Alkoholforbrug kan have en direkte effekt på din astma, men er det den alkohol, der får dig til at få astmaangreb? Hvis ja, hvad betyder det for dig? Lær mere om forbindelsen, og hvis du stadig drikker alkoholholdige drikkevarer.
Hvordan påvirker astma kroppen?
Selvom lægerne stadig ikke forstår astma helt, er det klart, at alvorligheden falder på et spektrum. På grund af dette kan den måde, du påvirkes af astma, ikke være på samme måde som en anden påvirkes af astma.
For nogle mennesker er astma ret let at klare. Symptomerne kan betragtes som ubelejligt. Disse kan omfatte hoste, hvæsen og generel åndenød et par gange i ugen eller måneden. Symptomer kan blive værre ved træning eller under enhver form for fysisk anstrengelse.
For nogle mennesker forekommer der dog hyppigere angreb. De kan også ske, når du sover. Hvis dette lyder bekendt, kan din astma gøre det sværere for dig at deltage i en betydelig fysisk aktivitet. Du kan muligvis deltage med hjælp fra en medicinsk inhalator.
Uanset hvor alvorlig din astma er, vises et angreb det samme internt. Dine luftveje vil have en bronchospasme. Dette er en stramning omkring dine luftveje. Slim i de betændte luftveje bliver også tykkere, hvilket kan gøre det vanskeligt at trække vejret.
Hvad skal Alkohol gøre med astma?
Selv om der er meget, som forskere stadig regner med om forbindelsen mellem alkohol og astma, viser undersøgelser, at alkohol kan gøre symptomerne værre. Det kan også udløse et fuldt blæst astmaangreb.
Histaminer og sulfitter, to ingredienser i forskellige typer alkohol, har tendens til at være synderen.
histaminer
Histaminer fremstilles af bakterier og gær, når alkohol fermenter. De er især udbredt i rødvin. Histaminer er et kendt problem for personer med allergi. Dette gælder især for dem med astma.
sulfitter
Sulfitter kan også forårsage en allergisk reaktion hos mennesker, der er følsomme over for dem. Op til 10 procent af personer, der beskæftiger sig med astma, er følsomme over for disse tilsætningsstoffer. Denne følsomhed kan forårsage en række symptomer. Nogle mennesker kan opleve hvæsen, og andre kan have astmaangreb. Personer med mere alvorlige astmatiske symptomer bør være mere forsigtige, når de drikker.
Er nogen alkoholholdige drikkevarer sikre at drikke?
Det er vigtigt at huske, at ikke alle med astma oplever begyndelsen eller forværringen af et angreb, når man drikker alkohol. I en undersøgelse sagde ca. 33 procent af deltagerne, at alkohol var associeret med en astmatisk hændelse mindst to gange.
Vin, der indeholder både sulfitter og histaminer, var den første skyldige, da det kom til at fremkalde symptomer. Hvidvin indeholder typisk mindre histaminer end en mere hjertelig rødvin eller en mousserende hvid. Vin, der er 100% økologiske, har ingen tilsatte sulfater eller er fri for sulfater.
Den samme undersøgelse fandt også ud af, at ud af de personer, der havde reaktioner, var 40 procent af disse reaktioner forårsaget af vin. Samlet set siges rødvin som den mest almindelige inducer.
Forskning viser også, at vin bragte en relativt hurtig start på astma komplikationer. Disse komplikationer starter normalt inden for mindre end en time.
Der er tilgængelige muligheder, der er lave i sulfitter og histaminer eller er helt fri for disse komponenter. Spirits tendens til at være bedre væddemål end øl, hårde cider og vine. Det er værd at bemærke, at mange drikkemixere også kan indeholde sulfitter, fordi de har konserveringsmidler i dem.
Hvad er nogle alternativer?
Stigningen af nichecocktails har ført til skabelsen af mocktail. En mocktail kan være lige så forfriskende og festlig som en cocktail, og den kommer uden mulige bivirkninger.
Sulfitter er konserveringsmidler, der ofte kan findes i blandere. Når du bestiller en mocktail, skal du sørge for at kigge efter en, der har friske ingredienser.
Du kan også søge i børnenes menu eller ændre de drikkevarer, du plejede at bestille på særlige barndoms lejligheder. Hvad med en voksen version af et Shirley-tempel? Par frisk kirsebær og limejuice parret med mousserende sodavand til at skabe en.
Vil du lave en mocktail hjemme? Det er også nemt. Kombiner mousserende vand med lidt friskpresset juice eller muddrede frugter og urter.
Hvad er udsigterne?
Den eneste måde at sikre, at alkohol ikke gør din vejrtrækning vanskeligere, er at undgå det helt. Selv om alkohol måske ikke har forårsaget problemer for dig tidligere, er der stadig en chance for, at det kan gøre det i fremtiden. Hvis du drikker alkohol, skal du være opmærksom på din vejrtrækning og notere eventuelle ændringer.
Når du drikker alkohol eller gør en aktivitet, der gør din vejrtrækning vanskeligere, skal du bære din inhalator med dig og straks søge lægehjælp, hvis du ikke kan få vejret.
