Alene. Isoleret. Overvældet. Det er følelser, at alle, der har fået en kræftdiagnose, sandsynligvis vil opleve. Disse følelser udløser også virkelige, personlige forbindelser med andre, som forstår, hvad de går igennem.
Vi ved allerede fra Kræftrapport at et overvældende flertal - 89 procent - vender sig til internettet efter at være blevet diagnosticeret med kræft. Og fordi den gennemsnitlige person vil bruge mere end fem år af deres liv på sociale medier, er det rimeligt at antage, at disse personer i vid udstrækning vender sig til Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat og YouTube for rådgivning, support og opmuntring.
Sociale medier kan være et dobbeltkantet sværd, og mange finder, at logging ind kan være mere skadeligt end nyttigt efter en traumatisk begivenhed.
At have et socialt liv er selvfølgelig ikke begrænset til bare sociale medier. Gå til en kræftpatient diskussionsgruppe, prøv en ny yogaklasse i dit samfund eller endog grab kaffe med en ven, der virkelig bekymrer sig, er alle måder at være sociale og finde håb og inspiration, uanset hvad du går igennem. I sidste ende handler det om at lave forbindelser - uanset om de er online eller personligt.
For de følgende fire personer betød en kræftdiagnose at vende sig mod deres sociale mediekanaler snarere end væk fra dem. Læs deres inspirerende historier nedenfor.
At finde støtte til sociale medier var uundgåelig for Stephanie Seban, da hun blev diagnosticeret for over seks år siden.
"Google og internettet viste sig generelt at være meget skræmmende," sagde hun. "At være, at jeg blev diagnosticeret med fase 4 metastatisk brystkræft, ville enhver søgning udlede negative og upræcise historier og fakta vedrørende mine overlevelseschancer."
Facebook og Instagram var to steder, som hun kunne gå i forbindelse med andre kvinder, der gik gennem den samme rejse, som hun var. Det var en måde for hende at føle sig mindre isoleret.
"At have samfund kan være meget helbredende. Jeg har mødt nogle utrolige mennesker, som jeg nu kan ringe til venner på sociale medier, "sagde hun.
Men der var en ulempe for Sebans sociale søgninger: Hun fandt det svært at finde støtte til yngre kvinder med stadium 4 kræft. "Ikke mange mennesker taler om fase 4 metastatisk sygdom, endsige post om det," sagde hun.
Dette var hendes hovedårsag til at starte sin egen hjemmeside. Hendes mission blev at lære alt, hvad hun eventuelt kunne om både forebyggelse og behandling af kræft, og at yde nyttige ressourcer til unge voksne, der beskæftiger sig med metastaserede sygdomme.
"Mine forhold og diagnose er begge meget unikke. Dette har givet mig anledning til at gøre det til mit livs formål at øge bevidstheden for os MBC patienter og at lade folk vide, at brystkræft ikke er en "one size fits all" sygdom. Det har taget lidt tid for mig at få min historie derude, fordi jeg ikke ser 'syg', "sagde hun.
Få mere at vide om Seban på Facebook og Instagram, såvel som hendes blog.
Dickinson havde sin første kræftoperation på sin 19 års fødselsdag. Ikke noget, som enhver teenager ville ønske sig til, men det var noget, som Dickinson skulle have ansigt næsten umiddelbart efter at have fået en positiv kræftdiagnose kun tre dage før.
I stedet for at vende sig ind og være privat om sin diagnose, vendte han sig til sin allerede populære YouTube-kanal for at sende videoer om hans rejse.
"Jeg ønskede alle, der fulgte mig til at vide, hvorfor der ikke ville være nogen fitness og sundhed tema videoer på en fitness og sundhed tema kanal," sagde han. "Jeg ville være et eksempel og give folk indsigt i, hvad der sker, hvis de har samme kræft som mig eller er i samme kemoterapi som jeg var."
At være åben om hans testikelkræft var en modig bevægelse. Når alt kommer til alt, vil kun 1 ud af hver 263 mænd udvikle denne type kræft i deres levetid. Og kun 7 procent af de diagnosticerede er børn eller teenagere.
Dickinson fandt sociale medier til at være nyttige for at skabe mere bevidsthed om sygdommen, og at holde sin familie - især hans bedsteforældre - opdateret. Det, han ikke havde forventet, var antallet af fremmede, der udhulede deres hjerter for at vise støtte til ham.
"En person ville sende mig motiverende citater næsten hver dag, mens jeg behandlede kræften i 6 måneder," sagde Dickinson.
Ud over dette kørte hans yndlings-YouTuber og fitness-indflydende mere end to og en halv time for at møde Dickinson om morgenen af hans kemoterapi.
Som kræftoverlevende koncentrerer Dickinson sig igen på sin YouTube fitnesskanal igen og takker dem, der hjalp ham i det vanskelige år. Du finder ham også på Instagram.
For Cheyann Shaw tog det kun 24 timer efter hendes diagnose af ovariecancer for hende at kontrollere sociale medier for at få hjælp.
"Jeg havde allerede en mindre fitness efterfølgende på sociale medier, men jeg vidste, at jeg havde en kamp og rejse, der skulle dokumenteres," sagde hun.
Hun filmade en video log af sig selv dokumentere sin kræftdiagnose og sendt det til sin YouTube-kanal. Siden den første video for over et år siden har Shaw fortsat stillet opdateringer om sin kemoterapibehandling samt andre motiverende videoer, såsom tips om at være positive, hvordan man skal håndtere kampe og fitnessteknikker.
"Grunden til, at jeg vendte mig til sociale medier og ændrede mine sociale medier til kanaler, der dokumenterede min rejse, er, at jeg ville være en stemme," sagde hun.
Udover YouTube brugte Shaw Instagram og Facebook til at forbinde til andre, der også kæmper med kræft. Hun har dog ikke altid haft det bedste held på disse kanaler.
"Jeg vendte mig til Instagram for det meste for at nå ud til dem, der kæmpede for kræft og se om de havde nogle tip eller råd, men da jeg gik til Instagram, kunne jeg ikke finde folk, der ønskede at tale om deres kamp og kamp, " hun sagde.
Alligevel lød hun ikke hende. Hun indså, at det samfund, hun havde bygget, var nok til at holde hende i gang.
"At holde dig mentalt stærk er lige så vigtig som din krop fysisk bekæmper kræft," sagde hun. "Følelsen af" fællesskab "hjalp mig i min rejse med kræft, fordi jeg aldrig følte mig alene. Jeg vidste, at der altid var nogen derude, at jeg kunne henvende sig til, hvem der havde lignende erfaring som jeg gjorde og kunne give mig råd. "
Få mere at vide om Shaws oplevelse på Instagram, og se hendes video log på sin YouTube-kanal.
Det tog over to år, før Jessica DeCrisofaro blev officielt diagnosticeret med stadium 4B Hodgkins lymfom. Flere læger havde fejldiagnostiseret hendes symptomer og endog børstet af det hun oplevede som bare allergier eller sur reflux. Da hun fik sin diagnose, gik hun online for svar.
"I begyndelsen af min diagnose vendte jeg omgående til Google for svar om, hvordan mit liv skulle være, og hvordan jeg muligvis kunne klare det, der på det tidspunkt syntes at være sådan en forfærdelig tragedie, jeg blev behandlet," sagde hun. "Det virkede ikke retfærdigt, og jeg fandt ud af, at der ikke var nogen rigtig guidebog til kræft."
Hun fandt masser af Facebook-grupper, men de fleste var meget negative, og det var svært for hende at læse stillinger om ikke at gøre det eller ikke tro på behandling. Dette var starten på, hvad der ville blive hendes nye rejse: Hjælpe og inspirere andre kræftpatienter gennem sin blog og Instagram-konto.
"Jeg er en meget stor fan af Instagram, fordi du kan se op på hashtaggen af din specifikke kræft og finde 'kræftvenner'," sagde hun. "Jeg har overraskende mødt nogle af mine nærmeste venner på Instagram. Vi gik alle sammen gennem diagnose og behandling i bund. "
Hun forstod gennem alt dette, at kræftfællesskabet virkelig får det, så hun besluttede at skrive sin egen bog "Talk Cancer to Me", for andre går gennem det, hun oplevede.
"Så meget som din familie og venner vil hjælpe dig, forstår de ikke, hvordan det er, medmindre de er i dine sko," sagde hun. "Kreftfællesskabet har oplevet det hele, smerten, kvalme, hårtab, kigger i spejlet og ikke er i stand til at genkende dig selv, angst, depression, PTSD ... alt."
Læs mere om DeCristofaros rejse på sin blog og Instagram.
