Hvad er gambling afhængighed?
For det meste er gambling i moderation en socialt acceptabel adfærd. Gambling afhængighed er en anden historie. Hvis du ikke behandles uændret, kan en spilafhængighed påvirke din økonomiske situation, relationer og andre aspekter af dit liv negativt.
Ifølge National Council on Problem Gambling påvirker problemgambling mere end 2 procent af amerikanerne. Hvis du har en gambling afhængighed, kan du føle en ukontrollabel trang til at købe lotteri billetter, besøge kasinoer, spille spilleautomater, satse på sport eller gamble online. Den specifikke type og frekvens af din spilleadfærd kan variere. Men generelt vil du ikke kunne kontrollere denne adfærd. Du vil fortsætte med at spille, selv i lyset af negative sociale, økonomiske eller juridiske konsekvenser.
De fleste mennesker med gambling afhængighed er mænd. Men denne type afhængighed kan også påvirke kvinder.
Hvad er symptomerne på gambling afhængighed?
Folk med afhængighed forsøger ofte at skjule deres tilstand, men en gambling afhængighed kan være svært at skjule. Du kan have brug for hyppig adgang til kasinoer eller online-gambling pools. Selvom du spiller hjemme, når ingen er omkring, kan din afhængighed begynde at vise sig i andre områder af dit liv.
Hvis du har en spilafhængighed, kan du vise nogle eller alle følgende adfærd:
- besættelse af enhver form for spil
- gambling for at føle sig bedre om livet
- undlader at kontrollere dit spil
- undgå arbejde eller andre forpligtelser til at spille
- forsømmer regninger og udgifter og bruger pengene til spil
- sælger ejendele til at gamble
- stjæle penge til at gamble
- liggende om din spiloplevelse
- føler sig skyldig efter en gambling session
- tager større og større risici, mens du spiller
Du kan også opleve følgende konsekvenser af din spilafhængighed:
- desintegrerende relationer eller venskaber
- tab af hus, job, bil eller andre personlige ejendele
Folk med gambling afhængighed spiller ikke altid ofte. Men når de begynder at spille, kan de måske ikke stoppe.
Hvad forårsager spilafhængighed?
Når du har en gambling afhængighed, kan et område af din hjerne kaldet insula være overaktiv. Denne hyperaktive region kan føre til forvrænget tænkning. Dette kan få dig til at se mønstre i tilfældige sekvenser og fortsætte med at spille efter næsten misser.
Din hjerne kan reagere på gamblingens handling på samme måde som en alkoholikers hjerne reagerer på en drink. Jo mere du fodrer din vane, jo værre bliver det.
Hvordan behandles gambling afhængighed?
Med den rigtige behandling er spilafhængighed håndterbar. I modsætning til en person med en afhængighed af mad, behøver du ikke målet om din afhængighed for at overleve. Du skal bare lære at udvikle et sundt og afbalanceret forhold til penge.
Det er vigtigt for dig at afslutte gambling helt, da selv lejlighedsvis spil kan føre til et tilbagefald. Et program til opsving kan hjælpe dig med at udvikle impulskontrol. Generelt er spilafhængighed behandlet med lignende metoder som andre afhængigheder.
Inpatient rehabilitering program
Selvom det ikke ofte er nødvendigt, finder nogle mennesker, at de har brug for den struktur, der gives af et ambulant program på et behandlingscenter for at overvinde en gambling afhængighed. Denne type program kan være særligt nyttigt, hvis du ikke kan undgå kasinoer eller andre spillemuligheder uden hjælp. Du bliver nødt til at blive i behandlingsanlægget i et bestemt tidsrum, hvor som helst fra 30 dage til et helt år.
Ambulant rehabiliteringsprogram
Ambulant behandlingsprogrammer bruges mere almindeligt af personer med spilafhængighed. I denne type program, vil du deltage i klasser på en facilitet. Du kan også deltage i gruppesessioner og en-til-en-terapi. Du vil fortsætte med at bo hjemme og deltage i skole, arbejde eller andre daglige aktiviteter.
Tolv-trins programmer
Gamblers Anonymous (GA), eller andre 12-trins programmer, kan også hjælpe dig med at overvinde din gambling afhængighed. Denne type program kan være særligt nyttigt, hvis du ikke har råd til mere intensive rehabiliteringsmuligheder. Det følger den samme model som Anonyme Alkoholikere, der hjælper dig med at opbygge et supportnetværk af andre gendannede gamblingmisbrugere. Du kan mødes med gruppemedlemmer en eller flere gange om ugen.
Psykoterapi eller kognitiv adfærdsterapi
Ud over gruppens rådgivning eller support sessioner kan du også få fordel af en-til-en-terapi. Spilafhængighed kan stamme fra dybere følelsesmæssige eller undvigelsesproblemer. Du bliver nødt til at håndtere disse underliggende problemer for at ændre selvdestruktivt mønster, herunder din spilafhængighed. Rådgivning giver dig et sted at åbne og løse disse problemer.
Medicin
I nogle tilfælde kan du have brug for medicin til at hjælpe dig med at overvinde dine gambling-opfordringer. Din spilafhængighed kan skyldes en underliggende mental sundhedstilstand, som f.eks. Bipolar lidelse. I disse tilfælde skal du lære at styre den underliggende betingelse for at udvikle bedre impulskontrol.
Livsstilsændringer
At håndtere de økonomiske konsekvenser af gambling er undertiden den sværeste del af genoprettelsesprocessen. I begyndelsen skal du muligvis vende om økonomisk ansvar til en ægtefælle eller en betroet ven. Du kan også nødt til at undgå steder og situationer, der kan udløse din trang til at gamble, såsom kasinoer eller sportsbegivenheder.
Hvilke supportressourcer er tilgængelige?
Hvis du har mistanke om, at du eller en person, du elsker, har en gambling afhængighed, skal du tale med din læge eller mental sundhedspersonale. De kan hjælpe dig med at finde de oplysninger og support, du har brug for. Flere organisationer giver også oplysninger om spilafhængighed og behandlingsmuligheder. De kan hjælpe dig med at hjælpe dig med lokale eller online supporttjenester.
Du kan finde følgende organisationer og ressourcer til hjælp:
- Gamblers Anonym
- Debitorer Anonym
- National Council on Problem Gambling
Hvad er udsigterne for gambling afhængighed?
Som enhver afhængighed kan tvangsspil være svært at stoppe. Du kan finde det pinligt at indrømme, at du har et problem, især da mange mennesker spiller socialt uden at udvikle en afhængighed. At overvinde den skam eller forlegenhed, som du føler, vil være et stort skridt på vej til genopretning.
Et genopretningsprogram, en-til-en-rådgivning, medicinering og livsstilsændringer kan hjælpe dig med at overvinde din gambling afhængighed. Hvis du ikke behandler dit spilproblem, kan det føre til alvorlige økonomiske problemer. Det kan også påvirke dine relationer med familiemedlemmer, venner og andre. Effektiv behandling kan hjælpe dig med at undgå disse konsekvenser og afhjælpe dine relationer gennem genopretning.
