Probiotika til sur reflux
Acid reflux er direkte forbundet med din mave-tarmkanalen. Det sker, når syren fra din mave kommer op på din spiserør. Dette kan forårsage ubehag, og det kan skade din spiserør, hvis det sker ofte.
Der er mange behandlinger for syre reflux. De omfatter livsstilsændringer, medicin og andre alternative terapier.
Probiotika er en sådan terapi. Probiotika er gode bakterier, der forhindrer dårlige bakterier i at vokse. Dårlige bakterier kan forårsage sygdom og uønskede symptomer.
Der er mange sorter af probiotika. Nogle er i fødevarer som yoghurt. Andre er tilgængelige som kosttilskud eller endda aktuelle cremer.
Selvom de er vant til at behandle mange gastrointestinale tilstande, er der behov for mere forskning for at afgøre, om de har effekt på syre reflukssymptomer.
Hvad er fordelene ved probiotika?
Fordele
- Probiotika hjælper med fordøjelsen.
- De giver din krop med "gode" bakterier.
- De kan behandle irritabel tarmsyndrom.
Selvom du ikke har brug for probiotika til at være sunde, giver de flere fordele. De kan hjælpe med fordøjelsen og beskytte mod skadelige bakterier.
De kan også hjælpe:
- behandle irritabel skål syndrom
- behandle diarré
- fremskynde behandlingen for visse tarminfektioner
- forhindre mave sår at danne
- forebygge eller behandle vaginale gærinfektioner
- forebygge eller behandle urinbehandlingsinfektioner
- forebygge eller behandle forkølelse eller influenza
Probiotika kan findes i mejeriprodukter, såsom yoghurt. De kan også tages som kosttilskud.
Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om probiotika har en effekt på sur reflux.
Risici og advarsler
Ulemper
- Probiotiske kosttilskud kan variere efter producent.
- De reguleres ikke af U. S. Food and Drug Administration.
- Hvis du har en underliggende tilstand, skal du kontakte din læge, før du bruger dem.
De fleste mennesker kan tage eller forbruge probiotika uden at opleve nogen negative bivirkninger. Nogle mennesker kan opleve mindre bivirkninger, herunder mild gas og oppustethed.
Probiotika kan ikke være sund at bruge, hvis du har underliggende forhold. Du bør konsultere din læge før brug, hvis du har en kronisk sygdom eller bliver behandlet for en alvorlig medicinsk tilstand. Ældre voksne og personer med svækket immunforsvar bør også tale med deres læge, inden de tilføjer probiotika til deres regime.
Fordi probiotika er et kosttilskud, er de ikke reguleret af US Food and Drug Administration. Dette betyder, at de ikke er forpligtet til at gennemgå grundig testning som medicin og andre medicin er. Indholdet af probiotiske kosttilskud kan variere fra fabrikant til producent, så pas på forsigtighed. Sørg for at tale med din læge om eventuelle spørgsmål eller bekymringer du har.
Andre behandlinger til sur reflux
Du kan behandle sur reflux på mange forskellige måder. Den første tilgang indebærer at ændre din livsstil. Dette omfatter:
- taber vægt
- spise mindre måltider
- undgå visse fødevarer og drikkevarer
- holde op med at ryge
- overvågning eller undgåelse af alkoholforbrug
- spiser mindst to timer før sengetid
- sover med hovedet af din seng forhøjet
- iført løstsiddende tøj
Trigger fødevarer til syre reflux omfatter krydret mad, fede fødevarer og frugter og grøntsager højt i surhed. Koffeinholdige drikkevarer, såsom kaffe og te, kan også forårsage sur reflux.
Du kan også bruge over-the-counter og receptpligtig medicin til at hjælpe dine symptomer. Dette omfatter antacida, H2-blokkere og protonpumpeinhibitorer. Disse lægemidler kan neutralisere eller undertrykke syre.
Kroniske tilfælde af syre reflux kan blive nødt til at blive behandlet med kirurgi. Dette kan reparere den nedre esophageal sphincter og forhindre fremtidig skade på spiserøret.
Hvad du kan gøre nu
Acid reflux er en almindelig tilstand hos voksne. Sjælden syre reflux kan kontrolleres med livsstilsvalg og over-the-counter medicin. At øge dit aktivitetsniveau, overvåge dit alkoholforbrug og spise mindre måltider kan medvirke til at reducere symptomer på lejlighedsvis tilbagesvaling.
Hvis du beslutter dig for at give probiotika et forsøg, skal du huske at:
- Pick up probiotisk-laden fødevarer, såsom yoghurt.
- Læs alle suppleretiketter, da ingredienser kan variere på tværs af mærker.
- Afbryd brug, hvis du begynder at opleve nogen usædvanlige bivirkninger.
En læge bør behandle mere alvorlige tilfælde af syre reflux. Kontakt din læge, hvis du oplever hyppig syre reflux eller hvis dine symptomer vedvarer selv ved behandling. Din læge kan arbejde sammen med dig for at udvikle en passende behandlingsplan.
Fortsæt læsning: Hjem retlige midler for syre reflux / GERD "
