Alternativ medicin er et middel til at behandle et symptom eller en sygdom uden for konventionel vestlig medicin. Ofte er alternative behandlinger fra østlige kulturer og brug af mere naturlige metoder, som naturlægemidler.
Nogle alternative lægemidler har været brugt i tusindvis af år. For eksempel startede det ayurvediske lægesystem i Indien for mere end 3000 år siden. Ayurvedisk medicin bruger urter, specielle kostvaner og anden naturlig praksis som behandling for en række forhold.
Selv om der ikke altid er klinisk forskning bagved det, kan alternativ medicin være effektiv. I nogle tilfælde kan du også kombinere det med konventionel medicin. Disse bøger giver et nærmere kig på alternative medicinteknikker, hvordan man bruger dem, og hvornår.
Mayo Clinic Book of Alternative Medicine & Home Remedies
Når du tænker på alternativ medicin og hjemmehjælpemidler, kan du have mange spørgsmål: Er disse behandlinger effektive? Hvordan virker de? "Mayo Clinic Book of Alternative Medicine and Home Remedies" sigter mod at besvare dem. Det forklarer, hvordan man behandler fælles sundhedsproblemer i hjemmet og hvornår man skal bruge visse retsmidler. Du kan også finde oplysninger om, hvordan du fortæller, om dine symptomer er tegn på en medicinsk nødsituation, og når det er på tide at få din læge involveret.
Naturmedicinens Encyclopædi
To naturopatiske læger, Michael Murray og Joseph Pizzorno, forklarer, hvordan naturlige terapier bruges til at behandle fælles sundhedstilstande. I "The Encyclopedia of Natural Medicine" giver de tips til at leve en sund livsstil og ved hjælp af kosttilskud og botaniske lægemidler. Lægerne giver eksempler på, hvordan holistisk medicin kan være effektiv ved hjælp af information fra videnskabelige undersøgelser.
Den komplette bog med ayurvediske hjemmehjælpemidler: Baseret på den tidløse visdom af Indiens 5.000 år gamle medicinske system
Folk har praktiseret ayurvedisk medicin i 3.000 år. I "The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies" introducerer Dr. Vasant Lad den moderne læser til dette komplekse, antikke form for medicin. Han indeholder enkle instruktioner for, hvordan man bruger ayurvediske formuleringer til forskellige forhold, som forkølelsessymptomer, angst, depression, hovedpine, højt kolesterol og meget mere. Ingredienserne fra Dr. Lad's formler findes i de fleste sundhedsforretninger eller kan nemt bestilles.
Ayurveda Livsstil Visdom: Et komplet recept til optimering af din sundhed, forebyggelse af sygdom og leve med vitalitet og glæde
Det moderne liv kan lade os føle sig usundt og afbrudt. Mange af vores vaner, som dårlig kost og manglende bevægelse, fører til kronisk sygdom. Gennem "Ayurveda Lifestyle Wisdom" forfatter forfatteren Acharya Shunya læsere om den antikke medicinteknik og hvordan man bruger sin undervisning til en moderne livsstil. Hendes tips omfatter wellness praksis, som yoga, meditation og sunde opskrifter. Shunya har en unik oplevelse med den antikke medicin. Hun lærte først Ayurveda fra sin bedstefar, som var helbreder i det nordlige Indien.
Balance dine hormoner, balancere dit liv
Principperne for ayurveda kan anvendes på mange forskellige måder. I "Balance dine hormoner, balancere dit liv", bruger Dr. Claudia Welch dem til at hjælpe kvinder med at genoprette balancen over for hormoner. Hun forklarer, at høje stressniveauer, søvnmangel og en usund kost kan forårsage hormoner at komme ud af balance. Dr. Welch giver værktøjer fra den gamle medicinpraksis og forklarer, hvordan du kan bruge dem.
Mellem himlen og jorden: En guide til kinesisk medicin
I mange generationer var østlige og vestlige lægemidler ulovlige. Få udøvere brugte begge. Det er ikke så meget i dag, hvor mange læger og læger kombinerer begge tilgange. "Mellem himlen og jorden" er en vejledning til at hjælpe dig med at forstå, hvorfor gammel kinesisk medicin stadig kan være værdifuld i dag, og hvordan den kan bruges med mere moderne vestlig praksis.
Weben, der ikke har Weaver: Forståelse af kinesisk medicin
Hvis du kun er bekendt med vestlig medicin, er denne bog et godt sted at starte. "Web, der ikke har Weaver", tjener som vejledning til at forklare kinesisk medicin. Den undersøger kinesisk medicin både ud fra gamle kilder og moderne forskning. Brug det til at introducere dig selv i østlige praksis og lære mere.
Helbredelse med hele fødevarer: Asiatiske traditioner og moderne ernæring
Det, du lægger i din krop, kan have stor indflydelse på dit helbred. Vi kender nu sammenhængen mellem dårlig kost og kroniske sundhedsforhold. "Healing with Whole Foods" fokuserer på at ændre din kost med vejledning fra kinesisk medicin. Lær om næringsstoffer tætte grønne, som spirulina og blågrønne alger. Bogen tilbyder også over 300 næringsrige opskrifter.
Den nye kinesiske medicinhåndbog: En nyskabende vejledning til integration af østlig visdom med vestlig praksis for moderne helbredelse
Øst og vestlig medicin kommer fra to meget forskellige tankeskoler. Når de bruges sammen, kan de tilbyde endnu flere fordele. I "The New Chinese Medicine Handbook" beskriver Dr. Misha Ruth Cohen, en læge af kinesisk medicin og licenseret akupunktur, hvordan kinesisk medicin kan bruges sammen med moderne medicin til at behandle en række forhold. Lær hvordan man kombinerer kinesiske kostråd med vestlige. Dr. Cohen beskriver også hvordan man praktiserer helbredende terapier som akupunktur, qi gong og kinesisk urtebehandling.
Naturlig sundhed, naturmedicin: Den komplette vejledning til wellness og selvpleje for optimal sundhed
Forebyggende sundhed betyder at øve sund livsstil adfærd, der hjælper med at beskytte dig mod sygdomme, som diabetes, hjertesygdomme og Alzheimers. "Natural Health, Natural Medicine" er en kombination af forebyggende sundhedstips og alternative medicinteknikker. Bogen tilbyder sunde, enkle opskrifter og tips til brug af alternativ healing.Det giver også forskning om sammenhængen mellem kost og visse kroniske tilstande.
Vi vælger disse varer baseret på produktkvaliteten, og lister fordelene og ulemperne ved hver for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der virker bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af ovenstående links.
