Virker det?
Åreknuder er forstørrede, bukede vener. De kan være genetiske eller forårsaget af svage åre, blodpulver og dårlig cirkulation. Aching, brænding, hævelse og kløe kan forekomme. Nogle essentielle olier kan bruges som et holistisk middel til åreknuder.
Hvad forskningen siger
Som det er tilfældet med mange alternative retsmidler, er der ikke offentliggjort videnskabelig forskning om effektiviteten af æteriske olier til åreknuder. I teorien er æteriske olier, der bruges til at øge omsætningen, reducere hævelse, og lette smerter kan hjælpe.
Lavendel æterisk olie bruges i aromaterapi for at lindre smerter og reducere inflammation. En undersøgelse fra 2012 viste lavendelolie medvirket til at reducere ulcerens varighed og størrelse. Hudsår er en almindelig komplikation af åreknuder. Forskning viste også lavendelolie har smertestillende og beroligende evner, der kan hjælpe dig med at klare åreknuder smerter.
Rosemary æterisk olie menes at forbedre blodcirkulationen. Resultater af en in vitro-undersøgelse fra 2009 tyder på, at rosmarinolie forbedrer lokal blodcirkulation og lindrer smerter.
Ifølge Ann Arbor Institute of Massage Therapy er andre æteriske olier, der bruges til at øge omsætningen:
- clary salvie
- cypres
- grapefrugt
- helichrysum
- citron
- citrongræs
- orange
- Rose
- salvie
- mandarin
Nogle essentielle olier med anæstetiske eller antiinflammatoriske evner er:
- kamille
- røgelse
- ingefær
- myrra
- pebermynte
- mynte
- vetiver
Sådan bruges æteriske olier til åreknuder
West Coast Institute of Aromatherapy anbefaler flere måder at bruge æteriske olier lokalt på for åreknuder:
- Lav en varm eller kølig kompress ved at bløde en klud i en blanding af fem dråber æteriske olier og 1 liter vand. Påfør kompresset til det berørte område i 15 minutter. Hold dine ben forhøjede under påføringen.
- Kombiner op til 30 dråber æterisk olie med cirka 3 spiseskefulde bærerolie. Populære flydende olier omfatter sød mandelolie, olivenolie, kokosolie eller jojobaolie. Du kan også tilføje olierne til shea smør eller kakaosmør. Brug blandingen til at massere det berørte område i retning af dit hjerte.
- Fortynd op til otte dråber æterisk olie i en lille mængde bærerolie. Tilsæt blandingen til varmt badvand.
- For at lindre hæmorider (åreknuder i anus), tilsættes op til otte dråber fortyndede æteriske olier til et sitzbad.
At bruge æteriske olier til at fremkalde ro og lindre smerte:
- Inhalér direkte fra flasken eller fra et inhalatorrør.
- Påføres på et lommetørklæde eller bomuldsstynge og indåndes.
- Diffuse ved hjælp af en rum diffusor.
Risici og advarsler
Fortyndet æteriske olier betragtes generelt som sikre at bruge eksternt. Hvis du anvender ufortyndet æterisk olie i huden, kan du opleve irritation eller betændelse.
Alle æteriske olier har potentialet til at forårsage en allergisk reaktion. Allergiske reaktionssymptomer kan omfatte:
- udslæt
- nældefeber
- hudbrænding
- hudirritation
- åndedrætsbesvær
- hurtig puls
Test altid den fortyndede blanding på et lille stykke hud for at afgøre, om du vil have en reaktion. Hvis din hud ikke reagerer dårligt, bør det være sikkert at anvende blandingen til et større område. Hvis du oplever allergiske reaktionssymptomer efter brug af æteriske olier, skal du afbryde brugen og kontakte din læge.
Hvis du er gravid eller ammer, bør du ikke bruge disse olier uden tilsyn af din læge eller en uddannet aromaterapeut.
Antag ikke, at al smerte og hævelse i benene skyldes åreknuder. Andre alvorlige, selv livstruende forhold som blodpropper kan forårsage de samme symptomer og bør udelukkes.
Andre behandlinger for åreknuder
Du kan få lindring fra åreknuder ved at gøre visse livsstilsændringer. Dette omfatter:
- undgå langvarig siddende eller stående
- taber sig, hvis du er overvægtig
- undgå tøj, der er tætte omkring taljen og benene
- hæve dine ben højere end dit hoved, når det er muligt
- udøve regelmæssigt
- iført kompressionstrømper
Når selvpleje ikke er nok, kan din læge anbefale en mere invasiv behandling. Dine muligheder omfatter:
- Scleroterapi: En opløsning injiceres i åreknuderne. Dette forsegler venerne og hjælper dem med at falme.
- Laser kirurgi: Kraftige lystudbrud overføres til venerne. Dette får venen til at falme og til sidst gå væk.
- Kateterassisteret kirurgi: Spidsen af et kateter opvarmes ved hjælp af radiofrekvens eller laser energi og indsættes i en stor ven. Når kateteret fjernes, kollapser det venen.
- Vene stripping: Store vener er bundet af og fjernet gennem små indsnit.
- Phlebectomy: Små årer fjernes gennem små hud punkteringer.
- Endoskopisk kirurgi: Under ledelse af et videokamera fjernes store sårede vener gennem små snit.
Et par urte retsmidler kan også forbedre åreknuder:
- Hestekastanje: En studie fra 2006 viste, at hestekastanje er effektiv til behandling af symptomer på dårlig cirkulation i benene som tyngde, smerte og kløe.
- Slagterbesætning: Forskning tyder på, at slagterens kost bidrager til at mindske bensvulmen forårsaget af dårlig cirkulation.
- Druefrø ekstrakt: Dette ekstrakt siges at indeholde forbindelser, der øger elasticiteten i blodkar. Dette kan også medvirke til at forhindre lækage, der fører til hævelse af benet.
Urte retsmidler kan forårsage bivirkninger og interagere med medicin. Kontakt din læge, inden du bruger.
Hvad du kan gøre nu
Hvis du er ny til æteriske olier, lær alt hvad du kan om, hvordan du bruger dem, før du føjer dem til din arsenal i åreknuder. En uddannet aromaterapeut kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke olier der kan hjælpe din situation med.
I mellemtiden er der små ting, du kan gøre hjemme og på arbejde for at reducere trykket på dine blodårer og forbedre blodgennemstrømningen:
- Tilsæt mere fiber til din kost for at forhindre forstoppelse.
- Gå så meget som muligt for at øge omsætningen i dine ben.
- Indstil en timer til at gå ud hver time for at minde dig om at stå op og flytte. Gå, spring hopper, eller jog på plads i mindst fem minutter.
- Hvis dit job kræver, at du sidder eller står på ét sted i lang tid, skal du ændre positioner ofte. Kalv strækker sig mens du sidder og går på plads mens du står.
- Sid ikke med dine ben korsede.
- Brug lave hæle til at hjælpe med at tone dine kalvemuskler og forhindre blodpulver.
- Spis en lav-salt kost for at forhindre vandretention, der kan forårsage hævelse.
Fortsæt læsning: Ikke-invasiv behandling for åreknuder "
