Hvor længe virker en sinus infektion sidste?
En bihuleinfektion har lignende symptomer på forkølelse. Den store forskel mellem de to er, hvor længe disse symptomer bliver ved. Bihulebetændelse symptomer typisk ikke længere end 10 dage. Kronisk bihulebetændelse kan vare i 12 uger eller længere.
Sinusinfektioner bliver næsten altid bedre alene. Antibiotika hjælper ikke en sinusinfektion forårsaget af en virus eller luftbåren irritation, som brugte røg, men der er nogle ting, du kan gøre for at forsøge at fremskynde genopretningsprocessen.
1. Drik rigeligt med vand
For at hjælpe med at skylle viruset ud af dit system, skal du sørge for at du er tilstrækkeligt hydreret. Målet er at drikke mindst 8 ounce vand hver anden time.
2. Spis immunforstærkende fødevarer
For at bekæmpe virussen, tilføj immunforstærkende fødevarer som hvidløg, ingefær og løg til dine måltider. For at bruge hvidløg medicinske, anbefaler Verdenssundhedsorganisationen at spise 2 til 5 gram frisk hvidløg eller tage 300-1000 mg hvidløgs ekstrakt om dagen.
Du kan også prøve at drikke gingerte. Tilsæt rå honning til et ekstra boost. Honning er fyldt med antioxidanter og har antibakterielle og antifungale egenskaber.
3. Tilsæt fugt
Holde dine bihuler hydreret kan hjælpe med at lette presset. Her er nogle tips til for hydreret bihuler:
- Om natten skal du sove med en befugter i dit soveværelse for at hjælpe med at lindre næsebluserne.
- I løbet af dagen og før sengetid, brug naturlige saltvand næsesprayer. Disse kan købes hos dit lokale apotek og bruges flere gange om dagen for at hjælpe med at bryde op overbelastning.
- Udsæt dine bihule for damp. Tag regelmæssige varme brusere og ånde i den fugtige luft. Du kan også fylde en skål med kogende vand og læne over det i 10 minutter. Dæk både dit hoved og skålen med et tykt håndklæde. Hold din næse 10 tommer over vandet.
4. Ryd bihulerne med olier
Eucalyptusolie kan hjælpe med at åbne bihulerne og slippe af med slim. En undersøgelse offentliggjort i The Laryngoscope fandt, at hovedbestanddelen i eucalyptusolie, cineole, hjalp personer med akut bihulebetændelse at komme hurtigere.
Sørg for, at du kun bruger æteriske olier af fødevarekvalitet. Gnid en dråbe af hver olie på taget af munden, og drik derefter et glas vand.
5. Brug en netpotte
Næsevanding er en proces, der ofte bruges til at lette symptomerne på bihulebetændelse. Ifølge nylig forskning kan man ved at bruge en netpotte med en saltvandsløsning slippe af med nogle symptomer på kronisk bihulebetændelse.
Følg anvisningerne, der fulgte med din specifikke netpotte. Her er generelle retninger:
- Fyld gryden med saltvandsløsningen.
- Hæld hovedet over vasken i en 45 graders vinkel.
- Indsæt tågen af gryden i dit øverste næsebor. Hæld forsigtigt saltvandsløsningen ned på det næsebor.
- Gentag processen med det andet næsebor.
Pas på at rense din neti pot efter hver brug. Anvendes kun destilleret vand. Vand lige fra vasken kan have forurenende stoffer, som bakterier eller parasitter, der kan gøre din tilstand værre.
6. Nem ansigtssmerter med varme kompresser
Anvendelse af fugtig, varm varme kan hjælpe med at berolige sinus smerter. Placer varme, fugtige håndklæder omkring næsen, kinderne og øjnene for at lette ansigtssmerter. Dette vil også hjælpe med at rydde næsepasserne udefra.
7. Brug over-the-counter (OTC) medicin
Hvis du ikke finder relief fra hjemmet retsmidler, så spørg din apotek til at anbefale en OTC-behandling. OTC decongestants, såsom pseudoephedrin (Sudafed), kan lindre bihulebetændelse symptomer ved at indsnævre blodkarrene. Dette hjælper med at reducere betændelse og hævelse. Det kan forbedre strømmen af dræning fra bihulerne.
Smerter forårsaget af en opbygning af tryk i næsepassagerne kan lindres ved at bruge et af følgende:
- aspirin
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
Hvis næsetrykket skyldes en allergisk reaktion, kan antihistaminer hjælpe med at blokere betændelse.
Følg altid apotekets råd og retningslinjerne på pakken, når du tager OTC-medicin.
8. få en recept
Din læge er usandsynligt at ordinere antibiotika, medmindre du har kronisk bihulebetændelse, eller hvis din bihuleinfektion er bakteriel. Din allergiker eller læge vil afgøre, om din sinusinfektion er forårsaget af bakterier eller en virus. De gør det ved at:
- spørger om dine symptomer
- udfører en fysisk undersøgelse
- swabbing indersiden af din næse
Amoxicillin (Amoxil) er et almindeligt foreskrevet lægemiddel til akutte bihuleinfektioner. Amoxicillin-clavulanat (Augmentin) er ofte ordineret til bakteriel sinus infektion. Afhængigt af typen af antibiotika kan de tages fra 3 til 28 dage. Det er vigtigt at tage antibiotika så længe din læge har ordineret. Stop med at tage dem tidligt, selvom dine symptomer forbedres.
9. tag det let
Det tager tid at komme over bihulebetændelse. Få masser af hvile for at hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen.
Søger hjælp til en sinus infektion
Kontakt din læge, hvis du eller dit barn har:
- en temperatur højere end 100,4 ° F (38 ° C)
- symptomer, der har varet i mere end 10 dage
- symptomer, der bliver værre
- symptomer, der ikke lindres af OTC medicin
- flere bihulebetændelser i løbet af det sidste år
Hvis du har en sinusinfektion i otte uger eller mere eller har mere end fire bihuleinfektioner om året, kan du have kronisk bihulebetændelse. Fælles årsager til kronisk bihulebetændelse er:
- allergi
- nasale vækst
- luftvejsinfektioner
Hvad forårsager en sinus infektion?
En bihuleinfektion opstår, når vævet i bihulerne svulmer op. Dette fører til opbygning af slim, smerte og ubehag. Bihulerne er de luftfyldte lommer i ansigtsbenet, der danner den øverste del af luftvejene. Disse lommer løber fra næsen ind i halsen.
En bihuleinfektion kan skyldes alt, der stopper bihulerne fra dræning, såsom:
- forkølelse
- høfeber
- eksponering for allergener
- nonallergisk rhinitis
- ændringer i lufttryk
Virus forårsager 9 ud af 10 bihuleinfektioner hos voksne, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.
For at mindske risikoen for sinus infektion:
- Vask dine hænder ofte, især efter at du har været i overfyldte steder, som offentlig transport.
- Hold dig ajour med anbefalede vaccinationer.
- Begræns eksponering for personer med forkølelse eller andre øvre luftvejsinfektioner, hvis det er muligt.
- undgå rygning og udsættelse for brugte røg
- Brug en ren luftfugter til at holde luften fugtig i dit hjem.
- Få masser af hvile, hvis du er forkølet for at reducere risikoen for komplikationer, som bihulebetændelse.
Hvad er symptomerne på en sinus infektion?
Almindelige symptomer på bihulebetændelse omfatter:
- næsestop
- tab af lugtesans
- slim ned i halsen fra næsen
- grøn næseudladning
- ømhed under øjnene eller på næsebroen
- mild til svær smerte i panden eller templerne
- hoste
- træthed
- feber
- dårlig ånde eller ubehagelig smag i munden
Hvad er udsigterne?
Sinus infektioner er meget almindelige. Symptomer går normalt væk alene inden for 10 dage. OTC medicin og naturlige midler kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Hvis dine symptomer varer mere end 10 dage, skal du tale med din læge.
