Oversigt
Psoriasis er en autoimmun lidelse, som påvirker huden. Det får hudceller til at formere sig hurtigt og akkumulere på overfladen af huden. Disse ekstra hudceller skaber tykke, skællede pletter kaldet plaques. Plaques oftest udvikle sig på:
- albuer
- knæ
- hovedbund
- lænden
- håndfladerne
- såler af fødderne
De berørte hudområder forekommer typisk rødt og indeholder tørt kløende skalaer. De kan også være mere følsomme og forårsage en brændende eller smertefuld fornemmelse på huden.
Psoriasis anslås at påvirke ca. 7,5 millioner mennesker i USA. Hvis du har psoriasis, er du sikkert bekendt med disse ubehagelige symptomer. Du kan også vide, at psoriasis er en kronisk tilstand, som kan håndteres med behandling, men ikke helbredes.
Men ved du hvorfor din lidelse udviklede sig i første omgang? Eller hvorfor dine symptomer kommer og går? Mens de specifikke årsager til psoriasis ikke er helt forstået, kan læring om mulige udløsere for symptomer forhindre fremtidige opblussen og forbedre livskvaliteten.
Hvad forårsager psoriasis?
Den nøjagtige årsag til psoriasis er ikke kendt. Nogle medicinske forskere har teorier om, hvorfor folk udvikler psoriasis. Ifølge National Psoriasis Foundation, anslår en anslået 10 procent af mennesker gener, der øger deres sandsynlighed for at få psoriasis. Af disse 10 procent udvikler dog kun ca. 2 til 3 procent lidelsen.
Forskere har identificeret omkring 25 genvarianter, der kan øge din risiko for psoriasis. Disse genetiske varianter menes at forårsage ændringer i den måde, hvorpå kroppens T-celler opfører sig. T-celler er immunsystemceller, der normalt kæmper for skadelige angribere, såsom vira og bakterier.
Hos mennesker med psoriasis angriber T-celler ved en fejl også sunde hudceller. Dette immunsystemrespons resulterer i en række reaktioner, herunder:
- udvidelsen af blodkar i huden
- en stigning i hvide blodlegemer, der stimulerer huden til at producere nye celler hurtigere end normalt
- en stigning i hudceller, T-celler og yderligere immunsystemceller
- en ophobning af nye hudceller på overfladen af huden
- udviklingen af de tykke, skællede pletter forbundet med psoriasis
Typisk forekommer disse virkninger som reaktion på en trigger.
Hvad udløser psoriasis?
Symptomerne på psoriasis udvikler ofte eller bliver værre på grund af visse udløsere. Disse kan være miljømæssigt eller fysisk relaterede. Udløserne varierer fra person til person, men almindelige psoriasis udløser er:
- kolde temperaturer
- drikker for meget alkohol
- rygning
- have en anden autoimmun lidelse, såsom HIV eller reumatoid arthritis
- infektioner, der forårsager et svækket immunsystem, såsom strep hals
- en hudskade, såsom et snit, bug bid eller solskoldning
- overdreven stress og spænding
- visse lægemidler, herunder lithium, beta-blokkere og antimalariale lægemidler
Du kan identificere dine specifikke udløsere ved at spore, når du oplever psoriasis symptomer. Har du for eksempel bemærket en opblussen efter en stressig uge på arbejdspladsen? Blev dine symptomer værre efter at have haft en øl med venner? At være opmærksom på, når symptomer opstår, kan hjælpe dig med at bestemme potentielle psoriasisudløsere.
Din læge kan også evaluere dine medicin og helbred for at hjælpe dig med at finde ud af mulige udløsere. Sørg for at fortælle din læge om receptpligtige eller over-the-counter medicin, du måtte tage. De kan skifte dig til en anden medicin eller ændre din dosis, hvis de mistanke om, at din medicin forårsager dine udbrud. Du bør dog ikke stoppe med at tage medicin, medmindre din læge har instrueret dig til at gøre det.
Hvordan kan psoriasisblændinger forhindres?
Mens du ikke kan ændre dine gener, kan du forhindre psoriasisopblussen ved at kontrollere dine symptomer ved regelmæssige behandlinger. Disse omfatter anvendelse af topiske lægemidler, indtagelse af orale medicin eller modtagelse af injektioner for at reducere ubehagelige psoriasis symptomer.
Fototerapi eller lysbehandling kan også reducere forekomsten af psoriasis. Denne type behandling indebærer anvendelse af naturligt eller kunstigt ultraviolet lys for at bremse hudvæksten og betændelsen.
Bortset fra medicinske behandlinger, kan visse livsstilsjusteringer også reducere risikoen for en psoriasisflare. Disse omfatter:
Reduktion af stress
Mens stress kan have en negativ indflydelse på nogen, er det særlig problematisk for personer med psoriasis. Kroppen har tendens til at have en inflammatorisk reaktion på stress. Dette svar kan føre til udbrud af psoriasis symptomer. Du kan prøve at reducere mængden af stress i dit liv ved at yoga, meditere eller møde regelmæssigt med en terapeut.
Vedligeholdelse af din hud
Skader på huden, som solbrændinger og skraber, kan udløse psoriasis hos nogle mennesker. Disse typer af skader kan normalt forhindres ved at praktisere god hudpleje.
Når du laver aktiviteter, der kan forårsage hudskade, skal du altid tage ekstra forholdsregler. Brug solcreme og bære en hat, når du bruger tid udenfor. Du bør også være forsigtig, når du udøver udendørs aktiviteter og kontakt sport, såsom basketball eller fodbold.
Øvelse af god hygiejne
Infektioner er kendt for at udløse psoriasis fordi de sætter stress på immunsystemet, hvilket forårsager en inflammatorisk reaktion. Strep hals især er forbundet med opstart af psoriasis symptomer, især hos børn. Imidlertid kan psoriasisopblussen forekomme efter en ørepine, tonsillitis eller en åndedræts- eller hudinfektion. Disse typer af infektioner kan sædvanligvis forhindres med god hygiejnepraksis.
Sørg for at vaske dine hænder ofte hele dagen. Undgå også at dele kopper og redskaber med andre mennesker.Det er også vigtigt at rengøre et snit eller sår korrekt og holde det dækket, så det ikke bliver smittet.
Spise en sund kost
At være overvægtige eller overvægtige synes at gøre psoriasis symptomer værre. Så det er vigtigt at styre din vægt ved at udøve regelmæssigt og spise en sund kost. Hvis du har problemer med at spise sundt, kan du måske se en ernæringsekspert for at få hjælp. De kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor meget mad og hvilke fødevarer du skal spise hver dag for at tabe sig.
Tag væk
Selvom psoriasis ikke kan helbredes, kan den styres. Arbejde med din læge for at finde behandlinger, der lindrer kløe og ubehag kan lindre psoriasis symptomer. Hvis du tager skridt til at identificere udløsere for dine symptomer og begrænser din eksponering for disse udløsere, kan det også være med til at forhindre fremtidige opblussen.
