Når kvinder bliver mødre, hører mange kvinder råd om, at du skal drikke grøn te med mælk for at øge mængden og kvaliteten af mælken.
Der er imidlertid en opfattelse af, at stofferne i kaffe og te er strengt forbudt under amning.
Så er det muligt at ammende te?
Er det muligt at amme te, og hvordan det er nyttigt
Under amning skal mor drikke så meget væske som muligt. Hvis hun inden graviditeten ikke drak den daglige norm på 1,5-2 liter, vil hun under amning skulle lære at gøre dette. Dette drikkeprogram hjælper med at opretholde amning.
I modsætning til eksisterende udtalelser påvirker te ikke amning. Det eneste, han kan gøre, er at stimulere et skynder af mælk. For at gøre dette skal du drikke en varm drink kort før fodring. Den samme effekt giver imidlertid almindeligt varmt vand.
Ammende eksperter siger, at du ikke bør involveres i te. Normen er højst 2-3 kopper om dagen. For mange tedrinkning er det imidlertid en måde at berolige sig på, ordne tanker, bare for at være alene med dig selv og nyde det. Hvis moren slapper af på denne måde, er dette nyttigt ikke kun for amning, men også for humør og baby.
Derudover er koffeinen i te ikke værre end kaffe og hjælper med at muntre op om morgenen. Det hjælper med at genoprette styrken og er en kilde til antioxidanter, der er nyttige for kroppen.
Hvad andet er te nyttigt til:
● hjælper med at bekæmpe træthed;
● opløftning;
● forbedrer immuniteten;
● bidrager til normalisering af metabolisme;
● hjælper med at håndtere forstyrrelser i mave-tarmkanalen;
● forbedrer fordøjelsen af mad.
Kan ammende te: hvad er faren?
Mødre, der ikke kan leve uden te, skal være forsigtige. Drikken indeholder et stof såsom thein. Dette er en analog koffein, som er en del af kaffe, men i te afhænger dens virkning af to andre stoffer - teofyllin og tannin. Sidstnævnte - svækker effekten af thein, og theophylline forlænger dens aktivitet. Det viser sig, på trods af at der er mindre koffein i te end i kaffe, har det en effekt på kroppen meget længere.
Fra mors blodplasma kommer kun 1% af dette skadelige stof i mælk. Denne lille mængde kan ikke forårsage alvorlig skade på barnets helbred, forudsat at moren ikke drikker mere end 3 glas te om dagen (ca. 750 ml).
Te påvirkes af mor på forskellige måder for alle børn. Nogle er rolige, andre begynder at blive ophidset, sove dårligt og handle op. Hvis dette sker, er du nødt til at opgive drinken helt i en uge, så barnets nervesystem kommer sig. Hvis barnet i løbet af denne tid roer sig, og moren er overbevist om, at sagen virkelig er i teen, kan det i et stykke tid erstattes med tørret frugtkompott eller rosehip-bouillon.
Nogle mødre er meget afhængige af drikken, så en skarp afvisning af den kan påvirke deres tilstand negativt: der vil være en konstant følelse af at blive overvældet, døsig. I dette tilfælde er brugen af hvid te en fremragende løsning. Med hensyn til nyttige egenskaber overgår den grønne og sorte sorter af høj kvalitet, og koffeinen deri er flere gange mindre.
Hvis mor er vant til at drikke te med sukker, er det under amning det bedre at erstatte det med fruktose. Det er meget mere nyttigt og hjælper med at undgå allergier hos babyen.
Separat vil jeg sige om alle former for smag til te. I fodringsperioden er det bedre at nægte dem helt. Sjældent er disse te naturlige. Det meste af det, der sælges på hylderne i moderne supermarkeder, indeholder en bred kemisk sammensætning. Dette er kunstige smagsstoffer og farvestoffer og andre tilsætningsstoffer. De kan forårsage alvorlige allergier hos babyen, forstyrrede tarme og endda forgiftning. Mens babyen spiser modermælk, er det vigtigt, at kvinden lever af så meget som muligt naturlige produkter.
Kan ammende grøn te med mælk
Ofte henvender nyligt mynte mødre sig til ammespecialister med spørgsmålet: er det muligt at ammende grøn te med mælk, og om det kan forbedre amning. Du skal straks svare det: nej, grøn te påvirker ikke mængden og kvaliteten af mælken. Hvis moren af en eller anden grund begynder at forsvinde, hjælper den grønne te bestemt ikke.
Det har flere gange mindre koffein end sort. En sådan drink er en fremragende antioxidant, det vil sige, den indeholder et stort antal stoffer, der beskytter cellemembraner mod skader af frie radikaler. Denne effekt giver mange eksperter til at tro, at grøn te er i stand til at bekæmpe kræft og forhindre deres udvikling. Hvorvidt dette er sandt eller ej, vides ikke nøjagtigt, men det kan med sikkerhed sies, at det har en gavnlig virkning på blodkar og hjertefunktion. Men dette forudsættes, at mælk ikke tilsættes te. For det første dræber mælk, der føjes til drikken, de fleste af de gavnlige egenskaber ved te. For det andet er ko-protein en af de almindelige årsager til svær allergi hos babyer op til to år gamle.
På trods af fordelene er grøn te ikke det værd. Dette skyldes det faktum, at der i en sådan drink (hvis det virkelig er af høj kvalitet) indeholder et stort antal stoffer, der har stimulerende virkninger på kroppen. Hvis mor har kroniske eller midlertidige sundhedsmæssige problemer, kan grøn te forværre situationen. Kun 2 kopper om dagen er nok. Ved misbrug, svimmelhed, kvalme, vises hovedpine, hvilket slet ikke er nødvendigt for en ung mor.
Så er det muligt at ammende te grøn og sort? Det er muligt, hvis du følger det anbefalede daglige indtag. Drik ikke så meget te som muligt om dagen i håb om at opretholde amning. Som vi allerede har fundet ud, påvirker det ikke på nogen måde. Men at forbedre skyllingen af mælk inden fodring er meget muligt. For at gøre dette skal du drikke en kop varm drikke 30 minutter før starten. Hvis moren begyndte at bemærke, at babyen efter at have drukket te ikke opfører sig som sædvanlig - begynder at græde, der er problemer med søvn - skal du nægte drikken et stykke tid eller minimere brugen af den. Hvis den berusede kop ikke påvirker barnets tilstand, har mor råd til at slappe af med en teselskab.
