Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en gastrointestinal lidelse med flere ubehagelige symptomer. Symptomerne kan forveksles med andre alvorlige sygdomme, så det er vigtigt at få en ordentlig diagnose. IBS er opdelt i tre undertyper baseret på dine primære symptomer. Hvis dit primære symptom er diarré, er din subtype IBS-D.
Symptomer
IBS-D har adskillige forskellige symptomer, hvoraf mange præsenterer udfordringer i det daglige liv. De mest almindelige symptomer er:
- diarré eller løs afføring, især om morgenen eller efter måltiderne
- uopsættelighed før afføring
- Følelse af ufuldstændig tømning efter afføring
- mavesmerter eller kramper
- kvalme
- tab af tarmkontrol eller tilsmudsning selv
Livsstilsændringer
De fleste mennesker finder, at enkle livsstilsændringer kan hjælpe med at kontrollere symptomerne på IBS-D:
- Undgå udløsende fødevarer.Visse fødevarer er mere tilbøjelige til at udløse diarré end andre. Undgå disse fødevarer kan reducere forekomsten. Disse kan omfatte:
- hurtig eller dybfrit mad
- kaffe
- koffein
- alkohol
- visse kunstige sødemidler, såsom sorbitol og xylitol
- Undgå tobak. Rygning og tyggetobak irriterer tarmforingen og gør fordøjelsen mindre effektiv. Ekstra luft, der svelges under rygning, kan også forårsage gas og oppustethed.
- Spis mindre måltider. Store måltider kan være sværere at fordøje. Dette medvirker til kramper og diarré. Prøv at spise fire eller fem mindre måltider eller spise mindre portioner.
- Administrer stress. Stress forårsager ikke IBS. Men de fleste finder, at stress gør deres symptomer værre. Fokus på måder at styre og reducere stress på, såsom yoga, meditation eller journaling.
Medicin
Hvis du gør disse livsstilsændringer, er det ikke nok, medicin kan hjælpe. Over-the-counter diarré retsmidler kan give relief. Disse midler omfatter loperamid (iod), vismutsalicylat (Pepto Bismol) eller Kaopectat. Spørg altid din læge eller gastroenterolog før du prøver nye medicin.
Der er også tre nyere receptpligtige medicin:
- Alosetron (Lotronex) er godkendt til kvinder med svær IBS-D. Det virker ved at blokere serotonin signaler mellem tarm og hjerne. Disse signaler fører normalt til smerte og diarré. Denne medicin kan forårsage sjældne, men meget alvorlige bivirkninger. Din læge bør overvåge dig omhyggeligt, hvis du tager denne medicin.
- Rifaxamin (Xifaxin) er et antibiotikum. U.S. Food and Drug Administration (FDA) godkendte det i maj 2015. Det virker ved at ændre eller reducere bakterierne i tarmen. Brug af antibiotika i 10 til 14 dage kan give lindring af oppustethed og diarré. Nogle patienter kræver et gentagelseskurs på et senere tidspunkt.
- Eluxadoline (Viberzi) er den nyeste medicin godkendt til IBS-D for både mænd og kvinder. Det virker ved at aktivere receptorer i hjernen, der reducerer tarmspasmer. FDA godkendte det i foråret 2015. Det forventes at være tilgængeligt på markedet i begyndelsen af 2016.
Supplerende og alternativ medicin
Ud over diætændringer og medicin kan nogle komplementære eller alternative behandlinger hjælpe. Probiotika og præbiotika viser særligt løfte. Disse mikroorganismer kan reducere gas og oppustethed ved at ændre tarmbakterier.
Nogle studier tyder på, at akupunktur kan give relief. Studierne har dog haft blandede resultater. Akupunktur er generelt sikker, når den udføres af en autoriseret akupunktør og kan være nyttig for patienter, der er følsomme for traditionelle medicin.
Hypnoterapi kan også hjælpe IBS-patienter med at finde relief. Hypnose omfatter generelt progressiv afslapning og erstatter negative foreninger med mere positive for at reducere smerte.
De fleste IBS-D patienter har brug for en kombination af ovennævnte behandlinger for at finde en passende lindring af deres symptomer. Med forsøg og fejl kan du klare dine symptomer og leve et sundere og lykkeligere liv.
