Hvis du er bekymret for udsættelse for hiv, enten gennem seksuel aktivitet eller ved at dele indsprøjtningsudstyr, er det vigtigt at være proaktiv og tale med din sundhedsudbyder. De kan rådgive dig om forebyggelsestips, herunder regelmæssig afprøvning af hiv og seksuelt overførte infektioner, kondombrug og præexponeringsprofylakse (PrEP).
At diskutere hiv-relaterede problemer kan være svært eller ubehageligt at rejse op. Brug nedenstående vejledning som en blueprint for, hvordan samtalen startes.
Forbered dig på din aftale
Inden du taler om HIV-forebyggelse med din sundhedspleje, skal du forberede din aftale ved at uddanne dig selv om emnet.
Der er mange ressourcer til rådighed online, som Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse og U.S. Department of Health & Human Services, der kan give dig grundlæggende oplysninger.
Brug lidt tid på at læse disse over, og læg ned eventuelle noter, du måtte have om specifikke detaljer eller ting, du ikke er uklar om. Det kan også være nyttigt at lave en liste over din helbredshistorie til din aftale. Sørg for at inkludere eventuelle tidligere forhold og aktuelle medicin.
Vær direkte
Når du ankommer til din aftale, så prøv at være så direkte som muligt hos din sundhedsudbyder om formålet med dit besøg. Forklar at du er bekymret over at blive udsat for hiv og vil lære om forebyggelsesmetoder, der passer til dig.
Det kan også være nyttigt at få dine noter åbne og klare til at tale om, så du kan starte lige ind i samtalen. Vær rede til at forklare årsagerne til, at du søger HIV-forebyggelse, og vær helt ærlig over for dit svar. Jo mere åben du handler om dine bekymringer, desto lettere vil det være for din sundhedsudbyder at rådgive dig.
Lad dig ikke blive flov
Det er naturligt at opleve følelser af forlegenhed, når man taler om et emne som HIV-forebyggelse. Husk, at uanset hvad du fortæller din sundhedsudbyder, vil de ikke dømme dig. Nogle gange er den nemmeste måde at klare din skam på at adressere den direkte. Din læge kan derefter hjælpe dig med at lette dig i samtalen.
Husk på, at ubehag, du måske føler under din samtale om metoder som PrEP, vil blive langt opvejet af den ro i sindet, du får fra at beskytte dig mod hiv.
Stil spørgsmål
Sørg for at henvise til dine noter og spørg din læge om alle de spørgsmål, du skrev ned under din forskning. Når det kommer til dit helbred, er der ikke noget som et dumt spørgsmål, så vær ikke bange for at spørge om noget, du er uklart om.
Du kan have flere spørgsmål baseret på de oplysninger, du modtager fra din sundhedsudbyder. Prøv at notere noget, der kommer til at tænke under din samtale.
Hør efter
Under diskussioner om et emne som HIV kan nervøsitet nogle gange få dit sind til at vandre fra, hvad den anden person siger. Prøv dit bedste for at være så opmærksomme som muligt, og skriv ned nogle vigtige punkter i samtalen, som de kommer op.
Du skal ikke bekymre dig om at forsøge at holde dine noter organiseret, da du altid kan rydde dem op senere, mens du gennemgår dem hjemme. Hvis din sundhedspersonale siger noget, som du ikke helt fanger, skal du ikke være bange for at bede dem om at gentage det.
Gennemgå hvad du har lært
Efter din aftale skal du gennemgå de noter, du tog under din samtale, når du er hjemme. Gennemgå også andre materialer, som din sundhedsudbyder måtte have givet.
Tænk på dine muligheder og brug det, du har lært, for at hjælpe med at beslutte, hvad der passer til dig. Det er en god idé at følge op med din sundhedsudbyder uanset din endelige beslutning.
Hvis du vælger at starte PrEP, kan din sundhedsudbyder hjælpe dig med at planlægge eventuelle test eller opfølgning af aftaler. Hvis du beslutter dig for ikke at bruge PrEP, kan din sundhedspersonale give dig råd om alternative forebyggende foranstaltninger.
Takeaway
Selv om det kan virke skræmmende, er det vigtigt at tale med din sundhedspleje om HIV-forebyggelse for at beskytte dig mod hiv. Det er aldrig for tidligt at starte samtalen, så hvis du har overvejet at bruge PrEP, eller selvom du bare er nysgerrig, skal du lave en aftale for at se din læge i dag.
