Hvad skal man gøre, hvis hæle gør ondt?
Det er bestemt ikke værd at ignorere disse fornemmelser, da smerter kan være et symptom på alvorlige sygdomme.
Derfor skal du identificere årsagen til smerten og begynde behandlingen.
Årsager til hælsmerter
Der er mange grunde, der forårsager smerter i hælene. Oftest sår hæle i følgende tilfælde:
• langvarig brug af højhælede sko, som fører til det såkaldte "Friday smertesyndrom";
• udtynding af subkutant fedt på foden, der ofte vises ved langvarig fysisk aktivitet;
• skader i de nedre ekstremiteter.
Hvad angår kvæstelser, kan normale ankelforstørrelser og brud føre til smerter i hælen. Med forlængelse bliver planteflektion vanskelig. Et blå mærke eller brud på fredagsbenet samt pinealkirtel er alvorlige urter, som en læge bør konsultere.
Systemiske sygdomme
Hælsmerter kan forekomme ved forskellige alvorlige sygdomme. Ofte forekommer smerter i hælen med reumatoid arthritis. Det vigtigste symptom er hævelse, hvilket forhindrer ledernes mobilitet. Derudover kan patienten føle alvorlig døsighed og appetitløshed.
Med gigt er tæerne oftest betændte, men undertiden kan betændelse sprede sig gennem foden. Derfor mærkes hælen. En anden sygdom, hvor smerter i hælene er et symptom, er ankyloserende spondylitis. På trods af det faktum, at sygdommen påvirker rygsøjlen og gør den stiv, kan patienten føle smerter i hæle.
Infektionssygdomme
Et stort antal infektionssygdomme, såsom gonoré eller dysenteri, kan udløse reaktiv arthritis. Denne sygdom manifesterer sig også med smerter i hælen. Af smitsomme sygdomme kan knogletuberkulose forårsage smerter, hvis vigtigste symptom er vævsnekrose. Ikke mindre farlig er osteomyelitis, ledsaget af svær smerte og hævelse.
Betændelsessygdomme
Smerter i fredagsområdet opstår ofte med plantar fasciitis, en betændelsessygdom, der påvirker føddernesålene. Det er hælsmerter ved denne sygdom, der er det største symptom. Hvis der vises rødme og hævelse på hælen, kan det være bursitis. Tumoren kan forøges i dette tilfælde. Der vises også smertefulde fornemmelser med ondartede knogletumorer. Det vigtigste symptom er udvidede blodkar over neoplasma.
Behandling af hæle smerter
Enhver smerte er en lejlighed til at gå til lægen. Ofte ledsages hælsmerter af forskellige symptomer, og smerten kan lokaliseres i ryggen eller armene.
Den første ting, som lægen vil gøre, efter at have lytter til patienten, er at ordinere en passende undersøgelse. Blandt dem er:
• biokemisk og generel blodanalyse;
• mikrobiologiske undersøgelser;
• Kontroller for kræftmarkører;
• røntgen;
• serologisk analyse;
• biopsi.
Førstehjælp til smerter i hælen, behandling
Enhver behandling er naturligvis baseret på resultaterne af undersøgelsen. Men hvad nu hvis hælsmerten pludselig dukkede op?
Det skal presserende lindre følelser. For at gøre dette, tag en terning af mennesker og fastgør den til et ømt sted. Hvis det ikke hjælper, så lav et varmt fodbad. Specielle salver, såsom pelan- eller indomethacinsalve, kan klare smerter og lindre betændelse. Hvis dette ikke hjælper, kan du tage en bedøvelse, ibufen eller solpaflex.
Der er generelt accepterede behandlingsmetoder, der kun udføres under opsyn af en læge.
En populær metode er at bruge steroidinjektioner. Denne metode er især effektiv til svær smerte, der ikke kan stoppes ved hjælp af standardmetoder.
Steroider (cortisol) lindrer hurtigt betændelse og bedøvelse, men dette er kun en midlertidig løsning på problemet.
En anden type behandling af hælsmerter er ekstrakorporeal chokbølgeterapi. Essensen af proceduren er effekten af lydbølger på et smertefuldt område af kroppen.
Alt udføres ved hjælp af specielt medicinsk udstyr. Denne terapi hjælper med betændelse i plantar fascien. Denne procedure antages at være sikker, som det er bevist ved kliniske studier.
Strålebehandling bruges undertiden, men der er meget få sådanne tilfælde. Meget oftere praktiserer de brugen af et specielt dæk, som vil fikse benet i den krævede position. Dækket overlejres om natten for at forhindre fascia i at vokse sammen forkert. Hvis sagen er kompleks, påføres gips på underbenet.
Med hensyn til kirurgisk indgreb bruges denne metode også i komplekse tilfælde. Normalt ordineres en operation, hvis hælsmerten ikke forsvinder i lang tid, og der ikke er nogen åbenlyse grunde til dette. Men kirurgens indgreb kan føre til endnu flere komplikationer, da der kan forekomme skader på de tilstødende nerver, infektion osv. Så en operation skal udføres, hvis hælene gør ondt, det er kun nødvendigt som en sidste udvej.
Hvis grunden til, at hælsmerten optrådte er forbundet med alvorlige sygdomme, er det sygdommen, der skal behandles, og ikke symptomet. Derfor er diagnostik og test så vigtige. Lægen skal vide, hvad han skal behandle nøjagtigt.
Folkemedicin
Behandling derhjemme ved hjælp af folkeopskrifter kan ikke kaldes universal, men sammen med traditionelle metoder kan det give en god effekt. Især godt lindrer disse procedurer betændelse, hvilket letter patientens tilstand. Derfor, hvis hæle gør ondt, kan du gøre følgende:
1. For calcaneale sporer er tinktur fra myrhudefolien perfekt. Denne plante er kendt for sine antiinflammatoriske og helende egenskaber. Han insisteres på alkohol og gnides på et ømt sted. Du kan lave komprimeringer.
2. Også sorte radise-komprimeringer bruges til at behandle hælsmerter. Rodafgrøden vaskes grundigt og gnides på et fint rivejern. Vælden indpakkes i en ren klud og påføres hælen. Fra oven skal du lægge på en taske og indpakke benet med noget varmt.
3. Følgende opskrift beviste dens effektivitet: 1 spsk. l. salt og honning skal blandes med 50 ml iod. Denne blanding skal blandes grundigt og påføres på en bandage komprimeres natten over. Komprimere bandage og isoler. Medicin skal være nok i 4-5 gange.
Forebyggelse er øm i hælen
Meget kan gøres for at forhindre smerter i hælen. Først og fremmest er det vigtigt at reducere belastningen på fødderne, dvs. at opgive løb eller atletisk vandring.
Derudover bør du kontrollere din vægt, da det også er en alvorlig belastning på fødderne. Hvis det er nødvendigt, tab selvfølgelig ekstra pund uden at ty til stor fysisk anstrengelse.
Sørg for at tjekke for flade fødder. Hvis der er et problem, skal der anvendes specielle ortopædiske indlægssåler. Brug af høje hæle bør reduceres til et minimum. Den ideelle mulighed er en hæl op til 5 cm. Generelt er det bedre at prøve at vælge behagelige sko.
En fremragende mulighed til forebyggelse er terapeutiske øvelser for benene. Det kan gøres hver dag, da det ikke tager meget tid. Det gøres som følger:
1. Først udføres en let fodmassage.
2. Derefter skal du ligge på ryggen og strække benene og forsøge at trække foden i sving på dig selv og derefter trække tåen frem.
3. Du skal gå rundt i rummet, først på tæerne og derefter på hælene.
4. Læg et håndklæde på gulvet og prøv at lave folder på det med tæerne.
5. Hvis der er en lille kugle, kan du rulle den med din fod på gulvet.
Hvis dine hæle gør ondt, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt. Hvis behandlingen ikke påbegyndes på det tidspunkt, kan sygdommen forårsage alvorlige komplikationer.
