Gå gennem nogen købmand og du finder en række te til salg. Men hvis du er gravid, er ikke alle te sikkert at drikke.
Kamille er en type urtete. Du kan godt lide at nyde en beroligende kop kamille te til lejlighed. Men nogle læger anbefaler at begrænse dit urte-forbrug under graviditeten. Her er et kig på de sundhedsmæssige fordele og risici.
Er kamille te sikker at drikke under graviditeten?
Der er to hovedtyper af te: urte og ikke-urte. Ikke-urtete er lavet af blade af teplanter. De indeholder koffein. Selv de koffeinfri former indeholder noget koffein.
Det anbefales generelt, at gravide og ammende kvinder holder sig væk fra eller i det mindste begrænser mængden af koffein, de forbruger hver dag. Dette skyldes, at en udviklende baby ikke kan behandle koffein i deres system såvel som en voksen.
Denne anbefaling omfatter enhver form for koffein, og ikke kun koffein i te. Der er koffein i mad og drikkevarer, herunder chokolade, kaffe og sodavand. Hvis du bruger mere end én kilde til koffein om dagen under graviditeten, øger du mængden af koffein i dit system.
Derfor er det vigtigt at være opmærksom på alle koffeinkilder.
Følgende kategorier omfatter te, der ikke er urte og indeholder store mængder koffein:
- sort
- grøn
- oolong
Hvad er urtete?
Urtete er lavet af forskellige plantedele. De er lavet af plantens rødder, bær og frø. Ægte urtete er naturligt koffeinfri. Læs etiketten for at finde ud af om te, du ikke er sikker på.
Ikke alle urtete betragtes som sikre for gravide kvinder i USA Food and Drug Administration (FDA). Dette skyldes for det meste på grund af de anvendte typer urter og mængden af undersøgelser, som FDA har været i stand til at udføre med gravide kvinder.
Hvad er fordelene ved at drikke kamille te?
Kamille te ligner og er relateret til daisy. Der er tysk eller romersk kamille. Det er blevet brugt siden antikken i Ægypten. Den mest anvendte er tysk kamille.
For de fleste har drikke kamille te sundhedsmæssige fordele. Disse omfatter en dosis antioxidanter, hjælper med søvn og antiinflammatoriske egenskaber.
Kamille te er kendt for at have en beroligende virkning og forhindre forkølelse og andre sygdomme. Plus, at drikke te af enhver art kan hjælpe med at holde din krop hydreret.
Alligevel bruger mange læger forsigtighed i forhold til gravide, der drikker urtete, herunder kamille. Dette skyldes simpelthen, at der ikke har været nok undersøgelser udført for at sikre deres sikkerhed.
Risiko for at drikke kamille te under graviditeten
Kamille te indeholder antiinflammatoriske midler. Disse kan være farlige under graviditeten. Det afhænger af din medicinske historie, hvor meget du spiser og andre faktorer.
Det er vigtigt at huske, at ikke alle urtete er de samme, og der er dem, som læger fortæller deres gravide patienter at holde sig væk fra.
Som med alt i din kost under graviditeten, skal du diskutere at drikke kamille te med din læge. Nogle læger kan foreslå at begrænse mængden du drikker, mens andre måske foretrækker at du ikke drikker det overhovedet.
Du vil også være sikker på at bruge kommercielt forberedt kamille te, hvis du vælger at drikke det under din graviditet. Urtete, der kommercielt behandlet, bruger urter fra sikre kilder.
Kan kamille te hjælp inducerer arbejdskraft?
Du har måske hørt, at kamille te kan fremkalde arbejdskraft. Men der er ikke i øjeblikket nogen medicinske beviser, der understøtter dette.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Der er nogle urtete, som læger advarer mod i tidlig graviditet, fordi de har været kendt for at starte sammentrækninger. Disse omfatter blå cohosh og black cohosh te.
Er nogle urtete sikkert at drikke under graviditeten?
Nogle urtete betragtes som mere sikre end andre for gravide kvinder. Rød hindbær blad te og nælde te bruges i mange urtete. Disse anses generelt for at være graviditetssikker.
Men under graviditeten bør du holde dig væk fra enhver urtete, der markedsføres til vægttab eller slankekure, eller dem der kan bruges som afføringsmidler. Også, ikke drik dem, der indeholder enhver form for kosttilskud. Dette skyldes, at kosttilskud kan forårsage komplikationer eller interaktioner med andre lægemidler.
Husk på, at selv urtete, der er betegnet som "graviditetstræer", ikke har fået nok undersøgelser udført på dem til at blive betragtet som helt sikre under graviditeten. Spørg din læge, før du prøver nye typer te.
Næste skridt
Til dato har der ikke været nok undersøgelser udført på urtete og graviditet. Det betyder, at juryen stadig er ude om, hvorvidt der drikkes kamille te under graviditeten, er det sikkert.
Vær altid forsigtig og spørg din læge om at drikke urtete. De kan anbefale graviditetssikker drikkevarer, så du kan blive hydreret i de næste ni måneder.
Q:
Hvad er nogle alternative, graviditetssikker mavesmør for kvinder, der kan lide at drikke kamille te?
EN:
Ginger er en urteprodukt, der ofte anbefales til mild kvalme og opkastning af graviditet. Det er en af de eneste plantestoffer, der er blevet etableret for at være sikker i graviditeten. Ginger kan komme i form af et tilskud - pulver eller pille, i sin rå form eller tilsættes til madlavning. Gingersnap cookies er et populært snack element til gravide kvinder.
Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.
