Lumbago er en sygdom, der er ledsaget af skarpe skarpe lændesmerter. Normalt vises de på tidspunktet for fysisk aktivitet eller efter dem. Oftest irriterer sygdommen det mandlige køn mellem 30 og 40 år. Hvis symptomer på Lumbago manifesteres, og behandling derhjemme startes rettidigt, vil der ikke være nogen komplikationer.
Årsager til Lumbago
De vigtigste grundårsager til sygdommen inkluderer:
Forskydning af ryghvirvler;
Medfødte misdannelser i rygsøjlen;
· Hypotermi;
Overdreven spænding i lændeområdet;
· Awkward bevægelse i enhver retning;
En brok i lænden.
Det er ikke altid muligt at fastslå årsagen til sygdommen, men behandlingen skal påbegyndes rettidigt.
Symptomer på Lumbago
Det vigtigste symptom på sygdommen er en skarp smerte i korsryggen, som har en rivende, prikken og bankende karakter. Det kan kun vare et par minutter og vare op til flere dage. Ethvert skift fører til øget smerte. Kilden til smerter er dybt i muskler, knogler og ledbånd.
Smerten kan pludselig forsvinde, men det kan føles som om alt er tilbage på plads. Med patologi kan smertesyndromet manifestere sig gradvist. Det begynder at vises i benet, der opstår alvorlig hævelse.
Der er mange andre patologier, hvor et sådant symptom manifesterer sig, men med denne sygdom er smerten meget akut og immobiliserer ofte patienten. Hver minimale bevægelse forårsager kun ubehag og kraftig smerte.
De første symptomer og behandling af Lumbago derhjemme: førstehjælp
Lumbago kan overhale når som helst, så du er nødt til at vide, hvilken førstehjælp der skal give ofret. Der er en række anbefalinger, der skal følges, før du kontakter en specialist:
1. Bliv i den position, hvor smerten forsvinder.
2. Forsøg ikke at bevæge dig eller foretage pludselige bevægelser.
3. Sørg for at bruge en tablet af et smertestillende middel, som er kendetegnet ved en antiflogistisk effekt. Det kan være Ibuprofen eller Diclofenac.
4. Påfør antiflogistisk salve på korsryggen, som vil varme det ømme sted. Det kan være Ketoprofen eller Voltaren.
5. Bær et uldbælte på det berørte område. Med det kan du slippe af med puffiness og styrke rygsøjlen.
6. Sæt dig ned på en hård overflade, og sæt lemmerne i rette vinkler. Sæt en valset pude eller rulle under fødderne. Det er muligt at ligge mave på en pude.
At manifestere symptomer på Lumbago og behandling derhjemme med fysioterapi
Så snart patienten har alvorlige smerter, tager de til skabelse af normaliserede belastninger. De er rettet mod at styrke musklerne i lænden og dekomprimering af nerveenderne. Fysioterapi kan praktiseres derhjemme. Men at gøre dette er kun muligt efter forudgående lægehjælp.
Udfør sådanne øvelser derhjemme:
1. Startpositionen skal være vandret. Patienten skal ligge på ryggen. Hold den ene hånd langs kroppen, læg den anden på maven. Åndedræt skal være membran. Gentag øvelsen 3-4 gange.
2. Personen skal indtage en vandret position. Lig på din mave, hold dine hænder langs kroppen. Hænder klemt i knytnæve og træk fødderne til dig selv. Gentag øvelsen op til 7 gange.
3. Lig dig på ryggen og skift om at bøje knæene. Gentag øvelsen med hvert ben 4 gange.
4. Udfør øvelsen "Cykling." Hvert ben igen for at gøre 8 bevægelser.
5. Startposition - lig på din mave. Ben fra hinanden 6 gange hver.
6. Bøj 6 gange.
7. Patienten skal blive. Let fremadgående bøjninger. Udfør handlinger 6 gange.
Efter anbefaling fra en neurolog kan du begynde at strække rygsøjlen. Dette gøres ved hjælp af specialværktøjer. Samlingen varer cirka en halv time.
Med Lumbago er det nyttigt at massere, men det er vigtigt at følge den rigtige teknik. I den akutte form af sygdommen skal du udføre meget omhyggeligt. Session varighed op til 10 minutter. Massageteknikker til patologi:
· Kort generel rygmassage;
· Strygning af korsryggen;
· Slibning af dette sted
· Blid æltning af rygmusklerne.
Samlingernes opgaver er:
· Forbedring af blodcirkulationen
Elimination af betændelse;
· Eliminering af smerter.
Massage fremskynder gendannelsesprocessen.
I tilfælde af en akut form for patologi angives streng sengeleje. Fysisk aktivitet og enhver bevægelse er strengt kontraindiceret. Gymnastik kan kun udføres efter eliminering af den inflammatoriske proces.
Fjern Lumbago-symptomer og behandle derhjemme med kompresser, infusioner og urter
Traditionel medicin giver dig mulighed for at tackle smerter og reducerer de negative virkninger af medikamenter på kroppen, og især leveren, nyrerne, bugspytkirtlen. De mest effektive komprimeringer er:
1. Slip sort radise på et fint rivejern. Tag bomuldsstof og læg den resulterende masse på det. Påfør sammensætningen på det berørte område. Stræk cellofan over, og indpak dig selv i et tørklæde. Hold, indtil der kommer stærk varme. Kurenes varighed 3 sessioner.
2. Fortynd rød ler med væske og hæld et par spiseskefulde terpentin. For et kilo ler har du brug for 3 store spiseskefulde terpentin. Den forberedte kage skal fastgøres til det ømme sted.
3. På en nedre del af ryggen skal du fastgøre et ark med burre. Pakk med en uldklæde eller tørklæde ovenfra og fix alt. Suspension bør ikke fjernes i 12 timer.
4. Fugt en bomuldsklud i en opløsning af valerian og fastgør den til korsryggen.
Ikke mindre effektiv kur ved hjælp af infusion og urter:
1. Tag græs kjerringrods, skud af blåbær, calendula blomster, kløver, planteblad. Tag alle ingredienser i samme forhold. Slip urterne og læg 2 store skeer i skålen. Hæld en halv liter kogende vand. Forbruge to tredjedele af et glas efter måltider i to uger.
2. Tag blade af brændenælde, humlekegler, lingonbær, mynte, kamille i samme forhold. På 2 store skeer tilsættes en halv liter væske. Lad være i mindst 8 timer. Tag et halvt glas to gange om dagen før måltiderne.
3. Bland i samme forhold rhizomerne af valerian, plantain, celandine, eucalyptus, lavendel og mælkebøtte rod. Hæld en halv liter væske i samlingen. Sæt på lav varme i 30 minutter. Efter tilsæt kogt vand for at gendanne volumen. Drik bouillon tre gange om dagen i et halvt glas efter at have spist.
4. Gniv hvidløgskræfterne i massen og bland dem med svinekødfedt i et forhold på 1 til 2. Gnid det resulterende produkt ind i de berørte dele af kroppen. Et sådant værktøj skal opbevares i en tæt lukket beholder og altid på et køligt sted.
Ved behandling af patologi bruges salver. For at modtage det, skal du tage ethvert gebyr:
· Minteblade, poppel- og birkeknopper, mælkebøtte rod;
· Knopper af bjørk, johannesurt, ospebark, markhestetræk;
Mynte, celandine, eucalyptus, calendula, saberfisk, engeød.
Uanset sammensætning fremstilles salven ifølge en teknik. Tilsæt 3 ml kogende vand til 3 store skeer og sæt den på lav varme i en halv time. Filtrer bouillon og omrør med svinekødfedt. Smør det smertefulde område 6 gange om dagen med den resulterende sammensætning. Behandlingsvarigheden er ca. 2 måneder. I tilfælde af kronisk patologi skal behandlingen udføres i en varighed på 2 måneder med en pause på 2 uger.
Efter helbredelse af sygdommen er det nødvendigt at være opmærksom på rehabiliteringsperioden. Følg reglerne for at gøre dette:
· Bær et korset;
· Udfør terapeutisk forebyggende massage;
· Fjern tunge belastninger
· Penetrer terapeutiske bade
· Optimer tilstanden for arbejde og hvile.
Forebyggelse af sygdommen inkluderer at undgå hypotermi, arbejde under behagelige forhold. Om nødvendigt skal du opholde dig i en lang periode i en position. At ty til små belastninger, hvilket vil hjælpe med at losse ryggen.
For at reducere belastningen på rygsøjlen skal du sove på den ene side. Vælg det rigtige pudevalg. Det skal matche skulderens højde. Når du løfter tunge ting, skal du bøje knæene og rette ryggen.
