Hvad er motion sygdom?
Bevægelsessyge er en følelse af wooziness. Det sker normalt, når du rejser med bil, båd, fly eller tog. Din krops sensoriske organer sender blandede beskeder til din hjerne, der forårsager svimmelhed, lethed eller kvalme. Nogle mennesker lærer tidligt i deres liv, at de er tilbøjelige til tilstanden.
Hvad er symptomerne på motionssygdom?
Bevægelsessyge forårsager normalt en forstyrret mave. Andre symptomer omfatter en kold sved og svimmelhed. En person med bevægelsessyge kan blive bleg eller klage over hovedpine. Det er også almindeligt at opleve følgende symptomer som følge af bevægelsessyge:
- kvalme
- opkastning
- tab eller problemer med at opretholde din balance
Hvad er risikofaktorerne for motionssygdom?
Enhver form for rejse, på land, i luften eller på vandet, kan medføre den ubehagelige følelse af bevægelsessygdom. Nogle gange kan forlystelser og legepladsudstyr forårsage bevægelsessyge.
Børn i alderen 2 og 12 er mest tilbøjelige til at lide af motionssygdom. Gravide kvinder har også større sandsynlighed for at opleve denne form for indre øreforstyrrelse.
Hvad forårsager motion sygdom?
Du opretholder balance ved hjælp af signaler sendt af mange dele af kroppen - for eksempel dine øjne og indre ører. Andre sensoriske receptorer i dine ben og fødder lad dit nervesystem vide, hvilke dele af din krop der rører jorden.
Konfliktiske signaler kan forårsage bevægelsessyge. For eksempel, når du er på et fly, kan du ikke se turbulens, men din krop kan føle det. Den resulterende forvirring kan forårsage kvalme eller endda opkastning.
Hvordan diagnosticeres motionssygdom?
Bevægelsessyge løser sig hurtigt og kræver normalt ikke en professionel diagnose. De fleste mennesker kender følelsen, når det kommer på, fordi sygdommen kun opstår under rejser eller andre specifikke aktiviteter.
Hvordan behandles motionssygdom?
Der findes flere medikamenter til behandling af motionssyge. De fleste forhindrer kun symptomernes begyndelse. Også mange inducerer søvnighed, så det er ikke tilladt at betjene maskiner eller et køretøj, mens de tager disse typer af medicin.
Hyppigt foreskrevne motion sickness medicin inkluderer hyoscine hydrobromid, almindeligvis kendt som scopolamin. En over-the-counter bevægelsessyge medicin er dimenhydrinat, ofte markedsført som Dramamine eller Gravol.
Hvordan forhindres motionssygdom?
De fleste mennesker, der er modtagelige for motionssyge, er opmærksomme på det faktum. Hvis du er tilbøjelig til motionssygdom, kan følgende forebyggende foranstaltninger hjælpe.
Planlæg dig, når du bestiller en tur. Hvis du rejser med fly, skal du bede om et vindue eller fløjsæde. På tog, både eller busser sidder mod forsiden og forsøger at undgå at vende baglæns. På et skib, bede om en hytte på vandstand og tæt på forsiden eller midten af fartøjet. Åbn en ventil for en frisk luft, hvis det er muligt, og undgå at læse.
Siddende på forsiden af en bil eller bus eller gør kørsel selv hjælper ofte. Mange mennesker, der oplever bevægelsessyge i et køretøj, finder, at de ikke har symptomerne, når de kører.
Det er vigtigt at få masser af hvile om natten før du rejser og undgå at drikke alkohol. Dehydrering, hovedpine og angst fører alle til dårligere resultater, hvis du er tilbøjelig til motionssygdom.
Spis godt, så din mave er afgjort. Hold dig væk fra fedtede eller sure fødevarer før og under dine rejser.
Har et hjem afhjælpe ved hånden eller prøv alternative terapier. Mange eksperter siger, at pebermynte kan hjælpe, såvel som ingefær og sort horehound. Selv om deres effektivitet ikke er bevist af videnskaben, er disse muligheder tilgængelige.
For piloter, astronauter eller andre, der oplever motionssygdom regelmæssigt eller som en del af deres erhverv, er kognitiv terapi og biofeedback mulige løsninger. Åndedrætsøvelser er også fundet at hjælpe. Disse behandlinger virker også for folk, der føler sig utilpas, når de selv tænker på at rejse.
