Vi har længe mistænkt, at sandwich til morgenmad ikke er så enkel, som de ser ud til.
På den ene side er det hurtigt, let og ofte budgetvenligt, du kan bogstaveligt talt samles fra det, der er ved hånden. Lav for eksempel en kold sandwich med resterende kød fra middagen.
Men på den anden side betragtes mælkekorn, æggekage og andre ægretter, pandekager, granola som traditionelle morgenmadsretter ... Og sandwich ligner fastfood, der er varmt fordømt i dag.
Så er det værd at starte morgenen med dem?
Ernæringseksperter siger, at det er i løbet af disse timer, at kroppen er konfigureret til at opbevare energi fra kulhydrater (bolle), til at drage fordel af fedt (smør) og proteiner (ost, skinke).
Fordøjelsesenzymer produceres også aktivt, og selv efter en solid morgenmad bør der normalt ikke være noget ubehag i maven.
Sandwiches er søde (for eksempel med chokoladepasta, marmelade) derudover "vågner op" hjernen og giver et godt humør.
Kort sagt, morgenen til sandwich er den bedste tid.
Og så glæden og fordelen er komplet, vil et par hemmeligheder være nyttige til, hvordan man tilbereder de bedste sandwich i verden:
• For ikke at blive træt af almindeligt smør, skal du i fryseren beholde forsyningen med hakkede friske urter;
• brød i en varm (i ovnen) sandwich bliver ikke våd af våde produkter, hvis den lægges på et salatblad;
• Sommeostpasta kan erstattes med formalet blød ost (for eksempel fetaost eller ricotta).
Vi mener, at sådan morgenmad er et værdigt valg, hvor glæden, fordelen og besparelsen af din tid er harmonisk afbalanceret.
På grund af det faktum, at alt brød bliver meget mere nyttigt i tørret form, kan elskere af sandwiches anbefales at få en brødrister eller brødrister.
Og endelig kommer en kniv med et bølget blad godt - med det smør, pasta og meget mere vil smukt ligge på en brødskive.
