En t�refuld video udgivet p� Facebook af den irske sanger Sinead O'Connor har givet nyt drev til vores behov for at �ndre - �ndrer ikke kun hvor opm�rksom vi er af psykisk sygdom, men hvordan vi n�rmer os de mennesker i vores liv, der st�r over for det.
I videoen, udgivet med hashtag "#OneOfMillions", siger sangerinden, at hun bliver alene i Travelodge i New Jersey og ikke har nogen til at st�tte hende. Stillingen gav alarm fra fans og venner, der frygtede for sin personlige sikkerhed.
"Jeg gav s� meget k�rlighed i mit liv, og jeg kan bare ikke forst�, hvordan en person kan blive efterladt s� alene. Og jeg vil have, at alle skal se, hvordan det er. Det er derfor, jeg laver denne video, "siger hun.
"Den psykiske sygdom, det er lidt som stoffer. Det giver ikke en person, hvem du er. Og lige s� ved du, hvad der er v�rre, er stigmatiseringen ikke noget, som du er. Og pludselig behandler alle de mennesker, der skal elske dig og passe p� dig, dig som s ** t. Og s� n�r du er vred, eller du er ondt, fordi de g�r det, er det som en heks jagt, og de peger p�, at du g�r. "Se, se, det er derfor, vi ikke vil vide."
Medersangeren Annie Lennox sendte et svar p� sin egen Facebook-side og opfordrede dem omkring O'Connor til at n� ud: "Jeg er klar over, at Sinead har nogle alvorlige psykiske problemer, men hun synes at v�re helt ude p� en lem og jeg er bekymret for hendes sikkerhed, "skrev Lennox. "Er der ingen t�tte venner eller familie, der kunne v�re med hende for at give hende k�rlig st�tte? Det er forf�rdeligt at se hende i en s� s�rbar stat. "
O'Connors repr�sentanter har siden sendt en opf�lgningsstatusopdatering, der forsikrede hendes fans om, at sangerinden var sikker og "omgivet af k�rlighed og modtagelse af den bedste omsorg".
S�dan m�rker du advarselsskilte
I videoen klapper O'Connor manglen p� medf�lelse, hun f�ler sig fra dem omkring hende om de problemer, hun m�der. Hun siger: "Jeg var i stand til at flygte fra mit land og undslippe stigma. Og undslippe alle de ting, der gjorde det okay for alle at bruge det faktum, at jeg lider af tre psykiske sygdomme som noget at sl� mig med snarere end som noget, som de m�ske ved, kan du v�re medf�lende. "
Hvis du har bekymringer for at nogen i dit liv kan have suicidale tanker, skal du v�re opm�rksom p� advarselssignaler, som en selvmordstager kan vise, s�som:
- Taler om at f�le sig h�bl�s
- �ndringer i sovende og spisevaner
- Engagerer i hensynsl�s adf�rd eller s�ger efter m�der at for�rsage personlig skade
- Undg� sociale situationer
- Viser �ngstelse, agitation eller udtrykker vrede eller hensigten mod h�vn
Hvad skal man g�re, hvis man har selvmordstanker
Hvis du f�ler at du eller en elsket har suicidale tanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline�straks ved 800-273-8255.
Hvis du selv har selvmordstanker:
- Slap af med v�ben, farlige l�gemidler eller andre potentielle metoder til selvmord.
- Tag dine l�gemidler som anvist, og n� ud til din l�ge, hvis du oplever negative bivirkninger fra dem.
- Undg� alkoholholdige drikkevarer eller stoffer.
- N� ud til en ven, elskede eller professionelle at tale med.
- Og forbliv h�b. Ligegyldigt hvor forf�rdeligt din situation kan synes, er der altid andre m�der at h�ndtere problemet ved h�nden.
"Folk, der lider af psykisk lidelse, er de mest s�rbare mennesker p� jorden," siger O'Connor i videoen. "Jeg h�ber, at denne video er en eller anden m�de hj�lpsom. Ikke faktisk for mig, men det faktum, at jeg ved, at jeg kun er en af millioner og millioner og millioner af mennesker i verden, som er ligesom jeg faktisk. "
Kareem Yasin er forfatter og redakt�r hos Healthline. Uden for sundhed og velv�re er han aktiv i samtaler om inklusivitet i mainstream medier, hans hjemland p� Cypern og Spice Girls. N� ham p� Twitter eller Instagram.
