En streng diæt under amning får mor til at drømme om lækker mad.
Nogle gange vil du bare bryde forbuddet lidt og spise lidt "skadeligt".
Er det muligt for en ammende mor at have stegt mad og hvordan man tilbereder mad korrekt for ikke at skade babyen?
Er det muligt for en ammende mor at blive stegt, og hvad er faren?
Skadene ved stegt mad ligger i dens alvorlighed. En stor mængde fedt, stærkt stegt skorpe - alt dette fører til det faktum, at maven klarer sit arbejde i lang tid. Efter en sådan middag er der en følelse af tyngde i maven, halsbrand forekommer, kvinden bliver sløv.
Ved overophedning bliver olien meget tung. Sådant fedt trænger let ind i modermælken. Hvis der ikke er forstyrrede processer i hendes krop, kommer han ikke direkte til barnet, men takket være fedtsyrerne i mælken absorberes det hurtigt. Dog vil mælkesammensætningen blive en størrelsesorden fedtere, hvilket ikke vil påvirke barnets tilstand på den bedste måde. Det vil forårsage alvorlig kolik i ham.
Hvis en af kvindens foretrukne delikatesser før fødslen var stegt tærter, skal de under amning blive glemt. Dette er et meget tungt måltid. For det første, fordi det er mel, og dette medfører belastning af galdesystemets arbejde hos en kvinde og forstoppelse hos en baby. For det andet absorberer melproduktet hurtigt olie, hvilket gør blandingen dobbelt skadelig og forstyrrer en kvindes lever og kolik hos en baby.
Er det muligt at amme stegte kartofler med sprøde? Ammeeksperter anbefaler ikke. En sådan skål reagerer hos babyen med oppustethed og stærk kolik. Det er dog muligt at spise stegte kartofler kogt efter den blide metode og i en meget begrænset mængde, men først skal du indtaste dem i kogt form.
Kan sygeplejestek: tilladte produkter
Stegt mad er en af de sværeste, og derfor er det nødvendigt at introducere det i kosten til en ammende mor tidligst 5-6 måneder efter fødslen af babyen. Hvis der er den mindste afvigelse i babyens helbred fra normen (udslæt, rødme, løs afføring eller forstoppelse), skal du stoppe med at komme ind i sådanne retter.
I en stegepande er det tilladt at stege zucchini, paprika og æbler. I processen med madolie skal du bruge en minimumsmængde, bogstaveligt talt for at smøre gryden. Hvis du bruger køkkengrej med ikke-klæbende belægning, behøver olie overhovedet ikke at tilsættes.
Hvis en ammende mor hviler i naturen, det vil sige sammen med alle kebaber, fungerer det ikke, da det er skadeligt for babyen. Det kan erstattes med grillet brød og kartofler.
Du kan og bør spise kalkun, kylling og hvid fisk, mens du ammer. Disse produkter kan tilberedes i ovnen. Du behøver ikke at tilføje olie for at undgå forbrænding af mad skal du bruge en bageplade eller folie.
Er det muligt for en ammende mor at stege: hvordan man laver mad sådan
Under amning, mens babyen får alt, hvad du har brug for med mors mælk, er det meget vigtigt at overholde en ordentlig sund kost. Stegt mad hører ikke til denne kategori. Dog har du nogle gange råd til at bryde reglen og spise en lille portion. Men for at det ikke påvirker babyens helbred, skal du koge maden ordentligt.
Det er bedre at bruge olivenolie til stegning, da det indeholder umættede fedtstoffer, hvilket gør det let at fordøje. Det er også tilladt at stege i vegetabilsk olie fra hvedekim. Det er ikke kun sikkert til amning, da det ikke akkumulerer organisk peroxid, men er også fordelagtigt på grund af det høje indhold af vitamin E.
Brug aldrig den samme madolie flere gange. Det er ikke kun skadeligt, men også farligt for både mor og babys helbred.
Ingen grund til at bringe mad til dannelsen af en gylden skorpe. Selvom det er for mange det mest lækre, men på samme tid det mest skadelige. Det er i denne skorpe, der er mest skadelig for helbredet, og for at behandle den, vil maven blive tvunget til at arbejde til det yderste af dets kapacitet.
Sådan tilberedes stegte kartofler
Er det muligt at amme stegte kartofler, fordi dette er en af de mest populære retter, som en kvinde ønsker under amning? Mange begrænser sig selv af frygt for at skade babyen. Hvis du imidlertid tilbereder skålen korrekt, kan du forkæle dig selv fra tid til anden.
For at tilberede de "rigtige" chips skal du følge et par regler.
1. Knolde skal vaskes godt, skæres i de ønskede stykker, hæld koldt vand og lad dem stå i nogen tid. Skift derefter vandet og hold det lidt længere.
2. Under stegning skal olien fortyndes med rent vand.
3. Fadet koges kun med låg lukket og omrøres lejlighedsvis, så stykkerne ikke brænder.
4. Salt tilsættes 5 minutter før afslutningen af tilberedningen.
5. Det tilrådes at tilsætte frisk persille, dild og løg. De grønne er nyttige til både mor og baby, derudover giver skålen en speciel smag og aroma.
Kan en ammende kvinde have stegt mad? Det er muligt, da stegt ikke altid er fedtet. Denne kendsgerning skal overvejes, når man tilbereder stegt mad. For eksempel vil en betydelig forskel være mellem en ostekage stegt i olie eller den samme ostekage, som koges i en gryde med en tyk bund uden at tilsætte olie. I det andet tilfælde skader skålen hverken mor eller baby.
Når du tilbereder stegt mad, skal du altid huske, at der skal være et minimum af olie. Det øger fedtindholdet i mælken kraftigt, hvilket fører til det faktum, at babyen spiser "den forreste mælk" og ikke når "ryggen", der indeholder alle nyttige elementer.
Amning indebærer overholdelse af korrekt ernæring, hvilket bidrager til babyens normale vækst og udvikling. Sund mad hjælper de indre organer med at blive bedre. Samtidig er mors kost ikke begrænset til strenge forbud. Hvis du virkelig ønsker en stegt skål, kan du nogle gange have råd til den, hvis du følger alle reglerne for deres tilberedning. I dette tilfælde vil begge modere være fulde og tilfredse, og babyens umodne fordøjelsessystem forbliver uberørt.
