Med forfølgelse af problemer relateret til børns adfærd kom psykologer til den konklusion, at forældrene er skyldige, som ikke først er opmærksomme på at lære deres børn at få nok søvn om natten.
Teenagere beskyldes konstant for dårlige kvaliteter, dårlige manerer og dårlig ernæring. Men Tanya Byron, en specialist i børnepsykologi, siger, at årsagen til alle problemer er mangel på søvn.
Situationen kan kaldes en krise. I Storbritannien har for eksempel omkring to millioner børn og unge allerede problemer med at sove. Dataene om små børn er især foruroligende: 65% af dem udfylder ikke signifikant. Som et resultat er der øget aktivitet (hyperaktivitet) og mange andre problemer, der ikke kun vedrører adfærd, men også den fysiske og mentale udvikling i den yngre generation.
Forældre underviser ikke børn i den rigtige daglige rutine og underviser dem ikke i søvnkulturen: de lader dem gå for sent i seng, sove hvor de vil og stå op om natten for at spise. Mange teenagere sover i seks timer eller endda mindre, mens deres søvn skal være mindst ni timer.
Telefoner, tablets og andre enheder, som børn ofte og ukontrolleret bruger, er også skylden. Ved at holde sig sent foran de lysende skærme forstyrrer de funktionen af deres ”interne ur”, og produktionen af melatonin, kendt som ”søvnhormonet”, er forsinket. Som et resultat forværres situationen endnu mere, fordi søvn ikke kun er utilstrækkelig, men også underordnet.
