Solcreme er en af de bedste opfindelser af menneskeheden til at beskytte huden. Det kan forhindre forbrændinger, minimere rynker og andre tegn på aldring og reducere risikoen for hudkræft. Specialister anbefaler normalt at vælge en vandtæt solcreme med et bredt spektrum af handling og en SPF på 30 og derover.
Til daglig brug er et mineralprodukt med zink og titan bedst egnet. Minerale (eller fysiske) solcremer beskytter huden mod sollys, de irriterer den ikke, men tværtimod, fugter aktivt, i modsætning til kemiske solcremer, der absorberer stråler og omdanner dem til varme. Bemærk venligst: forskerne fandt, at udsættelse for ultraviolet lys forårsager ca. 80% af de synlige tegn på aldring i ansigtet. Så hvad skal du vide? Selv den bedste solcreme fungerer ikke ordentligt, hvis du anvender den forkert.
- Du påfører kun fløde, når du allerede er nået til stranden
Hvis du smører et produkt på dig selv, allerede under den brændende sol, risikerer du at vende hjem som kogt kræft. Påfør solcreme mindst 20 minutter, før du går ud, da din hud har brug for tid til at absorbere beskyttende ingredienser. Gnid cremen så jævnt som muligt, og begynd derefter at klæde sig til udgangen.
- Din grådighed ved at anvende fløde
For at opnå maksimal effekt, bør du ikke skimp med hensyn til påføring af fløde på kroppen. De fleste mennesker bruger det sparsomt og punktligt, hvilket kan efterlade striber og ikke give den nødvendige beskyttelse af huden. Eksperter anbefaler, at du helt dækker din krop med mindst 30 g fløde (et ufuldstændigt glas) på varme solrige dage.
- Du springer over vigtige dele af kroppen
Det er vigtigt at anvende produktet på alle områder, der udsættes for solen, skønt der er flere steder, som folk normalt springer over. De tager det ikke på for evigt, og ærligt talt har de ikke engang mistanke om, at dette skal gøres. Faktum er, at hudens øjenlåg har den højeste forekomst af kræft. Læber er et andet ofte overset område, og de indeholder ikke meget melanin, som er et beskyttende pigment. Derudover er lipgloss under solen skadelig. Jo mere hydratiserede dine læber er, desto lettere er det for ultraviolette stråler at trænge dybere ind i ubeskyttet hud.
- Du anser det ikke for nødvendigt at påføre solcreme igen
Folk er virkelig ikke opmærksomme på, at flødelaget bør opdateres fra tid til anden. Dette er ikke en trylledrik, der vil beskytte dig for evigt. Den gyldne regel: påfør solcreme mindst en gang hver anden time og endnu oftere, hvis du sveder meget eller bade. Selv de mest vandafvisende produkter bevarer deres SPF-egenskaber kun i halvanden time. Gentagen påføring af cremen vil også hjælpe dig med at opnå en mere jævn fordeling.
- Du påfører cremen ujævnt
Når cremen påføres ujævnt, kan du ikke stole på den beskyttelse, der er angivet på etiketten. Gnid kraftigt på udsatte områder af kroppen for at maksimere dækningen. I dette tilfælde kan du bruge spray, der ligger mere jævnt på huden - bare vær forsigtig, når du påfører. Sprays er virkelig praktisk, men det kan være svært for dig at forstå, hvis du har dækket alle åbne områder. Fortsæt med at sprøjte, indtil huden skinner.
- Du ignorerer solcreme på overskyede dage
Selv når solen er overskyet, når 80% af dens ultraviolette stråler din hud. Enig i, at næsten ingen bruger solcreme i overskyet vejr - og det er meget risikabelt! Påfør derfor cremen, når du går udenfor, uanset skydække. Folk har en misforståelse af, hvordan solen påvirker dem. De forstår ikke, at faren for dens stråler ikke kun er til stede på stranden. Læger anbefaler endda at sætte solcreme ved siden af tandpasta for at minde dig selv om behovet for dets anvendelse.
- Du er ikke opmærksom på udløbsdatoen
Bruger du den samme flaske fløde år efter år? Så risikerer du det! Produktets holdbarhed er maksimalt tre år. Derefter vil han ikke længere give dig det nødvendige beskyttelsesniveau. Hvis du ikke ser denne dato på selve beholderen, skal du som standard overveje, at handlingen slutter tre år efter købsdatoen.
