænder.
4. I computeren skal du lave opvarmning hvert 20. minut. Du kan stå op, gøre øvelser eller bare ændre kroppens position oftere under arbejdet.
5. Pas på hypotermi. I sidste ende kan dette medføre en forværring af sygdommen. Ryggen og nakken skal altid være varm.
6. Korrekt, afbalanceret ernæring. Spise fødevarer med højt indhold af calcium hjælper med at styrke knogler og brusk.
7. Morgenøvelser, skiløb eller cykling er nøglen til at styrke musklerne i ryggen og de indre organer.
8. Afslag på for høje hæle. Mens kvinden er ung, påvirker det ikke hende at bære trendy sko. Men dette er en vildledende mening. I en alder af 40 eller endda tidligere vil elskere af høje hæle helt sikkert føle konsekvenserne af løbet om mode.
Afslutningsvis et andet godt råd: prøv at beskytte dit helbred. Engag dig i at hærde kroppen. Dette vil hjælpe med at styrke din muskelkorset.
Undgå stressende situationer. Leve med alle i verden, nyd livet, som små børn glæder sig over det. Gør mere godt for andre, og al din godhed for dig vil vende tilbage i form af sundhed.
