Hvad er migræne?
Migræne er en neurologisk tilstand, der kan forårsage flere symptomer. Det er ofte karakteriseret ved intense, svækkende hovedpine. Symptomer kan omfatte kvalme, opkastning, vanskeligheder med at tale, følelsesløshed eller prikkende og følsomhed over for lys og lyd. Migræne løber ofte i familier og påvirker alle aldre.
Diagnosen af migrænehovedpine er bestemt ud fra klinisk historie, rapporterede symptomer og ved at udelukke andre årsager. De mest almindelige kategorier af migrænehovedpine er dem uden aura (tidligere kendt som almindelig migræne) og dem med aura (tidligere kendt som klassiske migræne).
Migræne kan begynde i barndommen eller må ikke forekomme før tidlig voksenalder. Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at have migræne. Familiehistorie er en af de mest almindelige risikofaktorer for migræne.
Migræne er forskellig fra andre hovedpine. Find ud af om forskellige former for hovedpine og hvordan man fortæller om dit hovedpine kan være migræne.
Migræne symptomer
Migræne symptomer kan begynde en til to dage før hovedpine selv. Dette er kendt som prodrome scenen. Symptomer i denne fase kan omfatte:
- mad cravings
- depression
- træthed eller lav energi
- hyppig gabende
- hyperaktivitet
- irritabilitet
- nakke stivhed
I migræne med aura forekommer auraen efter prodrome scenen. Under en aura kan du have problemer med din vision, fornemmelse, bevægelse og tale. Eksempler på disse problemer er:
- vanskeligheder med at tale tydeligt
- føler en prikkende eller prikkende fornemmelse i dit ansigt, arme eller ben
- se figurer, lys blink eller lyse pletter
- midlertidigt at miste din vision
Den næste fase er kendt som angrebsfasen. Dette er den mest akutte eller alvorlige fase, når den faktiske migræne smerte opstår. I nogle mennesker kan dette overlappe eller forekomme under en aura. Attackfase symptomer kan vare hvor som helst fra timer til dage. Symptomer på migræne kan variere fra person til person. Nogle symptomer kan omfatte:
- øget følsomhed over for lys og lyd
- kvalme
- svimmelhed eller følelse af svaghed
- smerte på den ene side af dit hoved, enten på venstre side, højre side, forreste eller tilbage eller i dine templer
- pulserende og bankende hovedpine
- opkastning
Efter angrebsfasen oplever en person ofte postdrome-fasen. I denne fase er der normalt ændringer i humør og følelser. Disse kan variere fra at føle sig euforiske og yderst glade, til at føle sig meget trætte og apatiske. En mild, kedelig hovedpine kan fortsætte.
Længden og intensiteten af disse faser kan forekomme i forskellige grader i forskellige mennesker. Nogle gange er en fase overskredet, og det er muligt, at et migræneanfald opstår uden at forårsage hovedpine. Lær mere om migræne symptomer og stadier.
Migræne smerter
Mennesker beskriver migrænesmerter som:
- pulserende
- dunkende
- perforering
- dunkende
- invaliderende
Det kan også føles som en alvorlig kedelig, stabil smerte. Smerten kan starte som mild, men uden behandling bliver moderat til svær.
Migræne smerter påvirker oftest panden området. Det er normalt på den ene side af hovedet, men det kan forekomme på begge sider eller skifte.
De fleste migræne varer ca. 4 timer. Hvis de ikke behandles eller ikke reagerer på behandling, kan de vare så længe som 72 timer til en uge. I migræne med aura kan smerte overlappe med en aura eller det kan aldrig forekomme overhovedet.
Migræne kvalme
Mere end halvdelen af de mennesker, der får migræne, har kvalme som symptom. De fleste opkastes også. Disse symptomer kan starte samtidig med at hovedpine gør. Normalt starter de dog ca. en time efter, at hovedpine smerter starter.
Kvalme og opkastning kan være lige så bekymrende som hovedpine selv. Hvis du kun har kvalme, kan du muligvis tage dine sædvanlige migrænemedicin. Opkastning kan dog forhindre dig i at kunne tage piller eller holde dem i din krop længe nok til at blive absorberet. Hvis du er nødt til at forsinke migrænemedicin, vil din migræne sandsynligvis blive mere alvorlig.
Behandling af kvalme og forebyggelse af opkastning
Hvis du har kvalme uden opkast, kan din læge foreslå medicin til at lette kvalme kaldet anti-kvalme eller antiemetiske lægemidler. I dette tilfælde kan den antiemetiske hjælpe med at forhindre opkastning og forbedre kvalme.
Akupressur kan også være nyttigt i behandling af migræne kvalme. En undersøgelse fra 2012 viste, at akupressur reducerede intensiteten af migræne-associeret kvalme, der startede så snart som 30 minutter og fik forbedring i løbet af 4 timer.
Behandling af kvalme og opkastning sammen
I stedet for at behandle kvalme og opkastning adskilt, læger foretrækker at lette disse symptomer ved at behandle migrænen selv. Hvis dine migræne kommer med stærk kvalme og opkastning, kan du og din læge tale om at starte forebyggende (profylaktiske) medicin. Se hvordan man kan klare den kvalme og svimmelhed, der kan ledsage din migræne.
Migræneprøver
Læger diagnosticerer migræne ved at lytte til dine symptomer, tage en grundig læge- og familiehistorie og udføre en fysisk eksamen for at udelukke andre potentielle årsager. Billedskanning, såsom en CT-scanning eller MR, kan udelukke andre årsager, herunder:
- tumorer
- unormale hjerne strukturer
- slag
Migrænebehandling
Migræne kan ikke helbredes, men din læge kan hjælpe dig med at styre dem, så du får dem mindre ofte og behandler symptomer, når de opstår. Behandling kan også medvirke til at få migrene, du har mindre alvorlige.
Din behandlingsplan afhænger af:
- din alder
- hvor ofte har du migræne
- den type migræne du har
- hvor alvorlige de er, baseret på hvor længe de varer, hvor meget smerte har du, og hvor ofte holder de dig fra at gå i skole eller arbejde
- om de indeholder kvalme eller opkastning, såvel som andre symptomer
- andre sundhedsmæssige forhold, du måtte have, og andre medicin du kan tage
Din behandlingsplan kan omfatte en kombination af disse:
- selvpleje migræne retsmidler
- livsstilsjusteringer, herunder stresshåndtering og undgå migræneudløser
- OTC smerte eller migræne medicin, såsom NSAID eller acetaminophen (Tylenol)
- receptpligtig migræne medicin, som du tager hver dag for at forhindre migræne og reducere, hvor ofte du har hovedpine
- receptpligtige migrænemedicin, som du tager, så snart hovedpine starter, for at holde det fra at blive alvorligt og for at lette symptomerne
- receptpligtig medicin til at hjælpe med kvalme eller opkastning
- hormonbehandling, hvis migræne synes at forekomme i forhold til din menstruationscyklus
- rådgivning
- alternativ pleje, som kan omfatte biofeedback, meditation, akupressur eller akupunktur
Tjek disse og andre migræne behandlinger.
Migræne retsmidler
Du kan prøve et par ting derhjemme, der også kan hjælpe med at afhjælpe smerten fra dine migræne:
- Ligge ned i et stille, mørkt rum.
- Massage din hovedbund eller templer.
- Placer en kold klud over panden eller bag din nakke.
Mange mennesker prøver også naturlægemidler til at afhjælpe deres migræne.
Migræne medicin
Medikamenter kan bruges til enten at forhindre migræne at opstå eller behandle det, når det opstår. Du kan muligvis få lindring med OTC medicin. Men hvis OTC medicin ikke er effektiv, kan din læge beslutte at ordinere andre lægemidler.
Disse muligheder vil være baseret på sværhedsgraden af dine migræne og dine andre sundhedsmæssige forhold. Medicinsk indstillinger inkluderer både forebyggelsesmidler og dem til behandling under et angreb.
Medicin overbrug hovedpine
Den hyppige og tilbagevendende brug af enhver form for hovedpine lægemidler kan forårsage, hvad der er kendt som medicin overbrug hovedpine (tidligere kaldet en rebound hovedpine). Personer med migræne har større risiko for at udvikle denne komplikation.
Når du bestemmer dig for at håndtere din migrænehovedpine, skal du tale med din læge om hyppigheden af dit medicinindtag og alternativer til medicin. Lær mere om medicin overbrug hovedpine.
Migræneoperation
Der er et par kirurgiske procedurer, der bruges til at behandle migræne. De er dog ikke blevet godkendt af U.S. Food and Drug Administration (FDA). Procedurerne omfatter neurostimuleringsprocedurer og migræne-trigger-site-dekompressionskirurgi (MTSDS).
The American Migraine Foundation opfordrer alle, der overvejer migræneoperationer til at se en hovedpine specialist. En hovedpine specialist har gennemført et akkrediteret hovedpine medicin stipendium eller er bestyrelsen certificeret i hovedpine medicin.
Neurostimulationsoperationer
Under disse procedurer indsætter en kirurg elektroder under huden. Elektroderne leverer elektrisk stimulering til specifikke nerver. Flere typer stimulatorer anvendes i øjeblikket. Disse omfatter:
- occipitale nervestimulatorer
- dybe hjerne stimulatorer
- vagale nerve stimulatorer
- sphenopalatin ganglion stimulatorer
Forsikringsdækning for stimulatorer er sjældent. Forskning er i gang med den ideelle rolle nervestimulering i behandlingen af hovedpine.
MTSDS
Denne kirurgiske procedure indebærer frigivelse af nerver omkring hovedet og ansigtet, der kan have en rolle som udløsningssteder for kroniske migræne. Onabotulinumtoxin A (Botox) injektioner bruges typisk til at identificere de triggerpunkt nerver involveret under et migræneanfald. Under sedering deaktiverer eller dekomprimerer kirurgen de isolerede nerver. Plastikkirurger udfører normalt disse operationer.
Den amerikanske hovedpineforeningen tilslutter sig ikke behandling af migræne med MTSDS. De anbefaler, at alle, der overvejer denne procedure, har en vurdering af en hovedpine specialist for at lære risiciene først.
Disse operationer betragtes som eksperimentelle, indtil yderligere undersøgelser viser, at de arbejder konsekvent og sikkert. De kan dog have en rolle for mennesker med kroniske migræne, der ikke har reageret på anden behandling. Så er plastikkirurgi svaret på dine migrænefeber?
Hvad forårsager migræne?
Forskere har ikke identificeret en endelig årsag til migræne. Men de har fundet nogle bidragende faktorer, der kan udløse tilstanden. Dette omfatter ændringer i hjernekemikalier, såsom et fald i niveauerne af hjernens kemiske serotonin.
Andre faktorer, der kan udløse en migræne, omfatter:
- skarpt lys
- alvorlig varme eller andre ekstremer i vejret
- dehydrering
- ændringer i barometertryk
- hormonændringer hos kvinder, såsom østrogen- og progesteronfluktuationer under menstruation, graviditet eller overgangsalderen
- overskydende stress
- højt lyde
- intens fysisk aktivitet
- hoppe over måltider
- ændringer i søvnmønstre
- brug af visse lægemidler, såsom orale præventionsmidler eller nitroglycerin
- usædvanlige lugte
- visse fødevarer
- rygning
- alkohol brug
- rejsende
Hvis du oplever migræne, kan din læge bede dig om at holde hovedpine journal. Skrive ned hvad du gjorde, hvilke fødevarer du spiste, og hvilke medicin du tog før din migræne begyndte, kan hjælpe med at identificere dine udløsere. Find ud af, hvad der ellers kan forårsage eller udløse dine migræne.
Fødevarer, der udløser migræne
Visse fødevarer eller fødevareingredienser kan være mere tilbøjelige til at udløse migræne end andre. Disse kan omfatte:
- alkohol eller koffeinholdige drikkevarer
- fødevaretilsætningsstoffer, såsom nitrater (et konserveringsmiddel i hærdede kød), aspartam (et kunstigt sukker) eller mononatriumglutamat (MSG)
- tyramin, som forekommer naturligt i nogle fødevarer
Tyramin øges også, når mad er fermenteret eller alderen. Dette omfatter fødevarer som nogle gamle oste, surkål og sojasovs. Men igangværende forskning ser nærmere på tyramins rolle i migræne.Det kan være en hovedpine beskytter i nogle mennesker snarere end en trigger. Tjek disse andre fødevarer, der udløser migræne.
Migræne typer
Der er mange typer af migræne. To af de mest almindelige typer er migræne uden aura og migræne med aura. Nogle mennesker har begge typer.
Mange personer med migræne har mere end en type migræne.
Migræne uden aura
Denne type migræne plejede at blive kaldt almindelig migræne. De fleste mennesker med migræne oplever ikke en aura.
Ifølge International Headache Society, har mennesker, der har migræne uden aura, haft mindst fem angreb, der har disse egenskaber:
- Hovedpineangreb varer normalt 4 til 72 timer, hvis det ikke behandles eller hvis behandlingen ikke virker.
- Hovedpine har mindst to af disse træk:
- det forekommer kun på den ene side af hovedet (ensidigt)
- smerte er pulserende eller bankende
- smerte niveau er moderat eller svær
- smerter bliver værre, når du bevæger dig, som når du går eller klatrer trapper
- Hovedpine har mindst et af disse træk:
- det gør dig følsom over for lys (fotofobi)
- det gør dig følsom over for lyd (fonofobi)
- du oplever kvalme med eller uden opkast eller diarré
- Hovedpine skyldes ikke et andet helbredsproblem eller en diagnose.
Migræne med aura
Denne type migræne plejede at blive kaldt klassisk migræne, kompliceret migræne og hemiplegisk migræne. Migræne med aura forekommer hos 25 procent af mennesker, der har migræne.
Ifølge International Headache Society skal du have mindst to angreb, der har disse egenskaber:
- En aura, der går væk, er fuldstændig reversibel og omfatter mindst et af disse symptomer:
- visuelle problemer (det mest almindelige aura symptom)
- sensoriske problemer i kroppen, ansigtet eller tungen, såsom følelsesløshed, prikkende eller svimmelhed
- tale- eller sprogproblemer
- problemer med bevægelse eller svaghed, hvilket kan vare op til 72 timer
- hjernestamme symptomer, som omfatter:
- vanskeligheder med at tale eller dysartri (uklar tale)
- svimmelhed (en spinding følelse)
- tinnitus eller ringe i ørerne
- hypacus (problemer med at høre)
- diplopi (dobbelt vision)
- ataksi eller en manglende evne til at kontrollere kroppens bevægelser
- nedsat bevidsthed
- øjenproblemer i kun ét øje, herunder blinklys, blinde pletter eller midlertidig blindhed (når disse symptomer opstår, kaldes de retinale migræne)
- En aura der har mindst to af disse træk:
- mindst et symptom spredes gradvist i løbet af fem eller flere minutter
- hvert symptom på auraen varer mellem fem minutter og en time (hvis du har tre symptomer, kan de vare op til tre timer)
- mindst et symptom på auraen er kun på den ene side af hovedet, herunder syn, tale eller sprogproblemer
- aura opstår med hovedpine eller en time før hovedpine begynder
- Hovedpine er ikke forårsaget af et andet sundhedsproblem, og forbigående iskæmisk angreb er blevet udelukket som en årsag.
En aura opstår normalt før hovedpine smerter begynder, men det kan fortsætte, når hovedpine starter. Alternativt kan en aura starte på samme tid som hovedpine gør. Lær mere om disse to typer af migræne.
Kroniske migræne
Kronisk migræne blev tidligere kaldt kombination eller blandet hovedpine, fordi det kan have træk ved migræne og spændinger. Det kaldes også undertiden alvorlig migræne og kan være forårsaget af overdreven brug af medicin.
Folk, der har kroniske migræne, har en alvorlig spænding eller migrænehovedpine mere end 15 dage om måneden i 3 eller flere måneder. Mere end otte af disse hovedpine er migræne med eller uden aura. Tjek flere forskelle mellem migræne og kroniske migræne.
Sammenlignet med mennesker med akut migræne, er folk med kroniske migræne mere tilbøjelige til at have:
- svære hovedpine
- mere handicap derhjemme og væk hjemmefra
- depression
- en anden form for kronisk smerte, som arthritis
- andre alvorlige sundhedsmæssige problemer (comorbidities), såsom højt blodtryk
- tidligere hoved- eller nakkeskader
Lær hvordan du får relief fra kroniske migræne.
Akut migræne
Akut migræne er en generel betegnelse for migræne, der ikke diagnosticeres som kronisk. Et andet navn til denne type er episodisk migræne. Folk, der har episodiske migræne, har hovedpine op til 14 dage om måneden. Således har personer med episodiske migræne færre hovedpine en måned end folk med kroniske.
Vestibulær migræne
Vestibulær migræne er også kendt som migræneassocieret svimmelhed. Ca. 40 procent af mennesker, der har migræne, har nogle vestibulære symptomer. Disse symptomer påvirker balancen, forårsager svimmelhed, eller begge dele. Folk af enhver alder, herunder børn, kan have vestibulære migræne.
Neurologer behandler typisk mennesker, der har svært ved at styre deres migræne, herunder vestibulære migræne. Medikamenter til denne type migræne svarer til dem, der anvendes til andre typer af migræne. Vestibulære migræne er også følsomme for fødevarer, der udløser migræne. Så du kan muligvis forhindre eller lette svimmelhed og de andre symptomer ved at ændre din kost.
Din læge kan også foreslå, at du ser en vestibulær rehabiliteringsterapeut. De kan lære dig øvelser for at hjælpe dig med at holde sig afbalanceret, når dine symptomer er på deres værste. Fordi disse migræne kan være så svækkende, kan du og din læge tale om at tage forebyggende medicin. Fortsæt læsning om vestibulær migræne.
Optisk migræne
Optisk migræne er også kendt som øjenmigraine, okulær migræne, oftalmisk migræne, monokulær migræne og retinal migræne. Dette er en sjældnere type af migræne med aura, men i modsætning til andre visuelle auraer påvirker det kun ét øje.
Den internationale hovedpine samfund definerer retinale migræne som angreb af fuldt reversible og midlertidige synsproblemer i kun ét øje. Symptomerne kan omfatte:
- blinker af lys, kaldet scintillations
- et blindt sted eller delvis tab af syn, kaldet scotomata
- tab af syn i et øje
Disse synsproblemer opstår normalt inden for en time efter hovedpine. Nogle gange er optiske migræne smertefrie. De fleste mennesker, der har optisk migræne, har tidligere haft en anden type migræne.
Øvelse kan bringe på angrebet. Disse hovedpine skyldes ikke et øjenproblem, såsom glaukom. Find ud af mere om årsagerne til denne type migræne.
Kompleks migræne
Kompleks migræne er ikke en form for hovedpine. I stedet er kompleks eller kompliceret migræne en generel måde at beskrive migræne på, men det er ikke en meget klinisk præcis måde at beskrive dem på. Nogle mennesker bruger "kompleks migræne" til at betyde migræne med auraer, der har symptomer, der ligner symptomer på et slagtilfælde. Disse symptomer omfatter:
- svaghed
- problemer med at tale
- tab af syn
At se en bestyrelsescertificeret hovedpine specialist vil hjælpe med at sikre, at du får en præcis og præcis diagnose af dine hovedpine.
Menstruationsmigraine
Menstruationsrelaterede migræne rammer op til 60 procent af kvinderne, der oplever nogen form for migræne. De kan forekomme med eller uden en aura. De kan også forekomme før, under eller efter menstruation og under ægløsning.
Forskning har vist, at menstruationsmigrainer har tendens til at være mere intense, vare længere og have mere signifikant kvalme end migræne, der ikke er forbundet med menstruationscyklussen.
Ud over standardbehandlinger for migræne kan kvinder med menstruationsrelaterede migræne også have gavn af medicin, der påvirker serotoninniveauet såvel som hormonbehandlinger.
Acefalgisk migræne eller migræne uden hovedpine
Acefalgisk migræne er også kendt som migræne uden hovedpine, aura uden hovedpine, tavs migræne og visuel migræne uden hovedpine. Acefalgiske migræne opstår, når en person har en aura, men får ikke hovedpine. Denne type migræne er ikke ualmindeligt hos mennesker, der begynder at have migræne efter 40 år.
Visuelle aura symptomer er mest almindelige. Med denne type migræne kan auraen gradvis optræde med symptomer, som spredes over flere minutter og bevæger sig fra et symptom til et andet. Efter synlige symptomer kan folk have følelsesløshed, taleproblemer og derefter føle sig svage og ude af stand til at flytte en del af deres krop normalt. Læs videre for at få en bedre forståelse af acefalgiske eller tavse migræne.
Hormonal migræne
Også kendt som menstruation migræne og eksogen østrogen tilbagetrækning hovedpine, hormonal migræne er forbundet med de kvindelige hormoner, normalt østrogen. De omfatter migræne under:
- din periode
- ægløsning
- graviditet
- perimenopause
- de første par dage efter du starter eller stopper med at tage medicin, der har østrogen i dem, såsom p-piller eller hormonbehandling
Hvis du bruger hormonbehandling og har en forøgelse af hovedpine, kan din læge tale med dig om:
- justering af din dosis
- ændre typen af hormoner
- stop hormonbehandling
Lær mere om, hvordan hormonelle udsving kan forårsage migræne.
Stress migræne
Stress migræne er ikke en type migræne anerkendt af International Headache Society. Men stress kan være en migræne udløser.
der er stress hovedpine. Disse kaldes også spændingstype hovedpine eller almindelig hovedpine. Hvis du tror stress kan udløse dine migræne, overveje yoga til relief.
Cluster migræne
Cluster migræne er ikke en migræne type defineret af International Headache Society. Der er imidlertid klyngens hovedpine. Disse hovedpine forårsager ekstrem smerte rundt og bag øjet, ofte med:
- rive på den ene side
- næsestop
- rødmen
De kan bringes på med alkohol eller overdreven rygning. Du kan have klyngehovedpine samt migræne.
Vaskulær migræne
Vaskulær migræne er ikke en migræntype defineret af The International Headache Society. Vaskulær hovedpine er et begreb, som nogle mennesker kan bruge til at beskrive en bankende hovedpine og pulsation forårsaget af en migræne.
Migræne hos børn
Børn kan have mange af de samme typer af migræne som voksne. Børn og teenagere, som voksne, kan også opleve depression og angstlidelser sammen med deres migræne.
Indtil de er ældre teenagere, kan børn sandsynligvis have symptomer på begge sider af hovedet. Det er sjældent, at børn har hovedpine smerter i ryggen af hovedet. Deres migræne har tendens til at vare 2 til 72 timer.
Nogle få migrænevarianter er mere almindelige hos børn. Disse omfatter abdominal migræne, godartet paroxysmal svimmelhed og cyklisk opkastning.
Abdominal migræne
Børn med abdominal migræne kan have mavepine i stedet for hovedpine. Smerten kan være moderat eller svær. Normalt er smerten i midten af maven, omkring navlen. Men smerten er måske ikke i dette specifikke område. Maven kan bare føle sig "sår".
Dit barn kan også have hovedpine. Andre symptomer kan omfatte:
- manglende appetit
- kvalme med eller uden opkastning
- følsomhed over for lys eller lyd
Børn, der har bukemigraine, vil sandsynligvis udvikle mere typiske migræne symptomer som voksne.
Godartet paroxysmal vertigo
Godartet paroxysmal vertigo kan forekomme hos småbørn eller småbørn. Det sker, når dit barn pludselig bliver ustabilt og nægter at gå, eller går med deres fødder spredt bredt, så de er wobbly. De kan opkastes. De kan også opleve hovedpine.
Et andet symptom er hurtige øjenbevægelser (nystagmus). Angrebet varer fra et par minutter til timer. Søvn slutter ofte symptomerne.
Cyklisk opkastning
Cyklisk opkastning forekommer ofte i skolealderen. Kraftig opkastning kan forekomme fire til fem gange i timen i mindst en time. Dit barn kan også have:
- mavesmerter
- hovedpine
- følsomhed over for lys eller lyd
Symptomerne kan vare i 1 time eller op til 10 dage.
Mellem opkastning kan dit barn virke og føle sig helt normalt. Angreb kan forekomme en uge eller mere fra hinanden. Symptomerne kan udvikle et mønster af forekomst, der bliver genkendeligt og forudsigeligt.
Symptomerne på cyklisk opkastning kan være mere mærkbar end andre migræne symptomer, som børn og teenagere oplever.
Er dit barn oplever migræne? Se, hvordan disse mødre behandlede deres børns alvorlige migrænesmerter.
Migræne og graviditet
For mange kvinder forbedrer deres migræne under graviditeten. Imidlertid kan de blive værre efter fødslen på grund af pludselige hormonelle skift. Hovedpine under graviditeten har særlig opmærksomhed for at sikre, at årsagen til hovedpine er forstået.
Forskning pågår, men en nylig lille undersøgelse viste, at kvinder med migræne under graviditeten oplevede en højere grad af at have:
- prematur eller tidlig levering
- præeklampsi
- en baby født med lav fødselsvægt
Visse migrænemedicin kan ikke betragtes som sikre under graviditeten. Dette kan omfatte aspirin. Hvis du har migræne under graviditet, skal du arbejde med din læge for at finde måder at behandle din migræne på, som ikke vil skade din udviklende baby.
Migræne mod spænding hovedpine
Migræne og spænding hovedpine, den mest almindelige form for hovedpine, deler nogle lignende symptomer. Men migræne er også forbundet med mange symptomer, der ikke deles af spændingshovedpine. Migræne og spænding hovedpine reagerer også forskelligt på de samme behandlinger.
Begge spændinger hovedpine og migræne kan have:
- mild til moderat smerte
- en stabil smerte
- smerte på begge sider af hovedet
Kun migræne kan have disse symptomer:
- moderat til svær smerte
- pounding eller bankende
- en manglende evne til at gøre dine sædvanlige aktiviteter
- smerte på den ene side af hovedet
- kvalme med eller uden opkastning
- en aura
- følsomhed over for lys, lyd eller begge dele
Lær mere forskelle mellem migræne og hovedpine.
Migræneforebyggelse
Du vil muligvis tage disse tiltag for at forhindre migræne:
- Lær, hvad der udløser dine migræne og undgå disse ting.
- Bliv hydreret. Hver dag skal mænd drikke ca. 13 kopper væsker, og kvinder skal drikke 9 kopper.
- Undgå at springe måltider.
- Få kvalitets søvn. En god nats søvn er vigtig for det generelle helbred.
- Stop med at ryge.
- Gør det en prioritet at reducere stress i dit liv og lære at klare det på nyttige måder.
- Lær afslapningsfærdigheder.
- Træn regelmæssigt. Øvelse kan hjælpe dig med ikke kun at reducere stress, men også tabe sig. Eksperter mener, fedme er forbundet med migræne. Sørg for at begynde at træne langsomt for at varme op gradvist. At starte for hurtigt og intensivt kan udløse en migræne.
Tal med din læge
Nogle gange kan symptomerne på en migrænehovedpine efterligne de af et slagtilfælde. Det er vigtigt at søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du eller en elsket har hovedpine som:
- forårsager sløret tale eller hængende på den ene side af ansigtet
- forårsager ny ben eller arm svaghed
- kommer på meget pludselig og alvorligt uden indledende symptomer eller advarsler
- forekommer med feber, nakkestivhed, forvirring, beslaglæggelse, dobbeltsyn, svaghed, følelsesløshed eller vanskeligheder med at tale
- har en aura, hvor symptomerne varer længere end en time
- ville blive kaldt den værste hovedpine nogensinde
- ledsages af bevidsthedstab
Lav en aftale for at se din læge, hvis dine hovedpine begynder at påvirke dit daglige liv. Fortæl dem, hvis du oplever smerter omkring dine øjne eller ører, eller hvis du har flere hovedpine i en måned, der varer i flere timer eller dage.
Migræne hovedpine kan være alvorlig, svækkende og ubehagelig. Mange behandlingsmuligheder er tilgængelige, så pas på at finde den eller de kombinationer, der passer bedst til dig. Hold styr på dine hovedpine og symptomer for at identificere migræneudløsere. At vide, hvordan man forebygger migræne, kan ofte være det første skridt i at styre dem.
