Oversigt
Slidgigt (OA) er en degenerativ fælles sygdom end kan påvirke noget led i kroppen, herunder dine hænder. Håndgigt er almindelig i:
- håndled
- basilar fælles, der forbinder din tommelfinger og håndled
- fingerspidser (DIP-led)
- midterknogler af fingrene (PIP joint)
Når du har OA, slides brusk mellem dine led, og får dine knogler til at gnide sammen uden en pude. Gnidningen forårsager betændelse, stivhed og smerte. Læs videre for at lære om symptomer på OA i hænderne, hvordan det er diagnosticeret, og hvilke behandlinger kan hjælpe med at klare din tilstand.
Ønsker du mere information som denne? Tilmeld dig vores nyhedsbrev til slidgigt og få ressourcer leveret direkte til din indbakke "
Hvad er symptomerne på hånd arthritis?
Symptomerne på hånd arthritis adskiller sig fra person til person. Meget afhænger af de specifikke ledd, der er berørt. De fleste mennesker vil opleve:
- en smerte, når de bruger deres hænder
- fælles stivhed, som kan være mere udtalt om morgenen
- svært ved at flytte deres fingre
- svagt greb
- hævelse og ømhed i knoglerne eller rundt om håndleddet
Heberens knuder
For nogle mennesker er bensporer et tegn på avanceret OA. En benspor er et hærdet knogleområde, der fastgør sig til leddet.
I hånd arthritis hedder sporerne Heberden's noder. De består af runde, hårde, opsvulmede områder, der udvikler sig rundt om leddet ved hånden. Heberens knuder er en permanent tilstand, og ofte får dine fingre til at se uhyggeligt ud.
Personer, der har leddgigt i leddene i midten af fingrene, kan også udvikle knogler, der hedder Bouchards knuder.
Hvad er årsagerne til hånd arthritis?
Den nøjagtige årsag til hånd arthritis er ukendt. Tilstanden udvikler sig på grund af slid på leddet, som sker gradvis over tid. En sund fælles har brusk i slutningen af knoglen, der puder og tillader jævn bevægelse. I OA forringes brusk, hvilket udløser ledsmerter og stivhed.
Hvad er risikofaktorerne for hånd arthritis?
Din risiko for OA øges, hvis du:
- Har et familiemedlem, der også har degenerative ledsmerter
- er af ældre alder
- have et job, der kræver en masse hånd arbejde som fremstilling
- har en håndskade
Jo mere du bruger dine hænder, desto mere slidter du på leddene og brusk, som støtter dem.
Der er også en højere risikofaktor for håndgigt, hvis du er kvinde. Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle slidgigt. Personer født med misdannede led eller defekt brusk er også mere tilbøjelige til at udvikle denne tilstand.
Hvordan diagnosticeres håndgigt?
Diagnostisering af håndgigt involverer en række tests. Din læge kan kontrollere leddene i din hånd for symptomer på OA. Disse symptomer omfatter:
- ømhed i hånden
- hævelse
- rødme
- begrænset bevægelsesområde
I de fleste tilfælde vil din læge også bestille en røntgen til at kigge efter brusk tab. Dette kan indikere arthritis af hånden og kigge efter potentielle bensporer omkring dine led. Din læge kan også bestille en MR til at se på dine knogler og blødt væv.
Symptomer på hånd OA kan ligner andre fælles forhold. Din læge kan også bestille blodprøver. Nogle læger selv gennemføre en fælles væskeanalyse for at kontrollere tegn på betændelse i håndledene. Disse test kan hjælpe din læge med at afgøre, om hvis leddgigt eller en anden tilstand forårsager dine symptomer.
Hvordan behandler du hånd arthritis?
Smerte medicin
Smerte medicin kan give en vis lettelse under flare ups. For mange er anti-inflammatoriske lægemidler, som f.eks. Ibuprofen og naproxen, effektive. De med svær OA kan have brug for en stærkere recept. Din læge kan også ordinere injektioner, hvis orale lægemidler ikke gør tricket. En injektion af antiinflammatoriske lægemidler og anæstetika kan roligt de betændte ledd hurtigt og varer i flere måneder.
Øvelser
Stive, onde fingre kan påvirke, hvordan du bruger dine hænder, hvilket gør din daglige rutine mere udfordrende. Personer med OA i deres hænder kan finde motion-øvelser til gavn. Gør enkle øvelser flere gange hver dag for at hjælpe med at opretholde fleksibilitet i dine hænder.
- Knuckle bøjninger: Bøj dine midterknogler som om du laver en klo med dine hænder. Rett derefter fingrene igen.
- Fists: Skab en knytnæve med dine fingre og træk derefter fingrene op. Arbejd langsomt for at undgå smerte.
- Fingre berører: Tryk på tommelfingeren for hver fingerspids igen. Hvis du strækker din tommelfinger, gør det ikke ondt.
- Wall walking: Gå fingrene op en mur og derefter ned igen.
Livsstilsjusteringer
Et par enkle livsstilsændringer kan hjælpe med at håndtere hånd OA. Du kan finde relief med:
- varm og kold kompresser til smerte og hævelse
- splinter på dit håndled, tommelfingre eller fingre til støtte
- arthritis-venlige værktøjer, der har polstring for at lette grebet
Nogle mennesker har fundet relief for OA i hænderne med anti-arthritis handsker. Disse handsker er designet til at reducere smerte og hævelse og kan gradvist forbedre mobiliteten i dine hænder.
Kost
Arthritis Foundation anbefaler en sund sund kost. Dette omfatter en overflod af friske frugter og grøntsager, fuldkorn og magert kød. At være overvægtige kan lægge mere pres på dine led og øge symptomer på OA, især vægtbærende led.
Fødevarer at kigge efter omfatter:
- røde eller lilla druer
- rødløg
- røde æbler
- bær
- broccoli
- grønne grønne
- tomater
- kirsebær
- blommer
- citrusfrugter
Spise producere højt i flavonoider kan også hjælpe. Frugter og grøntsager, der er mørkfarvede, indeholder stoffer, der kan kontrollere inflammation i hele kroppen.
Kirurgi
Kirurgi er en anden mulighed, hvis din OA ikke reagerer på kost, medicin og livsstilsændringer.Kirurgisk behandling for håndgigt indbefatter sammenføjning af knoglerne på siderne af ledgigt sammen, eller rekonstruktion af leddene.
Fusion begrænser bevægelsen af leddet og reducerer smerte og stivhed. Rekonstruktion bruger blødt væv fra andre steder i din krop eller andre inerte materialer til at erstatte det brusk, der har slidt ned.
Hvad er udsigterne for hånd arthritis?
OA af hånden er en progressiv sygdom. Det betyder, at det starter langsomt og bliver værre, da årene går forbi. Der er ingen kur, men behandling kan hjælpe med at klare tilstanden. Tidlig påvisning og behandling af hånd arthritis er nøglen til at opretholde et sundt aktivt liv med OA.
Hvordan kan du forhindre hånd arthritis?
Forståelse af mulige årsager og risikofaktorer for håndgigt hjælper med at forhindre eller forsinke OA. Nogle trin du kan tage er:
Administrere din diabetes: Hvis du har diabetes, styrer dit blodsukker din risiko. Et højt glukoseniveau påvirker, hvordan brusk reagerer på stress. Diabetes kan også udløse betændelse, der kan forårsage brusk tab.
At være fysisk aktiv: Mål for mindst 30 minutters øvelse fem gange om ugen. Derudover skal du træffe ekstra forholdsregler, når du træner eller spiller sport for at undgå fælles skade i dine hænder. Frakturer, dislokationer og ligamenttårer øger risikoen for slidgigt.
Tag væk
OA af hænderne er en sygdom, der forårsager smerte og begrænset mobilitet på grund af ledbetændelse og bruskab. Ubehandlet OA i hænderne kan føre til alvorlig håndmobilitet og unormal form. Den gode nyhed er, at hånden OA er en behandlingsbar og håndterbar tilstand. Behandling for OA indebærer smertestillende medicin, øvelser og meget mere.
Forebyggende foranstaltninger udelukker ikke muligheden for at udvikle OA af hænderne, men de kan hjælpe med at mindske risikoen. Tal med din læge om din OA eller dine risici for at udvikle det. Med behandling er det muligt at opretholde en sund, aktiv livsstil.
