Hvad er en forstuvning?
En forstuvning er en skade, der opstår, når ledbånd er revet eller strakt. Ligamenter er båndene af væv, som forbinder leddene sammen.
Sprains er ekstremt almindelige skader. Mens de er særligt almindelige i atleter, der deltager i sport, der involverer at fange eller kaste bolde, kan nogen let forankre en finger.
Hvad er symptomerne på forstuvning?
Generelle symptomer på forstuvninger er smerte, hævelse, begrænset mobilitet og blå mærker. Der er tre forskellige grader af forstuvninger. Hver klasse har sin egen specifikke version af disse symptomer.
Første graders forstuvning
En første graders forstuvning er den mildeste. Det involverer ledbånd, der er strakt men ikke revet. Symptomer omfatter:
- nogle lokaliserede smerter og hævelse omkring leddet
- en begrænsning i evnen til at bøje eller udvide fingeren
Styrken og stabiliteten af finger og led er ikke påvirket.
Anden grad forstuvning
En anden graders forstuvning betragtes som en moderat forstuvning, hvor der er mere skade på ligamentet. Der kan også ske skade på den fælles kapsel. Dette kan omfatte en delvis tåre af vævet. Symptomer omfatter:
- mere intens smerte
- mere signifikant hævelse, som kan strække sig til den fulde finger
- begrænset bevægelsesområde, der kan påvirke hele fingeren, ikke kun en fælles
- mild ustabilitet af en ledd
Tredje grad forstuvning
En tredje grad forstuvning er den mest alvorlige type forstuvning. Det indikerer en alvorlig rive eller brud på ledbåndet. Symptomer kan omfatte:
- Fuldstændig eller delvis dislokation af fingeren
- svær smerte og hævelse
- ustabilitet af den fulde finger
- misfarvning af fingeren
Hvad er årsagerne til en forstuvet finger?
Sprained fingre er forårsaget af fysisk påvirkning til fingeren. I de fleste tilfælde er forstuvninger forårsaget af et slag mod enden af en finger, som reverberates op til leddet og får det til at blive hyperextended. Dette strækker eller tårer ledbåndene.
Sportsskader er ekstremt almindelige årsager til forstuvede fingre. Dette gælder især for sport som basketball. Hvis spilleren bare knapt savner bolden med fingerspidserne, kan de forstukke dem. Når det er sagt, kan nogen sprænge en finger bare ved at ramme den forkerte måde på tælleren eller bryde et fald.
Hvordan er en sprained finger diagnosticeret?
Hvis du tror at du har en mild forstuvning, er du ikke nødt til at se en læge i starten. Hvis hjemmebehandling ikke har hjulpet, og du ikke har nogen forbedret mobilitet efter tre eller fire dage, skal du dog aftale bare for at kontrollere.
Andet og tredje grad forstuvninger kan kræve læge opmærksomhed. De vil inspicere leddet og bede dig om at bøje og udvide din finger, så de kan evaluere sin funktion og mobilitet. De kan bestille en røntgen til at kontrollere frakturer og vurdere omfanget af skaden.
Hvordan behandles forstuvede fingre?
For at behandle en forstuvet finger derhjemme er RICE det første skridt du tager. RICE står for hvile, is, kompression og højde. Du skal hvile leddet og anvende ispakker på (og derefter slukket) i 20 minutter ad gangen. Anvend aldrig is direkte på huden; pakk ispakningen i et håndklæde. Du kan også nedsænke leddet i køligt vand. Kulden kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte.
Komprimér det berørte led ved at indpakke det og holde det forhøjet. Kompression og højde hjælper begge til at mindske hævelsen. Højde er særlig vigtigt om natten.
Ud over RICE kan du tage over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol) hver 8. time.
Hvis forstuvningen er alvorlig nok, kan din læge immobilisere fingeren med en skinne, som kan hjælpe med til at sikre, at det heler korrekt. I sjældnere tilfælde, der omfatter stærkt revet ledbånd, kan din læge muligvis operere på ligamentet for at reparere det.
Hvad er udsigten til en sprained finger?
Efter mindre og endda moderate forstuvninger, bør du være i stand til at begynde omhyggeligt at bruge fingeren igen, langsomt øge mobiliteten. Mild og moderat forstuvning er normalt helbredt inden for tre til seks uger.
Sprains kan være smertefuldt, men heldigvis er de meget behandles. De kan også forebygges. Hvis du strækker dig før du træner og bygger styrke i de omkringliggende muskler, vil du være mindre udsat for forstuvninger. Du bør også altid bruge det passende beskyttelsesudstyr, når du engagerer dig i enhver form for sport eller fysisk aktivitet, der kræver det.
