depression - Dette er en følelsesmæssig forstyrrelse, der er karakteriseret ved et dårligt humør, hæmning af tanker og handlinger, hvor næsten alle områder, herunder følelsesmæssigt, intellektuelt, frivilligt og motiverende, lider.
Depression er en meget almindelig tilstand, som ifølge nogle kilder påvirker op til 20% af befolkningen i udviklede lande. Oftest manifesterer det sig om 20-50 år. Mennesker født i anden halvdel af det 20. århundrede er mere tilbøjelige til depression end tidligere generationer. Læger tilskriver dette delvist den nylige høje forekomst af narkotikamisbrug og stofmisbrug.
Typisk varer depression 6-9 måneder. Imidlertid overlever mellem 15% og 20% af patienterne det i 2 år eller længere.
Depression - årsagerne til sygdommen
Klassisk klinisk depression er kendetegnet ved tre vigtigste symptomer: en ændring i den følelsesmæssige baggrund, hæmning af intellektuel aktivitet og motorisk aktivitet. Stemningen sænkes ikke kun, men ledsages af en følelse af håbløshed og længsel, mens depression eller irritabilitet ikke forsvinder i lang tid.
Med depression mister en person interessen for en tidligere elsket aktivitet; han føler sig konstant træt, han har et sammenbrud. Derudover kan depression suppleres med:
- pessimisme;
- følelser af skyld, værdiløshed, angst eller frygt;
- lav selvtillid;
- forringelse af evnen til at koncentrere sig og træffe beslutninger
- glemsomhed;
- tanker om død eller selvmord;
- ustabil appetit, formindskelse eller stigning i vægt;
- søvnforstyrrelse (søvnløshed eller udslip).
Depression - diagnose af sygdommen
Diagnose af depression udføres af en læge baseret på typiske tegn og symptomer, understøttet af en indikation af episoder af den forstyrrelse, der tidligere er blevet oplevet, eller tilstedeværelsen af en sygdom i nære slægtninge.
For at bestemme graden af depression anvendes standardmetoder, blandt hvilke Hamilton depression skalaen er den mest almindelige. Udfyldning af denne skala udføres af lægen efter en klinisk samtale og observation af patienten. På samme tid kan nogle andre spørgeskemaer udfyldes af patienten alene.
Laboratorieundersøgelser er nødvendige for at bestemme årsagerne til en vis depression. De er især berettigede i tilfælde af depression hos kvinder (på grund af tilstedeværelsen af hormonelle faktorer, der kan bidrage til udviklingen af sygdommen). Undersøgelsen inkluderer også urinalyse, bakteriologiske tests, et elektrokardiogram, en konsultation med en fast læge, en neurolog og en øjenlæge; for kvinder, en konsultation med en gynækolog.
Depression - behandling og forebyggelse
I dag kan selv de mest alvorlige typer depression behandles med succes. Den vigtigste betingelse for bedring er en opmærksomhed om tilstedeværelsen af problemer og adgang til specialister. Depression skal behandles af en kvalificeret professionel (dette kan være en psykolog, psykiater eller psykoterapeut).
Til behandling ved hjælp af psykoterapeutiske metoder og specielle lægemidler - antidepressiva. For effektiv frigivelse af patienten fra denne tilstand er det vigtigt at hjælpe familie og venner; selvhjælp er lige så vigtig.
I medicinsk praksis er der mange eksempler på at helbrede depression med livsstilsændringer. Det har en meget positiv effekt på en person med depression, en interessant ny hobby, interessante rejser eller mere overkommelige måder i form af at spille sport, kommunikere med venner osv.
Forebyggelse af depression består i korrekt organisering af hvile, en tilstrækkelig varighed af søvn, beskyttelse mod følelsesmæssig omvæltning, sport, planlægning af din tid, som hjælper med at forhindre stressende situationer, tab af styrke og nervøs udmattelse.
Desuden betragter eksperter forekomsten af middelhavsdiet i kosten, der er baseret på friske frugter og grøntsager, vegetabilsk olie, havfisk, som en effektiv forebyggelse af depression. Forskere har bevist, at folk med daglig brug af fisk er mindre tilbøjelige til at lide af humørsvingninger, angreb af frygt og selvtillid.
