Hvad er en blister?
Blister er små, væskefyldte bobler, der kan danne på ydersiden af huden. De er din krops måde at beskytte beskadiget hud på, så det er normalt bedst at forlade dem alene. Blister er sår, der tager tid at helbrede. Der er dog trin, du kan tage for at reducere smerte og ubehag.
De fleste blærer er resultatet af friktion. De dannes, når noget gnider op mod din hud, som en dårlig pasform eller skovlens håndtag. Andre mulige årsager til blister er:
- forbrændinger
- solskoldninger
- forfrysninger
- eksem
- allergiske reaktioner
- eksponering for giftemy, eger eller sumac
- virale infektioner, såsom herpes, helvedesild eller vandkopper
- bakterielle infektioner
Lad det være
De fleste blærer helbreder sig selv inden for få dage. Den væskefyldte boble af huden er faktisk en naturlig form for beskyttelse, som hjælper med at beskytte såret mod skadelige bakterier. Blister giver også et sikkert sted til, at den nye hud vokser.
Efterhånden som ny hud vokser, vil din krop langsomt genoptage væsken. Efter et par dage vil din blister tørre op og flake af. Afskalning af en tør blister kan forstyrre helingstiden, så det er bedst at lade det være alene. Dette reducerer også din chance for at udvikle en infektion.
Beskyt det
Nogle blærer kan have brug for lidt ekstra beskyttelse for at holde dem ude af popping. En blister på bagsiden af din hæl kan for eksempel komme ud af trykket på dine sko. Ud over at forårsage en masse smerte, kan dette også øge den tid det tager for din blister at helbrede.
Hvis det er muligt, er det bedst at undgå friktion omkring området med blæren. Dette er dog ikke altid muligt. Hvis det er tilfældet, er der flere ting, du kan gøre for at dæmpe blæren og forhindre den i at poppe:
- Dæk det op. Dæk din blister med et løst indpakket bandage. Du kan bruge en regelmæssig klæbebånd eller en gasbind, der er sikret med tape. Din blister har brug for luft for at hjælpe det med at tørre ud, så hold midten af bandagen lidt hævet til luftstrømmen.
- Pude det. Du kan også dække din blister med et polstret klæbemiddelbånd specielt designet til blister. Det kan holde bakterier væk og reducere smerte, mens blæren helbreder.
- Pad det. Undgå at lægge pres på blæren ved at skære et doughnutformet stykke moleskin. Moleskin har tyk bomuldsstuds, der kan absorbere tryk. Sørg for at dække polstring med en regelmæssig bandage for at holde bakterier væk.
Prøv naturlige retsmidler
Ud over at beskytte din blister kan du også prøve nogle naturlige midler til at hjælpe med helingsprocessen.
Aloe vera
Hvis du har blærer fra en mindre brænde eller solskoldning, kan anvendelse af aloe vera gel hjælpe med at reducere smerte. For yderligere lindring, hold den i køleskabet. Den kolde temperatur hjælper med at trække varmen væk fra huden.
Desuden viste en 2016 undersøgelse af sårheling hos rotter, at aloe vera reducerede inflammation, fremmer helbredelse og nedsatte størrelsen af arvæv.
Grøn te
Grøn te har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, som kan fremme sårheling. En nylig undersøgelse af grøn teekstrakt blandet i en salve viste, at det reducerede sårsmerter og fremmet bedre og hurtigere helbredelse.
Du kan blande grøn teekstrakt med en bærerolie, som f.eks. Kokosnød eller mandelolie, og påfør den direkte på blisteren. Du kan også brygge lidt grøn te. Placer teposen på din blister efter at have kørt den under koldt vand.
Tea tree olie
Tea tree olie har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, der kan bidrage til at reducere risikoen for infektion og fremskynde hæling. Flere undersøgelser har vist de kraftige antibakterielle effekter af tea tree olie, selv på kirurgiske sår.
Du kan blande te-træolie med en bærerolie og anvende den direkte på huden. Du kan også fortynde tea tree olie med vand og bruge det som en antibakteriel vask.
Eucalyptusolie
Eucalyptusolie har antiseptiske og antimikrobielle egenskaber, som kan hjælpe med at rengøre og desinficere sår. Undersøgelser tyder på, at det kan bekæmpe kraftige bakterier, som f.eks Escherichia coli og Staphylococcus aureus.
Du kan blande eucalyptusolie med nogen bærerolie, men en nylig undersøgelse tyder på, at blanding med olivenolie faktisk kan forbedre sine sårhelende egenskaber. Bland et par dråber eukalyptusolie i 1 tsk olivenolie. Du kan anvende det direkte på blisteren eller fortynd det mere med 1 spiseskefulde kakaosmør.
Tøm det
Selvom det er bedst at forlade blærer alene, er det nogle gange bare nødvendigt at dræne dem, især hvis de er meget store eller på et ubelejligt sted. Prøv at undgå at dræne blærer på dine læber eller omkring munden. Dette område er svært at holde dækket og sterilt.
Forsøg aldrig at sprænge en blær som en pimple. Dit mål er at dræne væsken uden at skade huden, der dækker blæren. Hvis du skal dræne en blister, skal du prøve at gøre det inden for 24 timer, når den dannes.
Følg disse trin for sikkert at dræne en blister og minimere risikoen for infektion:
- Vask dine hænder og blæren. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand. Rengør overfladen af blister grundigt med alkohol, jod eller en antiseptisk vask.
- Desinficér en nål med alkohol. Dip en nål i gnidning af alkohol for at desinficere det.
- Blæk forsigtigt blæren. Poke tre eller fire grundhuller rundt om blisterkanten. Lad væsken løbe ud.
- Dæk blæren med salve. Påfør en salve, såsom olieolie, til blæren.
- Påfør en dressing. Tæt blæret tæt på med et bandage eller gasbind. Du vil have det intakte tag at trykke mod den underliggende hud.
- Gentage. Blister har tendens til at fylde hurtigt op igen. Du skal muligvis udføre disse trin hver seks til otte timer i de første 24 timer.Derefter ændres dressingen og påføres daglig salve.
Hvornår skal du se en læge
Uanset om du dræner dem eller ej, er blærer tilbøjelige til infektion. Ubehandlede infektioner kan være smertefulde og kræver en dosis antibiotika. Derudover er nogle blærer forårsaget af noget mere alvorligt end friktion.
Ring til læge hvis:
- Blisteren fylder med gul eller grøn pus.
- Området er rødt, betændt eller varmt at røre ved.
- Smerten bliver værre i stedet for bedre.
- Dine blister er på usædvanlige steder, som f.eks. Din mund eller øjne.
- Din blister fortsætter med at komme tilbage.
- Du har symptomer på en allergisk reaktion.
Forebyggelse af blærer
Blister kan virke uundgåelige, især når du bryder i et nyt par sko. Men der er trin du kan tage for at reducere din risiko:
- Bær fugtvævende sokker i stedet for bomuld til at reducere fugt.
- Påfør moleskin eller klæbemiddelbindinger i almindelige blisterområder, f.eks. Dine hæle.
- Brug et fodpulver eller antiperspirant for at reducere fugt.
- Prøv at bære to par sokker for at omfordele friktion.
- Påfør olieolie til højfriktionsområder.
- Brug arbejdshandsker, når du shovellerer og raker.
- Brug slidstærkt, fugtgivende tøj.
- Undgå at bære sko, der er for store eller for små.
Bundlinjen
Blister er et almindeligt problem for mange mennesker. De kan forstyrre aktiviteter, du elsker, såsom vandreture og løb. Selvom det er bedst at lade blærer helbrede sig selv, skal du nogle gange dræne dem. Uanset hvad du beslutter dig for at gøre, skal du sørge for at holde området rent og beskyttet, indtil blæren heler helt.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
