I år blev 1.206 studerende fra et nordøstligt universitet i Kina uddannet med mere end et eksamensbevis. De modtog også fysiske fitnesscertifikater.
Hvad hvis for at kunne udføre en eksamen er du nødt til at bestå en fysisk fitness test? Det sker der på dette universitet i Tianjin, Kina.
South China Morning Post (SCMP), en Hong Kong-baseret engelsk avis, rapporterede, at dette "PE initiativ" blev annonceret sidste år, hvilket kræver, at eleverne skal bestå en fysisk eksamen for at kunne gå videre akademisk. Målet, som var at få eleverne ud af deres sovesale og til at mastre sport, syntes at arbejde - 1.206 studerende blev uddannet med fitnesscertifikater. Universitetet gav også specielle kudos til 57 fremragende studerende for deres sundhedsresultater.
Hvad får en 4,0 GPA til din krop til at ligne?
Hvis du søgte at få et stipendium, så vil skolen også overveje resultaterne af din fitness test i din ansøgning. På Nankai University består denne eksamen af en test, en sundhedskontrol og en oversigt over, hvor meget du har udøvet. Ifølge SCMP betragter universitetet "mindst en times motion hver dag" den ideelle tid.
Men hvad kan en time endda gøre for dig? Nå, ifølge en nylig undersøgelse fra 2017 af North Carolina State, a masse.
Denne undersøgelse så på 21.000 studerende og fandt ud af, at en times motion om ugen øgede den samlede GPA med 0,0 point. Denne stigning kunne være endnu højere på 0,18 hvis du var en elev, der ikke udøvede og derefter besluttede at begynde at træne i mindst tre timer om ugen.
Skal amerikanske kollegier bringe PE tilbage?
Den måde, hvorpå fysisk uddannelse (PE) hjemsøger K-12 studerende overalt, har PE brugt til at hjemsøge elever overalt på college. I 1920'erne måtte næsten 97 procent af amerikanske universitetsstuderende tage PE. I 2010 faldt antallet til 39 procent.
Kun i disse dage er motion vigtigere end nogensinde for universitetsstuderende - mobiltelefoner og computere er forbundet med stillesiddende adfærd og forstyrrer motion, især blandt universitetsstuderende. Med 1 ud af 6 børn fra 2 til 19 år i USA, der i øjeblikket anses for at have fedme, har træning på college endnu større betydning.
Her er dog nogle gode nyheder. Den nuværende graduation rate for undergrads på en fireårig institution er 59 procent og - vent på det - en North Carolina State undersøgelse bemærker, at selv om blot en time om ugen af motion øger man odds for at graduere med 49 procent. Øvelse kunne bogstaveligt ændre en persons liv.
Så måske er Nankai University på noget ved at kræve, at eleverne træner. Faktisk mere forskning ryggen træner på college, bemærker at det kan hjælpe eleverne med:
- hukommelse tilbageholdelse
- bedre reaktionstid og kreativ tænkning
- mere positive stemninger
Hvem ellers er enig i, at universiteterne bør sætte både vores hjerne og krop på deres A-spil? Rul ned for at læse mere om at komme i gang, fra enkle træningstrin til at lave i seng til fem minutters game changers. Dit helbred vil helt sikkert takke dig, og din uddannelse kan bare også.
Christal Yuen er redaktør hos Healthline.com. Når hun ikke redigerer eller skriver, bruger hun tid med sin kattehund, går på koncerter og læser bøger, som hun ikke er færdig med. Du kan nå hende på Twitter.
