Undersøgelser har vist, at der er en tæt forbindelse mellem tilgivelse og velvære. Hver person i sit liv mindst en gang fornærmet eller fornærmet, men ikke alle var i stand til at klare dette. De fleste mennesker har i lang tid fornærmelser i sig selv, tænk på dem, om den uretfærdighed, der brød dem, tænk på hævn. Kun få mennesker ved, at der er en anden metode til at slippe af med negative følelser - det er nok bare at tilgive den person, der fornærmet dig. Takket være tilgivelse vil en person redde sig selv fra unødvendig stress og bekymringer og forbedre sit velbefindende.
Atlanta-forskere er kommet til sådanne konklusioner for længe siden. De bemærkede, at en person, der har tilgivet sin lovovertræder, praktisk talt ikke er udsat for smerter i rygområdet, eller forstyrrelser på grund af narkotikamisbrug eller alkoholafhængighed. Til undersøgelsen studerede forskere hjerneaktivitet ved hjælp af magnetisk resonansafbildning. Resultaterne viste, at selv tanken om, at fornærmede kan tilgives, udløser aktivitet i venstre hjernehalvdel, eller rettere, i området for den midlertidige gyrus. Det viser sig, at der i den menneskelige hjerne er en afdeling, der er ansvarlig for tilgivelse.
Evnen til at tilgive har en positiv effekt på den menneskelige krop, hans mentale tilstand. Hvordan kan du lære dette? At tilgive er ikke at acceptere uretfærdighed over for dig selv. Forsøg at tilgive en bestemt person inden i dig, det bliver lettere, roligere. Så en person kan gradvist glemme såret.
Forskere har også bevist, at der er et forhold mellem skjult harme og stress. Hvis en person ønsker at slippe af med stress, skal du bare lære at tilgive dine lovovertrædere. I dette tilfælde forbedres ikke kun sindstilstanden, men søvnen normaliseres også, personen bliver fyldt med energi.
