Det er kendt, at med PMS, ledsaget af en alvorlig hormonel ændring. Hos kvinder er det ikke kun stemninger, der ændrer sig, men også smagspræferencer. Især mange trækker på det søde.
Ifølge læger fører brugen af sukker til en gradvis aldring af huden, hvilket resulterer i forekomsten af rynker og alderspletter. Ifølge læger kan sukker endvidere forværre symptomerne på PMS. Overdreven trang til søde fødevarer er forårsaget af en forøgelse af ubalance mellem østrogen og insulinbalance, løsningen på dette problem bliver til en ond cirkel.
Ifølge rapporter diagnosticeres ca. kvinder med PMS, næsten halvdelen af dem klager over, at den nye tilstand påvirker deres livskvalitet negativt. Ofte ledsages PMS af vægtøgning, fordi kvinder på grund af hormonomdannelse begynder at forbruge flere og flere kalorier. For at klare dette kan du ifølge læger bruge brugen af fødevarer rig på jern og magnesium, såsom broccoli, sesam og kakaobønner.
