Ildelugtende armhuler kan gøre dig selvbevidst, selvom dette er et problem, som de fleste har behandlet før. Almindeligvis kendt som kropslugt (BO) og teknisk som bromhidrose, er malodorøse armhuler normalt ikke årsag til bekymring.
Du kan tage skridt til at minimere og forebygge armhulen, hvilket kan lindre enhver angst, du har om tilstanden.
Hvad forårsager ildelugtende armhule?
Din krop er dækket af svedkirtler, fordi sved er en vigtig funktion, der hjælper os med at køle ned.
Der er to hovedtyper af svedkirtler: eccrine og apocrine.
Eccrine kirtler dækker meget af din krop og åbner direkte på hudens overflade.
I modsætning hertil forekommer apokrine kirtler i områder, der indeholder mange hårsække, som lysken og armhulen. I stedet for at åbne op til overfladen af huden, tømmer apokrine kirtler ind i hårsækken og åbner derefter op til overfladen.
Når din krop opvarmer, frigør ekkrine kirtler sved, der afkøler din krop. Det er typisk lugtfri, indtil bakterier på din hud begynder at bryde den ned. Visse fødevarer og drikkevarer, du har brugt, samt visse former for medicin, kan også forårsage eccrine sved at lugte.
Apokrine kirtler arbejder primært under stress og udskiller en lugtfri væske. Denne væske begynder at udvikle en lugt, når den kommer i kontakt med bakterier på din hud. Disse kirtler begynder ikke at virke før puberteten, derfor er det normalt, at vi begynder at lægge mærke til kropslugt.
Mens dette er normalt, sveder nogle mennesker mere end normalt. Denne tilstand kaldes hyperhidrose. Personer med hyperhidrose sveder overdrevent, især fra deres hænder, fødder og armhuler. Hvis din læge mener du har denne betingelse, er der test, de kan gøre for at bekræfte en diagnose, så det bliver behandlet ordentligt.
Hvordan man behandler ildelugtende armhuler
Behandling af ildelugtende armhuler afhænger af sværhedsgraden og de bagvedliggende årsager til kroppens lugt. Duften kan skyldes dårlig hygiejne eller ikke bruge de rigtige produkter. Eller der kan være en underliggende sygdomstilstand, der skal behandles.
Ved hjælp af en antiperspirant eller deodorant (eller en kombination antiperspirant-deodorant), der er over-the-counter (OTC), kan du hjælpe med at afhjælpe armhulen. Nogle gange skal du prøve forskellige slags for at se, hvilken der virker bedst for dig.
Antiperspiranter hjælper med at reducere mængden af sved, der produceres ved midlertidigt at blokere porerne, der frigør sved. Jo mindre sved, der kommer til overfladen af din hud, jo mindre duft der resulterer. Deodoranter stopper sved fra ildelugtende, men stop ikke med at svede sig selv. Disse produkter er ofte alkoholbaserede og gør din hud sur. Dette forhindrer bakterier i at danne - hvilket er hvad der forårsager sved at lugte.
Hvis OTC deodoranter ikke er effektive, skal du tale med din læge om deodorant med receptstyrke.
Selvom mange er bekendt med Botox til brug i glatte ansigtsrynker, har den flere andre praktiske anvendelser. Botox injiceret i svedkirtler mindsker både sved og lugt. Dette er en fælles behandling for personer med hyperhidrose.
Dette er dog ikke en permanent løsning. Injektionerne varer kun et par måneder, så proceduren skal gentages efter behov.
Sådan forhindrer du lugtende armhuler
Der er ting, du kan gøre for at forhindre, at underarm lugt udvikler sig i første omgang. Dusj dagligt med sæbe samt brusebad efter anstrengende aktivitet som at træne eller spille sport, slippe af med de bakterier og sved der forårsager lugte.
Brug løstsiddende, åndbare stoffer som bomuld, linned og fugtgivende blandinger - især hvis du sveder meget. Disse vil gøre det muligt for din krop at blive køligere bedre end at indstramme tøj fremstillet af ikke-puste stoffer.
En 2016 undersøgelse fandt ud af, at barbering eller voksning af armhulerne signifikant reducerede armhulenes lugt. Dette skyldes, at rensning er mere effektiv på barberet eller vokset hud.
Da stressreaktionen kan forårsage svedkirtler til at producere sved, kan stresshåndtering og angst-reduktionsteknikker hjælpe dig med at modulere din stressreaktion og minimere dit fysiologiske svedrespons. Find ud af 16 måder, du kan lindre stress og angst.
Her er nogle ekstra DIY life hacks, som du kan prøve hjemme. Find hvad der virker bedst for dig, især i de forskellige årstider.
Hvornår skal du se en læge
Hvis du har brugt flere slags deodoranter eller antiperspiranter, og intet hjælper med at reducere din underarm lugt, skal du tale med din læge. De kan udelukke underliggende medicinske tilstande og anbefale stærkere behandlinger.
