Et naturligt antibiotikum, en stærk immunstimulator - honning har længe været efterspurgt som et universelt udover ekstremt velsmagende multivitamin-middel.
Sammensætningen af honning består af stoffer, der er afgørende for den normale funktion af den menneskelige krop. Så det naturlige biprodukt indeholder kulhydrater (70-80%), som giver os energi med 10%.
Derudover er honning en kombination af organiske og uorganiske syrer, aminosyrer, vand, protein, vitaminer, phytoncider, aromatiske og andre stoffer.
Den kemiske sammensætning af honning kan variere lidt afhængigt af dens kvalitet. Jordens indhold og klimatiske forhold i regionen såvel som de planter, hvor bierne samler nektar, påvirker indholdet af honning i forskellige stoffer.
Honning er meget sødere end sukker. Det har en speciel aroma og farve fra lysegul til mørkebrun samt en anden sammensætning.
Det anslås, at 100 g af produktet indeholder 82 g kulhydrater. I procent inkluderer biproduktets sammensætning 40% fruktose og 35% glukose. I nogle typer honning, som lidt lavere er, er fructose fremherskende. Denne slags honning er sødere i smagen.
Men hvis sammensætningen af det naturlige produkt er mere saccharose, vil honningen krystallisere.
Det konstateres, at 100 g honning indeholder ca. 327 kcal, og dens næringsværdi afhænger direkte af dens sort.
Og nu om sorter, egenskaber og kvalitet denne eller den type honning.
Acacia skat betragtes som en af de bedste sorter. Det indeholder mere fruktose end glukose.
Linden skat - højkvalitetsprodukt. Det lugter behageligt af lind, har en lysegul farve. Det er kalk honning, der er berømt for sine helbredende egenskaber.
Det fungerer som et antibakterielt, antimikrobielt, slimløsende, hjertestyrkende middel.
Mint skat lugter som mynte. Produktet har en udtalt beroligende, smertestillende, antiseptisk, koleretisk virkning.
Fordelene ved sådan skat er uvurderlige. Dens sammensætning indeholder meget C-vitamin, som er kendt for at styrke kroppens forsvar.
Clover Honey næsten farveløs. Det adskiller sig fra andre typer honning af den subtile lugt af eng urter.
Hindbærshonning behagelig og lugt og smag. Denne form for honning er nyttigt som et middel.
Boghvede honning. Produktets navn taler for sig selv. Det er tydeligt, at nektar opsamles fra boghvede. Produktet har en udtalt mørkebrun farve (let med en rød farve). Det indeholder en masse jern.
Kastanje skat lidt "bitter." Denne type honning har en mørk farve og en behagelig kastanjeluft.
Kastanthonning er berømt for sin stærke antimikrobielle virkning. Det er ikke overraskende, at denne type honning oftest bruges til mave- og nyresygdomme.
Heather skat bitter smag. Det har en speciel, ikke særlig attraktiv lugt. Dette betyder dog ikke, at denne type honning mangler nyttige egenskaber.
Honningskam nyttigt dobbelt. Når alt kommer til alt, er honningkager i sig selv helende. Og i kombination med honning har de endnu mere magt til at behandle forskellige sygdomme.
Honeycomb honning kan tygges langsomt (som tyggegummi), nyde og nyde den behagelige smag.
Påfør honning indefra og ud
Der er sandsynligvis få mennesker, der ikke kan lide te med honning. Men honning er ikke kun en behagelig drink. Han giver helbred. Og om fordelene ved honning nedenfor. I mellemtiden om enkle og effektive måder at bruge et naturligt produkt på.
1. Honning bruges som en løsning til skylning af næsen med en forkølelse. Hvis du ikke tolererer løg og hvidløg meget godt, og du ikke ønsker at bruge nasale præparater af nogen grund, skal du bruge den helende opløsning af honning (en teskefuld pr. Kop varmt vand) til at vaske nasale bihuler.
Fyld den ene pipette af den medicinske sammensætning først i en næsebor og derefter i den anden. Udfør proceduren flere gange om dagen.
2. Honning fra dvælende hoste. Nyttige egenskaber ved honning kan bruges til sygdomme i den øvre luftvej. Så at slippe af med hosten vil hjælpe kagerne, som skal opbevares i køleskabet.
De består af smult, honning, ghee (alle 100 g). For at forbedre den terapeutiske effekt kan du tilføje 3 spiseskefulde kakao.
3. Honning bruges også som et beroligende middel til søvnforstyrrelser. For at slippe af med søvnløshed skal du lægge et lille biprodukt under tungen og falde i søvn, opløse det.
4. Honning renser kroppen indefra. Ved hjælp af en varm honningopløsning (en ske med produktet pr. Liter varmt vand), hvori et par dråber friskpresset citronsaft og en ske salt tilsættes, laves der et lavender.
Denne rensningsmetode hjælper med at slippe af med putrefaktive mikroorganismer i tarmen, og det betyder at styrke immunforsvaret.
5. Når man kæmper i lænden, blå mærker og hæmatomer, tilrådes det at anvende honningmassager, der forbedrer blodcirkulationen og lymfebevægelsen.
6. Honning er vidt brugt i kosmetologi. Så honningmasken renser, nærer og fugter huden.
Blandet (1 spsk) med 1 æggeblomme og vegetabilsk olie (1 spsk) honning giver ikke kun en frisk udhvilt hudfarve, men også en god stemning.
Skat: fordele for kroppen
På grund af det rige indhold af gavnlige stoffer kan honning med rette kaldes det mest nyttige og mest populære produkt.
Bakteriedræbende, antimikrobielle, antifungale og andre gavnlige egenskaber ved honning gør det uundværligt for forkølelse og infektionssygdomme.
Honning reducerer betændelse, blødgør vejrtrækning, gendanner beskyttelseskræfterne tabt i kampen mod sygdommen.
De sundhedsmæssige fordele ved honning skyldes produktets rige vitamin- og mineralsammensætning. Honning er den bedste hjælper til fordøjelsessystemet. Det er i stand til at reducere surhedsgraden i maven, helbrede mavesår, forbedre funktionen i leveren og nyrerne.
Derudover kan honningens nyttige egenskaber tilskrives dens evne til gavnligt at påvirke hudens tilstand. Honning klarer et sådant problem som visne i huden, udslæt, sår.
At reducere træthed, øge effektiviteten, reducere de negative virkninger af stress, slippe af med angst er alle almindelige fordele ved honning for den menneskelige krop.
Skat: hvad er skaden på helbredet?
Når man kender honningens gavnlige egenskaber, skal man ikke glemme, at honning som ethvert andet produkt har nogle kontraindikationer, der kan være en grund for mange mennesker til at opgive dets anvendelse.
1. Honning har et højt kalorieindhold. Denne værdifulde madkvalitet er ikke egnet til overvægtige mennesker.
2. Selvfølgelig er honning god for helbredet. Men det kan ikke bruges i tilfælde af en allergisk reaktion på produktet.
3. Derudover er honning forbudt for børn under 3 år. Det indeholder stoffer, der er nyttige for en voksen, men ikke for et barn.
4. Skade på honning består i overdreven brug. Ofte forsøger folk ved nidkærhed at pleje deres kroppe med det største antal nyttige komponenter.
Imidlertid kan et overskud af honning føre til alvorlige problemer med nyrerne og bugspytkirtlen. Den maksimale dosis ravprodukt, der kan forbruges uden sundhedsskader, er 150 g.
Vil du have mere sjov? Fordel portionen i hele dagen og nyde din yndlings honning lidt.
5. Som nævnt ovenfor er honning skadelig for børn under 3 år. Ældre børn kan spise honning. Det er bedre at blande det med din yndlingsgrød eller ikke-varm te.
Fordelene og skaden med honning for gravide kvinder og ammende
Et unikt produkt er uundværligt under graviditet og amning (med sjældne undtagelser).
Takket være dets hjertebeskyttende, antibakterielle, antisvampe og andre egenskaber har honning en gavnlig virkning på den fremtidige mor og babys krop.
Honning styrker immunforsvaret (dets svækkelse er årsagen til mange gravide kvinders problemer), fører til normalt blodtryk, lindrer træthed, giver livgivende energi.
Mange kvinder i arbejdskraft med kompliceret eller langvarig fødsel injiceres med honning. Denne kendsgerning taler veltalende til fordel for dette produkt for vordende mødre.
Derudover har honning en positiv effekt på nervesystemet hos en kvinde, som vi ved, er svag i perioden med hormonelle forandringer.
Så de vigtigste fordelagtige egenskaber ved honning til drægtige og ammende:
• sejr over toksikose
• evnen til at falde i søvn
• lindring af halsbrand, abdominal distention, forstoppelse
• hjælp til behandling af forkølelse
• at slippe af med morgenkvalme
Skader på honning til gravide og ammende mødre:
• allergisk reaktion
• evne til at sænke trykket
For at honning giver sundhedsmæssige fordele og kun drager fordel, bør forbruget begrænses, mens du venter eller fodrer babyen. Den anbefalede dosis er et par teskefulde om dagen. Dette er helt nok til at få det fulde udvalg af nyttige stoffer indeholdt i produktet.
Honning til børn: god eller dårlig
Naturligt naturligt produkt - honning er nyttigt til barnets krop. Brug af honning af høj kvalitet gør det muligt for børn at udvikle sig aktivt. Babyer, der regelmæssigt spiser honning, har forhøjet hæmoglobin.
Disse børn har en god generel tilstand, de har bedre absorberet magnesium og calcium, hvilket danner skelettet.
Honning fremmer fremragende fordøjelse. Det hjælper med at besejre infektionen, forbedrer synet. Og honning har en afslappende effekt på barnets umodne nervesystem, hvilket gør det muligt at få en sund sund søvn.
Naturligvis er skat god for børns helbred. Men ikke for alle. Hvis babyen har en tendens til allergi, er det bedre at udsætte brugen af honning.
Eksperter anbefaler generelt op til 6-7 år at undvære honning. Eller giv det til børn fra 3 år på 20 g i flere faser, tilsæt cottage cheese, kefir til te (ikke-varmt!).
Det anbefales ikke at give børn honning i mere end en måned. Tag en to-ugers pause og fortsæt medoterapi.
Skat: skade for at tabe sig
Med alle fordelene ved honning for kroppen at tabe sig, bør de, der er på diæt, ikke misbruge dette produkt. Når alt kommer til alt er det meget kalorier!
Honning er kontraindiceret i fedme og diabetes. Derfor, hvis du har brug for at tabe sig, er det bedst at konsultere en specialist om modtagelse af honning i dit tilfælde.
At honning er nyttigt, er et aksiom. Hver regel har dog sine egne undtagelser. Forbruger selv det mest nyttige produkt, skal du overholde foranstaltningen. Og selvfølgelig for at sikre, at honningen var af højeste kvalitet. Kun i dette tilfælde kan vi forvente positive resultater fra brugen af "rav miraklet".
