At have transcendental selvtillid under alle omstændigheder er endda skadeligt. Selvtillid er gavnlig. De opfordrer os til at gøre en større indsats, kigge efter vores "blinde pletter" og identificere områder, der skal forbedres. Usikkerhed gør os åbne for andres ideer, klar til forandring og får os til at værdsætte andres støtte mere.
Vær ikke bange for selv-tvivl. Dette er ubehagelige fornemmelser, men hvis du begynder at få panik, skal du kun intensivere oplevelsen. Selv-tvivl vil ikke nødvendigvis føre til katastrofe. Hvis du føler dig usikker, betyder det ikke, at du er en værdiløs eller dårligere person. Dette garanterer ikke, at du vil tage en dårlig beslutning eller ikke som andre.
Tvivl er en vigtig og nyttig følelse, bare nogle mennesker oplever dem oftere end andre.
Selvom tvivl i sig selv ikke er et problem, ligger de under ikke-adaptiv adfærd. Hvilke fælder ligger hos tvivlsomme mennesker?
1. Usikre mennesker holder deres tanker for sig selv.
Hvis du mangler selvtillid, undervurderer du de færdigheder og viden, du har, fordi du betragter dem som ubetydelige eller antager, at alle ved, hvad du ved. Tror ikke, at alle tænker på samme måde.
Tal ud. Antag ikke, at alle allerede havde den idé, at du vil dele. Nogle gange kan det se ud til, at en færdighed værdsættes højere end andre (for eksempel værdsætter din virksomhed programmerere mere end alle andre).
Husk: De alternative perspektiver og den unikke oplevelse for hver deltager gør teamwork effektivt, selvom du ikke er opmærksom på det.
2. Usikre mennesker tænker længe, men tør ikke direkte spørge, hvad de vil.
Er du vant til at tænke over problemet i lang tid og ikke tør at spørge? Hvis du er i tvivl, er du ikke selv velkommen til at udtrykke dine ønsker.
Andrey ville booke et hotelværelse ved hjælp af bonuspoint. Der blev kun tilbudt point med en dobbeltseng på hotellets websted for point, og han havde brug for en mulighed med to enkeltsenge.
Bare ved at ringe til hotellet og kontakte administrationen med en anmodning, tvang han dem til at ændre typen af rum, når de bookede. Spørg efter, hvad du har brug for. Gør dette, før du begynder at lede efter alternative løsninger og løsninger.
I håb om at høre ja, skal du være parat til at komme til udtryk med at sige nej uden at kaste dig ind i tvangstanker. Du har ret til at bede om alt hvad du ønsker, hvis du kan acceptere, at du ikke altid får det, du ønsker.
Har du falske overbevisninger, der forhindrer dig i at fremsætte anmodninger? Måske tror du, at andre negativt opfatter alle, der spørger dem om noget?
3. Usikre mennesker skifter beslutninger til andre, selv når de er mere interesserede i resultatet
Hvis du ikke er sikker på dig selv, prøver du at skifte beslutninger til andre mennesker, selv når dit instinkt fortæller dig, at dette er forkert. For eksempel er du nervøs for et bankindskud, derfor har du en tendens til at lytte til rådgivning fra en konsulent. Du forstår, at hans job er at sælge dine banktjenester, og han er mere interesseret i hans præmiebetalinger end i din fordel.
Selvfølgelig er det klogt at skifte ansvar til nogen, der er ekspert på et nyt felt for dig, og lytte til hans forslag. Nogle gange bliver tvivl et vigtigt værktøj - de advarer dig om det forkerte forløb. Vær opmærksom på situationer, hvor du skifter beslutninger til dem, der ikke tager dem i dine interesser.
4. Usikre mennesker vil virkelig have, at alle kan lide
Vi er ikke altid i stand til at kontrollere andre menneskers reaktioner.. For eksempel kom du på en ny idé om at reducere produktionsomkostninger. Når du fremsætter et forslag til, hvordan du optimerer dit arbejde, vil du være helt sikker på, at dine kolleger kan lide din plan. I en uge tvivler du på, om dit design er så fejlfrit, at det garanterer en varm velkomst. I løbet af denne tid kunne du komme med og foreslå ikke en, men et dusin ideer!
Du kan ikke kontrollere, hvordan andre vil opfatte dine ord, og et forsøg på at gøre dette vil føre til fuldstændig lammelse af beslutningstagningen. Tænk på alle de eksterne og situationelle faktorer, der har indflydelse på det endelige resultat, herunder folks fordomme, deres øjeblikkelige humør eller omstændigheder, som du måske ikke er opmærksom på.
5. Usikre mennesker tillader fejl begået i fortiden for at forhindre dem i at træffe beslutninger i nuet.
Hvis du uden succes placerede penge for ti år siden, er du bange for at begå en fejl igen og læne dig tilbage. Som et resultat går du glip af muligheden for at investere rentabelt. Eller engang foretrak du en højteknologisk reparation og beklagede det derefter. Nu vil du gerne dekorere huset på en anden måde, men det dårlige valg for mange år siden forhindrer dig i at beslutte en ændring. Denne type tvivl skaber ofte spændinger i forholdet, hvis din partner ønsker at komme videre, og du er bange for at tage endnu et skridt.
I stedet for at stampe rundt under vægten af tidligere fejl, lær af dem og gå videre. Vi lærer hurtigere ved at begå forkerte handlinger og overvinde deres konsekvenser end på baggrund af refleksion og forskning. Bevæg dig gradvist, minimer virkningen af fejl, og sørg for at overveje alle risici og omkostninger ved passivitet.
Vær ikke bange for selv-tvivl. De kan være nyttige, men nogle gange sætter de fælder, der er lette at falde i. Når du har bemærket dem i tide, kan du bruge de positive aspekter af selvtvivl og slippe af med det negative.
