For omkring de første 16 år efter min psoriasisdiagnose troede jeg dybt på, at min sygdom definerede mig. Jeg blev diagnosticeret, da jeg var bare 10 år gammel. På en sådan ung alder blev min diagnose en stor del af min personlighed. Så mange aspekter af mit liv blev bestemt af min hudtilstand, ligesom den måde jeg klædte på, de venner, jeg lavede, den mad jeg spiste og meget mere. Selvfølgelig følte jeg at det var det der gjorde mig, mig!
Hvis du nogensinde har kæmpet for en kronisk sygdom, ved du præcis, hvad jeg taler om. Den kroniske og vedholdende karakter af din sygdom tvinger det til at sidde ved bordet af livet, i næsten enhver enkelt situation, du kan forestille dig. Når noget er altomfattende, giver det perfekt mening, at du vil begynde at tro på, at det er din mest karakteristiske egenskab.
For at skifte dette skal du virkelig se dig selv forskelligt. Derefter skal du gøre arbejdet for at komme derhen. Sådan lærte jeg ikke at lade min psoriasis definere mig.
At adskille min identitet fra min sygdom
Det var ikke før år efter min diagnose (efter at have lavet et meget indadvendt arbejde på mig selv), at jeg indså, at min psoriasis ikke definerer mig eller hvem jeg er. Sikker på, min psoriasis har formet mig i øjeblikke og har skubbet mig utallige gange. Det har været et smukt kompas og lærer i mit liv og viser mig, hvor de skal hen og hvornår de skal være stille. Men der er hundredvis af andre kvaliteter, attributter og livserfaringer, der udgør hvem Nitika er.
Hvor ydmyg er det at erkende, at selvom vores kroniske forhold kan være en stor del af vores dagligdag, behøver de ikke have magt over alle aspekter af dem? Det er noget, jeg har været i ærefrygt over gennem årene, da jeg har talt med publikum over hele landet og engageret i samfund gennem min blog og sociale medier.
Nogle gange var det svært for mig at omfavne, at jeg ikke var min sygdom på grund af den opmærksomhed, jeg ville få fra at være syg. Andre gange følte det sig ødelæggende at adskille min identitet fra den lammende smerte jeg var i, som hele tiden skakede mig til min kerne. Hvis du er på det sted lige nu, hvor det er svært at se din tilstand som adskilt fra du, bare ved, jeg får det helt, og du er ikke alene.
Opdage hvad jeg elskede om mig selv
En ting, der virkelig hjalp mig, spurgte mig selv, hvad jeg kunne lide og ikke kunne lide. Jeg begyndte at gøre dette, efter at jeg blev skilt 24 år gammel og forstod det eneste, jeg følte at jeg virkelig vidste om mig selv, var at jeg var syg. For at være ærlig, følte det sig oprindeligt i starten, men jeg begyndte langsomt at få det rigtigt ind i det. Er du klar til at prøve det? Nogle af de spørgsmål, jeg startede med, er nedenfor.
Jeg vil spørge mig selv:
- Hvad er din yndlingsfarve?
- Hvad er din yndlings ting om dig selv?
- Hvad er din livret?
- Hvilken type mode elsker du?
- Hvad er din yndlingssang?
- Hvor vil du rejse til?
- Hvad har været en af de lykkeligste øjeblikke i dit liv hidtil?
- Hvad elsker du at gøre for sjov med venner?
- Hvad er din yndlings sport eller ekstracurricular aktivitet?
Listen fortsatte bare derfra. Igen kan disse spørgsmål virke trivielle, men det tillod mig virkelig at være i total funktionsmåde. Jeg begyndte at have det sjovt med det.
Jeg lærte at jeg elsker Janet Jackson, min yndlingsfarve er grøn, og jeg er en sucker for glutenfri, tomatfri, mælkefri pizza (ja det er en ting og ikke grov!). Jeg er en sanger, en aktivist, en iværksætter, og når jeg føler mig virkelig komfortabel med nogen, kommer min stødige side ud (som er min favorit). Jeg er også tilfældigvis nogen der lever med psoriasis og psoriasisartritis. Jeg lærte hundredvis af ting gennem årene, og for at være ærlig lærer jeg hele tiden ting om mig selv, der overrasker mig.
Din tur
Kan du relatere til kampen for at få din tilstand til at blive din identitet? Hvordan holder du dig selv jordet og undgå at føle, at din tilstand definerer dig? Tag et par minutter nu og journal 20 ting, du ved om dig selv, der ikke har noget at gøre med din tilstand. Du kan starte med at besvare nogle af de spørgsmål, jeg nævnte ovenfor. Lad det så flyde. Husk, du er så meget mere end din psoriasis. Du har det her!
Nitika Chopra er en skønheds- og livsstilsekspert, der er forpligtet til at sprede selvforsynelsens styrke og selvbevidsthedens budskab. Leve med psoriasis, hun er også vært for "Naturligt smukt" taleshow. Forbind hende med hende internet side, Twitter, eller Instagram.
