Uanset om du skal arbejde, i skole eller ude i byen, hjælper det med at have nogle vigtige ting med dig, bare hvis du har brug for dem. Livet er uforudsigeligt, og livet med kronisk sygdom er endnu mere. Det kan give mig ro i sjælen for at være forberedt på så meget som jeg kan.
Et par væsentlige ting, som jeg aldrig forlader hjem uden, er backup medicin og Biofreeze for at nævne nogle få. Fortsæt med at læse for at lære om de væsentlige redskaber, jeg altid holder med hos mig.
1. En backup af receptpligtige medicin
Jeg forlader bogstaveligt talt aldrig hjem uden mindst en ekstra dags værd af mine receptpligtige lægemidler. Jeg vil gerne have en større sikkerhedskopiering, men nogle gange er det ikke realistisk. Jeg har en en-dagsgrænse, hvor jeg kan gå uden meds, før jeg begynder at føle mig forfærdelig. For mig er det absolut nødvendigt at holde min medicin på hånden.
2. Biofreeze
Jeg er afhængig af Biofreeze. Afhængigt af den slags smerte jeg er i, undertiden er det det eneste der vil bringe lindring. Jeg foretrækker roll-on, men hvis du ikke ønsker at bære det rundt med dig, er der mindre pakker til rådighed. Du kan bare smide dem i din taske efter behov og gå.
3. Over-the-counter smertelindring
Sammen med de receptpligtige medicin, som jeg tager dagligt for at klare min RA, har jeg altid et lager af over-the-counter smertestillende midler hos mig. Jeg bærer disse bare, hvis jeg har brug for dem. Når du er hjemmefra, er det altid en god ide at være forberedt.
4. Dual is og hot pack
Der er nogle rigtig små, lette pakker til både varme og is. Dette er ikke nødvendigvis noget, jeg bruger dagligt. Jeg kan godt lide at holde en af disse til rådighed, hvis jeg har en dårlig smertedag.
5. Medicinsk alarm armbånd og medicinsk information
Jeg bærer min medicinske alarm armbånd hver dag. For bedre eller værre er det min go-to tilbehør. Jeg har også en medicinsk advarsel oprettet på min telefon og et medicinsk kort i min tegnebog. Det betyder altid, at jeg har noget synligt i min taske eller på min person for at advare fremmede eller nødpersonale om mine sundhedsspørgsmål.
Den medicinske alarm armbånd er forbundet til en online profil, der indeholder min kirurgiske og hospital indlæggelser historie sammen med min nuværende medicin. Hvis jeg var i en nødsituation og mistet bevidstheden, ville det give medicinsk personale vigtige oplysninger til at træffe beslutninger om min pleje.
Da jeg var en kandidatstuderende og undervisere i undervisningen, bekymrede jeg mig, hvordan mine elever ville reagere, hvis jeg havde en nødsituation. Fordi de ikke var opmærksomme på mine sundhedsproblemer, indså jeg, at jeg havde brug for noget, der kunne tale for mig, hvis jeg ikke kunne tale for mig selv. Derfor besluttede jeg først at få et medicinsk alarm armbånd. Det kan virke som overkill for nogle mennesker, men det giver mig større ro i sindet.
Find hvad der virker for dig, men hold altid vigtige oplysninger med dig. Du ved aldrig, hvornår du skal bruge det!
Takeaway
Med disse væsentlige vil jeg ikke sige, at jeg er forberedt på alt, men jeg vil gerne tro, jeg er forberedt på de fleste ting på en "normal" dag med at leve med RA. Den største udfordring er at finde en taske til at holde alt! Når du har brug for så mange essentials, kan det medføre en tung belastning. Men det er alt det værd at vide, at jeg har de ting, jeg har brug for.
Leslie Rott blev diagnosticeret med lupus og rheumatoid arthritis i 2008 i en alder af 22, i løbet af hendes første års graduate school. Efter at være blevet diagnosticeret, fortsatte Leslie til at opnå en ph.d. i sociologi fra University of Michigan og en mastergrad i Health Advocacy fra Sarah Lawrence College. Hun forfatter bloggen Kom tættere på mig selv, hvor hun deler sine erfaringer med at håndtere og leve med flere kroniske sygdomme, ærligt og med humor. Hun er en professionel patient advokat bor i Michigan.
