Nogle mennesker kommunikerer med vanskeligheder. Nogle kan tale foran hallen med et stort antal seere, inspirere folk med store ideer, udveksle vittigheder på fester og straks finde nye bekendtskaber. Andre mennesker kan næppe opretholde selv almindelig hverdags samtale. Men ved hjælp af enkle regler og øvelser kan du lære at kommunikere med mennesker og opnå de ønskede resultater.
Hvorfor har du svært ved at kommunikere?
Kommunikationsproblemer opstår for mange mennesker af forskellige årsager. De kan dog grupperes i fire hovedkategorier:
- Frygt for offentlig tale eller kommunikation med kære folk;
- misforståelse;
- aversion;
- Manglende interesse.
uforstående - Et af de største problemer, der opstår i forbindelse med mennesker. I dette tilfælde kan folk ikke starte en samtale. De mister en tankegang og kan ikke opbygge en konstruktiv dialog. For at fortsætte kommunikationen i denne situation skal du gøre en stor indsats. Men hvis samtalepartneren ikke har lyst til at fortsætte samtalen, er det lettere at afbryde ham.
For eksempel er der generelt accepterede kommunikationsmønstre. Vi taler med chefen på en af dem, med pårørende - på den anden side med underordnede - helt anderledes. Nogle gange er disse kommunikationsmodeller forvirret, hvorfor forbindelserne med chefen og med tætte mennesker forværres.
Den næste kategori er frygt for kommunikation. Vanskelighederne ved at opretholde dialog er forbundet med personlig frygt. Ofte årsagerne til fremkomsten af frygt for kommunikation er forankret i resultatet af negative erfaringer i fortiden eller endog i fraværet. En af de største frygt er frygt for præstationer. Det opstår af den grund, at personen ikke ved, hvordan hans modstander vil reagere på sin tale. Hvis der i tilfælde af misforståelse afbrydes kommunikationen af en af parterne, så er kommunikationen måske ikke engang i tilfælde af frygt for præsentationen.
Den tredje kategori er afsky og vanskeligheder med at kommunikere. En person kan kommunikere og finde fælles temaer med andre, uden at have nogen frygt. Faktum er imidlertid, at mange mennesker blokkerer kommunikation, selv når de starter.
For eksempel er der afsky fra udseende. Vi ved alle, at vi mødes på tøj. Mennesker er afstødt af forskellige eksterne billeder, men mest af mennesker, der ikke bryr sig om sig selv. Dårlig ånde, snavset tøj, uvasket hoved - dette er en garanteret beskrivelse af samtaleren, som de ikke vil kommunikere med. Kommunikation med en person med dårlig socialt omdømme vil også være ubehageligt. Dette kan være hans livsstil, hårde udsagn eller fakta om livet.
Sidste fjerde kategori - interesse for samtalepartneren. Her skal alt være moderat. Interessen for ham skal være tilstrækkelig til at holde samtalen i gang, men ikke overdreven. Overdreven interesse renter. Med ringe interesse viser kommunikationen sig at være kedelig og intetsigende. Interesse er den vigtigste årsag til kommunikation. Hvis det er, kan dialogen lykkes. Hvis ikke, så er alle andre kriterier ikke længere vigtige.
Psykologi, hvordan man kommunikerer med mennesker
I hverdagen er kommunikation en vigtig komponent. I familien er det nødvendigt at opretholde varme forhold og en venlig atmosfære på arbejdspladsen, udvikle egen virksomhed og vokse langs karrierestigen. Hvis du anvender følgende regler for kommunikation, kan du i livet lykkes.
Tips til psykologer til at kommunikere med samtalepartneren:
- Samtalepartneren skal ofte kaldes ved navn. Korrekt navn til personen er vigtigere end nogen komplimenter.
- Når det kommunikerer, er det tilrådeligt at stille ledende spørgsmål. Selvfølgelig behøver han ikke at foretage en forhør, men han må spørges på en sådan måde, at han begrænser sig til enkle svar, som f.eks. "Ja" eller "nej".
- Nem provokation i samtalen gør ikke ondt. Hvis du vil spørge om noget, så skal du gøre det uden at bekymre dig. I en samtale er det bedre at afsætte følgende emner: dårlige nyheder, politik, sundhed, karriereudvikling, sladder og andre menneskers fejl.
- Folk skal kommunikere med lignende intonation i deres tempo. For eksempel behøver chefen ikke at kede sig med kunstneriske manerer og med sin elskede kone eller mand at tale som med underordnede medarbejdere.
- Det er nødvendigt at tale klart, kompetent, fast. For at gøre dette skal du begrænse sociale netværk, slukke for tv'et, brænde litterært papirkurven og vende sig til højkvalitets dokumentarfilm eller populære videnskabelige magasiner. I dette tilfælde vil videnskabelig litteratur heller ikke forstyrre.
- Der er et ønske om at kommunikere? Har brug for at arbejde med en skriftlig tale. Psykologer mener, at der er en direkte forbindelse mellem evnen til at kommunikere skriftligt og verbalt. Derfor, hvis en person er en elsker af sociale netværk, er begrænset til humørikoner under kommunikation ikke den bedste metode til at lære at kommunikere.
- For korrekt kommunikation med mennesker skal du bruge ansigtsudtryk og bevægelser. Men du skal vide, hvornår du skal stoppe. Du bør ikke tale om en tur til Afrika med et ret ansigt, men du behøver heller ikke at gestikulere som en vindmølle.
- Du kan kun fortsætte samtalen, hvis du er i stand til at dykke ind i, hvad intervieweren taler om.
Psykologernes vigtige råd er at være selvsikker og elske dig selv som den er. For at kommunikere korrekt skal du være sikker på din tale.
Folk skal have tillid til at være åben. I hvert fald indtil de ikke har vist sig fra den anden side. For eksempel kan en nabo være irriteret med daglige reparationer og andre vaner, men han kan være en god advokat eller en fitness træner. I dette tilfælde skal du opretholde kommunikation med ham for at udnytte sine evner og viden på det rigtige tidspunkt.
Stop med at frygte kommunikation
Hovedårsagen til frygt for at kommunikere med mennesker er frygt, som er baseret på ikke at vide, hvad man kan forvente af denne meddelelse. Den kan præsenteres før dialogens start. Men hvis en person ikke er selvsikker, vil han præsentere den på en negativ måde. Som et resultat gør frygt dig til at undgå enhver form for kommunikation med andre.
Kommunikation er først og fremmest erfaring vigtig. Hvis ikke, så er der ingen konversationsfærdigheder. I mangel af erfaring i kommunikation forsvinder ønsket om at kommunikere og en ond cirkel opnås. For at bryde denne cirkel skal du få kommunikationsevner. For at gøre dette skal du komme ud af din komfortzone og møde din egen frygt. Der er flere teknikker til at overvinde frygt i kommunikation.
Øvelse 1: spørgsmål.Tag shuttlebussen og spørg lederen, hvor han skal hen. Spørg ham om han krydser med den rigtige gade. Der bør ikke være frygt. Der er ingen risici i et sådant spørgsmål. Dette er et fælles spørgsmål, som lederen skal svare uden problemer.
Øvelse 2: Ring til firmaet.Så snart du har fritid, skal du hente telefonkatalogen og starte opkald. Hvor - betyder ikke noget. Find ud af, hvordan organisationen fungerer, på hvilken tidsplan, hvad er deres produktpriser.
Hvis du ikke klare dialogen, er der intet galt med det. Du kan altid holde op, efter at have sagt, at det forkerte nummer. Hver dag, gør denne øvelse, kan du opnå færdigheder i denne form for kommunikation. Du vil også begynde at forstå, at folk ikke er så skræmmende, som de syntes.
Øvelse 3: Træning i butikker.For at konsolidere de lærde færdigheder i de to tidligere øvelser, vendes vi til feltforholdene og går til butikkerne. Men vi er engagerede ikke i shopping, men i lille træning. Vi kalder en konsulent til os selv og begynder at lære alle de finesser af den valgte enhed, for eksempel en mikrobølgeovn, et videokamera, en telefon og så videre.
Dette er en glimrende øvelse, for foruden at vi lærer kommunikationsevner, slipper vi af frygt for at tale med fremmede og begynder at lære at nægte.
Øvelse 4: Kæmp med forlegenhed.Vi går til apoteket. Hvad for? At købe kondomer. Faktisk er der intet galt med det. Bare gå til apoteket, husk at købe kondomer, først og fremmest tænke på din partners sundhed.
Øvelse 5: afstemninger.Sociologisk undersøgelse - dette er, hvad der er nødvendigt for at konsolidere kompetencerne i kommunikation. For at komme i gang, prøv at formulere et spørgsmål, som du gerne vil spørge folk omkring dig. I første omgang vil det være svært, fordi ingen kan lide at blande sig i privatlivets fred. Men vær ikke bange for at spørge, der er ikke noget skammeligt over dette. Resultatet begrunder midlerne.
Ved hjælp af kommunikationsfærdigheder vil du kunne opdage enorme udsigter og muligheder ikke kun i dit personlige liv, men også på arbejdspladsen. Vær ikke bange for at forsøge at kommunikere med mennesker, der overstiger din frygt.
Øvelser til udvikling af kommunikationsfærdigheder
Det er ikke muligt at blive kommunikationschef på en dag såvel som i en måned. Men ved at mestre specielle øvelser kan du forbedre dit kommunikationsniveau betydeligt.
Aktiv lytning.Hvis der er en frygt for kommunikation, skal du bare lære at lytte. Den gyldne regel: Lyt to gange så længe som at tale. At lære at lytte er nødvendig ikke kun med ørerne, men med hele kroppen. Det er, engagere øjnene, ansigtsudtryk, gestus. Hvis der er en misforståelse, bør du stoppe samtalepartnerens historie og afklare hvad han havde i tankerne;
Ikke-verbal samtale.I psykologi er der en gruppe af "hele" mennesker. Disse er de mennesker, der sammen med præsentationen af information er gesticulating til beat. De siger præcis, hvad de føler, derfor reagerer kroppen korrekt på ordene. Der lægges mere vægt på kropssprog end tale. Men hvis problemet er løst gradvist: først opmærksom på hænderne, derefter til bevægelsen af benene og derefter til ansigtsudtryk, så vil problemet snart blive løst, og personen vil erhverve en tandem af kropssprog sammen med verbal kommunikation;
Forklaring af samtalen.Under aktiv lytning er dette vigtigt. Hvis samtaleren fortæller, og i det mindste noget er blevet uforståeligt, skal han igen blive bedt om at afklare situationen. Gennem denne øvelse kan du ændre alle motiver og målsætninger for kommunikation såvel som samtalepartneren for at gøre det klart, at lytteren virkelig lytter til ham;
Formuleringen af spørgsmål.I første omgang skal du være opmærksom på kvaliteten af de stillede spørgsmål. Hvis de er lukkede, fungerer kommunikationsevnenes udvikling ikke korrekt. Spørgsmålene skal begynde med følgende ord:
- Hvor ofte?
- Hvorfor?
- På hvilken måde?
- Hvor meget
- Hvornår?
I starten kan det virke svært at stille spørgsmål. Men når samtaleren begynder at vise nysgerrighed om modstanderen, udvikler denne færdighed automatisk.
Bevidsthed er grundlaget for enhver færdighed. Takket være udviklingen af færdigheder ophører en person med at observere sig selv og fuldstændig nedsænker sig selv i kommunikation med samtalepartneren. Takket være bevidstheden ophører personen med at kritisere samtalepartneren og begynder at forstå sine følelser. Denne teknik vil lære dig at bruge forskellige tilgange i stedet for at have en standard samtale.
Vi starter en samtale med fremmede
Hvis en person begynder at kommunikere med en person, der er ukendt for ham, bliver han et ufrivilligt vidne til andres følelser og følelser og oplever dem også. Standard samtale om vejret kan udvikle sig til en dyb interaktion. Faktisk forekommer det mærkeligt for mange, at det er muligt at tage og etablere personlig kontakt med komplette fremmede som dette. Sådanne interaktioner kan imidlertid forårsage følelsesmæssig resonans. Der er en række tips om, hvordan man kommunikerer med fremmede.
Tip 1: Åben interesse for andre mennesker.Hvert af folket er en unik person. Du bør analysere din kommunikationsoplevelse. Det er nødvendigt at forstå, at samtaleren er mere interessant at kommunikere ikke med den, der er bedre end ham, men med dem der lytter til ham og forstår. Vær opmærksom.
Tip 2: Smil.Personer, der smiler i form af psykologi, synes mere attraktive. Et smil viser samtaleren, der kommunikerer med ham, samtaleren får et godt humør og positive følelser.
Tip 3: eget navn - Det mest behagelige ord for nogen. Hvis du kalder en person ved navn, kan du gøre ham til det enkleste kompliment. Navnet er en individualitet. Det er derfor, mange mennesker bliver irriteret, når nogen kaster deres navn, skifter til en form, der ikke behager.
Tip 3: Lyttefærdigheder.Når det kommunikerer med fremmede, er det vigtigt. Få mennesker ved virkelig, hvordan man lytter til samtalepartneren. Som regel venter mange mennesker bare på en pause for at udtrykke deres mening og ikke dykke ind i de oplysninger, som den interviewede ønskede at formidle. Hvis du lytter nøje til en fremmed og stiller ham yderligere spørgsmål, viser samtaleren sin fulde interesse.
Hvad skal man gøre, hvis samtaleren bydlovat?
En samtale med en sådan person tager meget energi og efterlader en ubehagelig rest i sjælen. Før du starter en samtale med bydlovaty-folk, bedøm situationen.
Ikke at reagere på kommentarer og ikke udtrykke opmærksomhed er den nemmeste vej ud af situationen. I de fleste tilfælde er formålet med en bydlovat person at fornærme fortaleren eller fornærmelsen. Denne fornøjelse skal fratages det. Du kan ændre emnet for samtale eller vende til en anden samtale. En sådan gestus betyder uvilje til at spille efter samtalepartnerens regler.
Et par tips om at opretholde en dialog med bydlovaty folk:
- Vær konstruktiv. En uhøflig samtalepartner kan på en uhøflig eller fornærmende måde pålægge sit synspunkt. Giv ikke provokationer og giv konstruktivitet tilbage til dialogen.
- Oversæt angreb. Hvis det er nødvendigt, ty til tale til sarkasme. En sådan gestus vil gøre samtalepartneren i stand til at forstå evnen til at bruge konversationsvåben. I nogle tilfælde kan mestere af verbal skirmish opleve dette som en udfordring for en duel. Og så skal du søge svaret på en anden kopi og dermed til uendelig. Lad samtaleren forstå, at han er forkert, og luk det kontroversielle emne.
- Find ud af motivet for appellen. Der er en kategori af mennesker, der altid taler under en samtale. For nogle er sarkasme en slags manipulation. Har du brug for at tænke på, hvad fortaleren har? Måske han gør opmærksom på sig selv. Eller omvendt, med hjælp fra spidse bemærkninger, går det fra diskussionen.
At opføre sig trygt i enhver situation er den vigtigste opgave for alle. Hvis samtaleren er uigennemtrængelig, vil det være svært for ham at provokere ham.
Hvis du er ubehagelig samtalepartner
Desværre lever vi ikke i en ideel verden, hvor alle mennesker er venlige og hjælpsomme. Undervejs er der også mennesker, der bærer negativ og fjendtlighed i kommunikation. Men du skal kunne tale med en sådan kategori af mennesker for at lære at overleve og være i samfundet. Psykologer har en række tips til at håndtere ubehagelige mennesker:
Tip 1: Du skal starte med dig selv. Hvis samtaleren er ubehagelig, skal du forstå, at dette kan ændres i dig selv.
Tip 2: være neutral. Hvis situationen er kontroversiel, behøver du ikke at finde ud af, hvem der har ret. Alligevel forbliver alle efter hans mening, og samtalerne forkæler kun hinandens nerver.
Tip 3: God i en ubehagelig person. Før du fordømmer samtalepartneren, tænk over det, men hvad hvis han bare ville have det godt. Folk har tendens til ikke at lægge mærke til det gode. De mener, at det burde være. Men når noget er gjort forkert, er det straks mærkbart. Derfor bør du prøve at rose og støtte din ubehagelige personlighed, hvis han virkelig fortjener det. Over tid kan det samme høres på din adresse.
Tip 4: Forøg pladsen med en ubehagelig følgesvend. Du kan arbejde i et andet rum, sidde på den anden side af bordet under konferencen, forsøge at kommunikere mere med andre mennesker. Ignoreringen er en effektiv måde for en ubehagelig ven at blive en almindelig medarbejder, kollega eller endda en ven.
Tip 5: Tænk på, hvad du kan udholde, og hvad irriterer. Tag det ikke til hjerte. Måske behandler han dårligt for alle omkring ham. Der er trods alt folk, der er konstant utilfredse med noget. De har alvorlige ansigtsudtryk og har sjældent et smil. Valgmulighed to: Prøv enten at ændre din loyale holdning til dig selv med din kommunikation eller begynde at ignorere.
Tip 6: Ærlighed. Åbenhed og direktehed vil hjælpe med at slippe af med ubehagelige mennesker. Hvis det er umuligt at hjælpe nogen, simpelthen nægte, bør du ikke gøre undskyldninger. Mange mennesker forstår ikke engang, at de har evnen til at irritere.
Tip 7: Ændre nogen er usandsynligt at lykkes. Karakteren er lagt i personlighed under uddannelse fra tidlig barndom, så prøv ikke at ændre nogen. Men din holdning til en bestemt person kan ændres helt.
Hvis du bruger ovenstående tips, virker livet meget lettere.
Funktioner af kommunikation med det modsatte køn
Hvis en person ikke vindte sig op fra bunden, kunne mange problemer, fornærmelser, skændsler og sidelange blikke have været undgået. Alle er tilbøjelige til at skabe skarpe hjørner, hvor der slet ingen hjørner er. I stedet for at nyde kommunikation med mennesker omkring os, kommer vi op med forskellige grunde, og så tager vi offensiv på fiktion.
På grund af det faktum, at personen vinder sig op, ophører han med at kommunikere med dem, han ønsker, på grund af de begrænsninger, han har forestillet sig, ophobes vrede og negative følelser. I stedet for at køre dig selv ind i rammen er det bedre at nyde møder og samtaler. Это касается и противоположного пола.
При знакомстве с противоположным полом есть главное главное правило - начните разговаривать об увлечениях.
При появлении желания познакомиться с противоположным полом, полагаться только на красивый наряд или внешность не стоит. Удачный внешний вид поможет создать положительное первое впечатление, но куда более важен богатый внутренний мир, увлечения, рассказы и прочее. Поэтому полагаться только на внешность не стоит.
На первых порах при общении с противоположным полом может быть ощущение скованности. Это нормально. Так как у некоторых людей просто отсутствует четкий алгоритм поведения с новым знакомым. Неуверенная в себе личность боится сделать первый шаг и неправильно объясниться, поэтому у представителей обоих полов возникают комплексы.
Главный совет - перестаньте бояться общаться с людьми. Откройтесь им и тогда жизнь станет интереснее и насыщеннее.
Целью знакомства для женщины не должно быть замужество, а для мужчины - воспользоваться женщиной в постели. Не нужно отказываться полностью от своих намерений, однако, прежде всего, нужно быть благоразумным. Торопить события не стоит. Возможно найдется что-то общее. Запрещенными темами для разговоров являются: бывшие мужчины/женщины, работа, материальное благо, беседы о погоде.
При каждом новом знакомстве человека нужно воспринимать как приятеля/приятельницу. Знакомиться нужно просто так. Лишь только время покажет, во что перерастут отношения. Вести себя нужно, как друзья. Не показывать и не рекламировать себя, а проявлять настоящие качества.
