College er en spændende tid for studerende. Men da deres verden åbner op for nyt eventyr og mulighed, omgiver mange sundhedsrisici dem. Fra sygdomme til usunde livsstilvaner lærer du om de største sundhedsmæssige bekymringer for din universitetsstuderende og hvad du kan gøre for at hjælpe.
Angst og depression
Mental sundhed tager en vejafgift på college, hvilket øger risikoen for angst og depression. Med eksamenspres, kvaliteter og økonomiske støttekrav har din studerende meget på deres tallerken. Din teenager er også på egen hånd for første gang og lærer at passe ind i et helt nyt miljø.
Hvad du kan gøre: Hvis din teenager oplever angst eller depression, skal de søge hjælp fra deres campus elevhelsetjenesten. Terapi og andre ydelser er ofte inkluderet i deres undervisning og gebyrer. Meditation klasser og yoga kan også hjælpe med at lindre stress.
Meningitis
Meningitis er en infektion i meninges, som er beskyttende væv omkring rygmarven og hjernen. Det er en af de mest almindelige alvorlige sygdomme blandt universitetsstuderende. Bakterieformen er særlig bekymret på grund af dens hurtige indtræden. Det kan også føre til alvorlige komplikationer, såsom hjerneskade og fysisk handicap.
College studerende har en højere risiko for meningitis, fordi de deler tæt sammen med andre. Infektionssygdomme som meningitis kan spredes hurtigt i kollegier, lejligheder, spisestuer og klasseværelser.
Hvad du kan gøre: Den bedste måde at beskytte din elev mod på hjernebetændelse er at sikre sig at de er vaccineret. Bakterielle meningitisvacciner administreres normalt først omkring 11 eller 12 år, men unge voksne så gamle som 23 kan stadig få dem. Booster skud kan også tages i voksenalderen, hvis din læge mener at dit barn er i fare.
Andre sygdomme
Da de fleste skoleaktiviteter beskæftiger sig med grupper af mennesker i tætte omgivelser, kan en række andre sygdomme også let spredes.
Disse omfatter (men er ikke begrænset til):
- influenza
- antibiotikaresistente staph infektioner
- forkølelse
- mono
Hvad du kan gøre: Udover meningitisvaccinationer skal du sørge for at din kollegium er opdateret med andre vacciner. Dette inkluderer et årligt influenzeskud. Også lær din teenage gode hygiejne teknikker, som almindelig håndvask og opmuntre dem til at bære håndrensningsmiddel, når sæbe og vand ikke er tilgængelige.
Seksuelt overførte infektioner
Seksuelt overførte infektioner (STI'er) udgør også risici for universitetsstuderende. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) forekommer op til halvdelen af alle STI'er, der diagnosticeres hvert år, hos mennesker i alderen 15 til 24. Nogle STI'er kan rydde op med medicin. Andre, som hiv, HPV (human papillomvirus) og HSV (herpes simplex virus) kan have varige effekter.
Hvad du kan gøre: Sørg for at du snakker med din teenager om sikker sex før de går ud på college. Opmuntre både de unge kvinder og unge mænd i dit liv til at blive vaccineret mod HPV for at forhindre kræft i kønsorganer, livmoderhals og hals, sammen med kønsvorter.
Mens orale præventioner og andre præventioner hjælper med at forebygge graviditet, kan kun barrieremetoder som kondomer og dental dæmninger beskytte mod STI'er. Hvis din teenager er seksuelt aktiv, bør de testes årligt for STI'er.
Dårlig søvn, motion og spisevaner
College tilbyder mange år at studere og binde sammen med andre. Med alt dette vil din teenager sandsynligvis opleve mangel på søvn og en dårlig kost. De kan også ikke lægge tilstrækkelig tid til en ordentlig træning. Mens du sover i fire timer om natten, og at spise ramen nudler kan virke som en del af collegeoplevelsen, kan sådanne vaner have langsigtede virkninger på dit barns helbred og evne til at komme igennem skolen.
Hvad du kan gøre: Opmuntre din teenager til at klare deres tid godt. De skulle få syv til otte timers søvn hver nat og deltage i fysisk aktivitet i mindst to og en halv time ugentligt. Du kan også hjælpe dem med at lære at spise sundt på et budget.
