gurkemeje
I hundreder af år har mennesker rundt omkring i verden bundet gurkemeje til helbredende egenskaber og kosmetiske fordele. Den lyse, gul-orange krydderi er relateret til ingefær. Den er tilgængelig som jord krydderi eller i kosttilskud og andre skønheds- og dermatologiske produkter.
Gurkemeje får sine sundhedsmæssige fordele primært på grund af curcumin, en bioaktiv komponent. Curcumin har antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber.
Moderne videnskabelig forskning er lige begyndt at studere den positive virkning af gurkemeje, men mange tror det har flere gavnlige anvendelser til huden.
Få mere at vide: Gurkemeje og curcumin "
Fordele ved gurkemeje til din hud
Det indeholder egenskaber, som bidrager til en naturlig glød
Gurkemeje indeholder antioxidanter og antiinflammatoriske komponenter. Disse egenskaber kan give glød og glans til huden. Gurkemeje kan også genoplive din hud ved at bringe sin naturlige glød ud.
Du kan måske prøve en gurkemeje ansigtsmaske derhjemme for at se, om krydderiet har nogen positive virkninger på din hud. Du kan blande små mængder græsk yoghurt, honning og gurkemeje sammen og anvende på dit ansigt. Hold masken på i 15 minutter og vask derefter med vand.
Det kan helbrede sår
Curcumin fundet i gurkemeje kan hjælpe sår helbrede ved at mindske inflammation og oxidation. Det nedsætter også reaktionen fra din krop til kutane sår. Dette resulterer i, at dine sår heler hurtigere. Undersøgelser har vist at gurkemeje kan påvirke væv og kollagen positivt. Journal Life Sciences anbefaler at anvende curcumin som en optimeret formel til det bedste arbejde på hud sår.
Det kan hjælpe din psoriasis
Antioxidant og anti-inflammatoriske kvaliteter af gurkemeje kan hjælpe din psoriasis ved at kontrollere blusser og andre symptomer. National Psoriasis Foundation siger, at du kan bruge det som et supplement eller ved at tilføje det til mad. Før du prøver det, anbefaler grundlaget at diskutere korrekt dosering med en professionel.
Det kan hjælpe med akne ardannelse
Du kan måske prøve en gurkemeje ansigtsmaske til at reducere acne og eventuelle resulterende ar. De antiinflammatoriske kvaliteter kan målrette mod dine porer og berolige huden. Gurkemeje er også kendt for at reducere ardannelse. Denne kombination af anvendelser kan hjælpe dit ansigt med at klare sig fra acne breakouts.
Det har været forbundet med scabies behandling
I en undersøgelse foretaget i Indien var en kombination af gurkemeje og neem, en plante indfødt til Indien, effektiv til behandling af scabies. Scabies er en tilstand forårsaget af mikroskopiske kvaler, der efterlader et udslæt i huden.
Det kan hjælpe med en række andre dermatologiske tilstande
Der er ikke nok undersøgelser til at afgive afgørende beviser for, hvordan gurkemeje kan hjælpe andre hudforhold. Det foreslås dog, at det kan hjælpe med eksem, alopeci, lavplanus og andre hudproblemer. En undersøgelse i Phytotherapy Research anbefaler yderligere forskning om virkningerne af gurkemeje på forskellige hudforhold. Interessen for at studere gurkemeje som hudbehandling er stigende.
Risiko for at bruge gurkemeje til din hud
Der er risici for at bruge gurkemeje. Når du bruger gurkemeje, skal du være forsigtig med doseringen, hvilken type produkt du bruger, og hvordan det kan reagere på andre lægemidler, du tager.
Gurkemeje har lav biotilgængelighed. Det betyder, at dit stofskifte brænder det hurtigt ud, og din krop absorberer ikke meget. Undgå at tage for meget gurkemeje på et tidspunkt og vent til at se, hvordan din krop reagerer, før du tager mere. Hvis du tager andre lægemidler, skal du diskutere brugen af gurkemeje med din læge.
Når den påføres huden, kan gurkemeje midlertidigt plette huden eller efterlade en gul rest. Dette er normalt. Men hvis du er allergisk, kan direkte hudkontakt forårsage irritation, rødme og hævelse. Test gurkemeje på underarmen, anbring en størrelse i størrelse og vent 24 til 48 timer for at se, om du reagerer, før du bruger på dit ansigt. Brug ikke gurkemeje på din hud, hvis du er allergisk over for krydderiet i mad.
