Hvad er GERD?
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er typisk en kronisk fordøjelsesforstyrrelse, der forårsager mavesyre eller surt maveindhold at komme tilbage op i spiserøret. Dette er kendt som acid reflux. Tilbagesvalingen opstår som et resultat af en funktionsfejl i den nedre esophageal sphincter (LES). LES er et cirkulært rør af muskel placeret mellem spiserøret og maven. Når du svælger, slapper LES og laver en åbning, så mad og væske kan komme ind i maven. Når indholdet er i maven, lukker LES-kontrakterne og åbningen lukker. Når LES ikke lukker hele vejen, kan mavesyre og indhold krybe tilbage op i spiserøret.
Symptomer på GERD
Hvis du har GERD, kan du ofte opleve en sur eller bitter smag i din hals og mund. Andre symptomer på GERD omfatter:
- halsbrand
- dårlig ånde
- kvalme
- sværhedsvanskeligheder
- vejrtræknings problemer
- kvalme
- opkastning
Risikofaktorer for GERD
Mange mennesker oplever syre reflux, især efter at have spist et stort måltid eller krydret mad. Men hvis syre reflux sker mere end to gange om ugen, kan det tyde på, at du har GERD. Personer med størst risiko for at udvikle GERD omfatter dem, der:
- røg
- drikker tungt
- er overvægtige
- er gravid
- er stresset
- har tør mund
- har astma
- har diabetes
- har maveforstyrrelser, såsom gastroparesis
- har bindevævssygdomme, såsom sclerodermi
Komplikationer af GERD
Over tid kan skade på din spiserør føre til alvorlige helbredsproblemer, såsom:
- indsnævring af spiserøret eller esophageal stricture
- åbne sår i spiserøret eller esophageal sår
- precancerøse ændringer i spiserøret, eller Barrett's spiserør
triggers
Visse fødevarer, medicin, drikkevarer og aktiviteter udløser ofte symptomerne på GERD.
Foods
Fødevarer, der udløser symptomerne på GERD, omfatter:
- chokolade og pebermynte, som begge har tendens til at slappe af LES og tillader mavesyre at komme op igen i halsen
- krydret mad, som kan øge produktionen af mavesyre
- stegte og fedtfattige fødevarer, som tager lang tid at fordøje og kan øge risikoen for tilbagesvaling
- citrusfrugter, hvidløg og tomatbaserede fødevarer, som alle øger produktionen af mavesyre
drikkevarer
Drikkevarer, der udløser disse symptomer, omfatter kulsyreholdige drikkevarer, som kan irritere spiserøret og koffeinholdige drikkevarer, som kan fremme produktionen af mavesyre. Alkohol og regelmæssig eller koffeinfri kaffe er også udløser. De kan øge produktionen af mavesyre.
Medicin
Medicin, der udløser disse symptomer, omfatter fiskeolietilskud til nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom aspirin og ibuprofen.
Aktiviteter
Aktiviteter, der kan udløse symptomer, er:
- spise sent om aftenen (især et stort måltid), hvilket øger sandsynligheden for at opleve sur reflux
- ligger inden for en time efter at have spist, hvilket øger risikoen for syre reflux
- iført tætsluttende tøj, hvilket lægger pres på maven
- rygning, som kan fremme produktionen af mavesyre
- fysisk aktivitet, især når den er kraftig, kan øge produktionen af mavesyre
GERD og Sex
For mange mennesker er sex en fysisk aktivitet, der kan udløse GERD-symptomer. Det kan forårsage halsbrand, sur reflux og åndenød før og under samleje. Dette kan gøre sex mindre sjovt.
Der er ting, du kan gøre før, under og efter sex for at forhindre GERD-symptomer.
Før
Før du har sex, skal du gøre følgende:
- Undgå almindelige fødevarer, medicin og drikkevarer, der udløser symptomer.
- Spis ikke et stort måltid. Spis let eller vente med at have sex, indtil din mad er fordøjet.
- Tag antacida, såsom Tums eller Mylanta.
I løbet af
Under sex skal du gøre følgende for at undgå GERD symptomer.
- Vær åben med din partner om hvordan du føler. Hvis du har mistanke om, at du måske har en GERD-opblussen, skal du overveje at forsinke sex og blive intim på en anden måde.
- Undgå seksuelle stillinger, der involverer at ligge fladt, da dette kan gøre GERD symptomer værre.
- Undgå seksuelle stillinger, der lægger pres på maven, da dette kan øge produktionen af mavesyre og øge risikoen for syre reflux.
- Hold dig til seksuelle stillinger, der er oprejst eller helt oprejst, såsom at sidde i en stol eller stående.
- Stop med at have sex, hvis dine GERD symptomer begynder at blusse op. Fortsat anstrengelse kan gøre dem værre.
Efter
Efter sex skal du gøre følgende:
- Vurdere, hvordan du føler. Hold øje med, når du oplever GERD symptomer under sex, og se om disse symptomer svarer til eventuelle fødevarer, medicin eller drikkevarer, som du havde på forhånd. Når du har identificeret dine udløsere, kan du sørge for at undgå dem i fremtiden.
- Rapporter eventuelle GERD symptomer, du har oplevet under sex til din læge. De kan ordinere antihistaminer eller receptpligtige syre reflux medicin, kendt som proteinpumpe hæmmere.
GERD symptomer kan være frustrerende og ubehageligt, men du kan stadig have et tilfredsstillende sexliv på trods af din tilstand. At lære mere om dine udløsere kan gøre det muligt at undgå GERD symptomer før, under og efter sex.
Q:
Hvad er nogle hjem retsmidler til GERD symptomer?
EN:
Tak for dit spørgsmål. Mens der mangler hårde videnskabelige data om naturmidler til GERD, anbefales de følgende produkter af både læger og naturläkede at have potentielle gavnlige egenskaber for dem, der lider af GERD eller halsbrand: ingefær (herunder ginger ale og ingefærrotte), tyggegummi , probiotika, bagepulver, aloe vera juice, glat elm (en urt) og lakrids (i beskedne mængder). Det er stadig tilrådeligt at konsultere din læge, især hvis du ikke får fuld lettelse inden for få dage.
Steve Kim, M.D. Answers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.
