Oversigt
Atypisk depression plejede at blive betragtet som en form for depression. Den amerikanske psykiatriske forening erkender ikke længere atypisk depression som en separat lidelse. I stedet er tilstanden nu kaldt stor depression med atypiske egenskaber.
Major depressiv lidelse (MDD) er en psykisk lidelse, der kan påvirke hvordan folk tænker, føler og opfører sig. Folk med MDD mistede ofte interesse i at lave aktiviteter, de normalt nyder og har svært ved at udføre hverdagens opgaver. Lejlighedsvis kan de også føle sig som om livet ikke er værd at leve. Disse symptomer kan forstyrre det daglige liv og tage et vejafgift på fysisk og følelsesmæssig sundhed.
Symptomerne på MDD med atypiske egenskaber ligner dem i klassisk MDD. Der er dog en væsentlig forskel. Hos mennesker, der har MDD med atypiske egenskaber, kan stemningen forbedres som reaktion på positive omstændigheder og begivenheder. En positiv ændring er usandsynligt at øge humøret i dem med klassisk MDD.
Atypiske Depression Symptomer
Symptomerne på MDD med atypiske egenskaber kan variere fra person til person. I almindelighed oplever de med betingelsen ofte symptomer på MDD. Disse symptomer omfatter:
- vedholdende følelser af sorg eller håbløshed
- angst eller irritabilitet
- sover for meget eller for lidt
- tab af interesse i aktiviteter, der var engang behageligt
- vanskeligheder med at koncentrere sig, træffe beslutninger og huske ting
- lav energi eller træthed
- tanker eller tale om selvmord
De kan også opleve atypiske træk ved MDD, såsom:
- humør, der midlertidigt løfter eller lyser som reaktion på positive begivenheder eller gode nyheder
- betydelig vægtforøgelse
- stigning i appetitten
- kraftig følelse i arme eller ben
- kropssmerter eller hovedpine
- sover i længere perioder om dagen eller natten
- ekstremt negativt svar på opfattet kritik eller afvisning
Atypiske depressionsårsager
Den nøjagtige årsag til MDD med atypiske egenskaber er ikke kendt. Der er dog faktorer, der kan øge risikoen for at udvikle denne tilstand. Fælles risikofaktorer omfatter:
- traumatiske oplevelser, såsom fysisk misbrug, en elskedes død eller skilsmisse
- en historie med misbrug af alkohol og narkotika
- bliver diagnosticeret med en alvorlig sygdom
Genetik kan også spille en rolle i udviklingen af MDD. Folk, der har en familiehistorie af MDD, er mere tilbøjelige til at udvikle tilstanden.
MDD kan også skyldes en ubalance i hjernekemikalier, der regulerer humør, såsom serotonin, norepinephrin og dopamin.
Atypisk Depression Diagnose
Planlæg en aftale med din læge, hvis du mener at du har MDD med atypiske egenskaber. Din læge kan afslutte en fysisk undersøgelse og en række laboratorieprøver, som f.eks. En komplet blodtælling og en thyreoideafunktionstest. Disse tests kan kontrollere potentielle helbredsproblemer, der kan udløse dine symptomer. Behandling af en underliggende sygdom kan forbedre dit humør og lette andre symptomer forbundet med MDD.
Din læge kan også gennemføre en psykologisk evaluering for at søge tegn på MDD med atypiske egenskaber. De kan stille dig spørgsmål om din:
- symptomer
- personlige liv
- tidligere erfaringer
- nuværende medicin
- personlige eller familiehistorie
Din læge kan diagnosticere MDD med atypiske egenskaber, hvis:
- Der er ingen underliggende tilstand, der forårsager dine symptomer
- Dine symptomer svarer til de diagnostiske kriterier, der er beskrevet i Diagnostisk og Statistisk Manual for Mental Disorders (DSM-5)
Atypisk Depression Behandling
Behandling for MDD med atypiske egenskaber kan variere. I de fleste tilfælde omfatter behandlingen imidlertid en kombination af medicin, talkbehandling og livsstilsændringer.
Medicin
Din læge kan ordinere antidepressiva, såsom monoaminoxidasehæmmere (MAOI'er) eller selektive serotoninåbningshæmmere (SSRI'er). Nogle mennesker, der har MDD med atypiske egenskaber, reagerer ikke godt på tricykliske antidepressiva. Imidlertid har mange MAOI'er og SSRI'er vist sig effektive til behandling af symptomer på lidelsen. Din læge kan ordinere en medicin eller en kombination af medicin til at kontrollere dine symptomer.
Det er vigtigt at bemærke, at at tage en MAOI kan kræve at ændre din kost. Disse antidepressiva kan interagere med visse fødevarer og medicin, herunder p-piller og nedbrydningsprodukter. Sørg for at spørge din læge om bivirkninger og interaktioner mellem mad og medicin, inden du begynder at tage en ny medicin.
Talk Therapy
Talk-terapi involverer regelmæssigt møde med en terapeut eller rådgiver. Denne type behandling giver dig mulighed for at:
- udtrykke dine følelser
- identificere usunde tanker
- lære at løse problemet
Dette kan hjælpe dig med at klare din tilstand og forbedre dine udsigter. Din terapeut kan også vise dig, hvordan du sætter realistiske livsmål, så du kan genvinde en følelse af tilfredshed og kontrol over dit liv.
Livsstil og hjemmehjælpemidler
Bortset fra medicin og terapi kan livsstilsændringer og hjemmemekanismer også hjælpe med at lindre symptomer på MDD med atypiske egenskaber. Disse omfatter:
- undgå rekreative stoffer og alkohol
- udøver mindst tre gange om ugen
- får masser af søvn
- gennemførelse af afslapningsteknikker, såsom dyb vejrtrækning og meditation
- tager visse kosttilskud, såsom fiskeolie og johannesurt
Sørg for at konsultere din læge, før du begynder at tage nogen kosttilskud. Nogle naturlige midler kan interagere med visse lægemidler, der anvendes til behandling af MDD.
At leve med atypisk depression
Talk terapi, medicinering og livsstil ændringer er effektive behandlinger for MDD med atypiske funktioner. Men der er andre måder at håndtere symptomer på:
- Skriv i en dagbog hver dag.
- Planlæg dig og styre din tid godt.
- Deltag i aktiviteter, der hjælper med at håndtere stress, såsom yoga, tai chi eller meditation.
- Omgiv dig med familie og venner i stedet for at isolere dig selv.
- Stol på en betroet ven.
- Spørg din læge om oplysninger om lokale støttegrupper til depression.
