Hvad du kan gøre
Gendannelse fra knæskiftekirurgi kan være udfordrende, især uden hjælp fra venner og familiemedlemmer.
For mange mennesker er de første par dage derhjemme den sværeste. Den person, du plejer, vil sandsynligvis være træt og i smerte. De kan være frustrerede eller bange, fordi det er svært for dem at komme rundt og gøre ting alene.
Det er her, når du er mest påkrævet. Det er vigtigt at være tålmodig med din elskede, når du tilpasser sig din nye rolle. Her er 10 ting, du kan gøre for at gøre denne overgang glat.
1. Start med det grundlæggende
Forberedelse af hjemmet på forhånd kan bidrage til at sikre en jævn genopretning. For eksempel kan du ønske at oprette et nyttiggørelsesrum på første sal. Dette værelse bør indeholde alt hvad du måtte have brug for, herunder:
- puder til forhøjning af underbenet
- sengetøj kommode eller urinal, hvis badeværelset ikke er tilgængeligt
- seng, der ikke er for høj eller lavt af jorden
- ispakninger til knæet
- en telefon eller mobiltelefon (med oplader) for at få hjælp
- medicin, der er let tilgængelige, pænt arrangeret og let identificerbare
- walker eller krykker
- skrive materialer til at tage noter eller liste spørgsmål til din elskede sin sundhedspleje team
- fornuftigt sengetøj
- fornuftige sko, der er sikre for at gå rundt i huset
- bandager til dressing ændringer
- lys eller lamper, som let kan styres
- sengetøj, der er rene, tørre og rynkefri
- passende toiletartikler
Sørg for at lagre på mad, og sørg for, at nyttige ting er let tilgængelige. Du skal også fjerne elementer fra gulvet, der kan forårsage et fald.
Stående, sidder og bevæger sig fra værelse til rum kan være svært for din elskede. Du kan muligvis hjælpe din elskede til at komme rundt og udføre daglige opgaver. Dette kan betyde at lave mad eller hjælpe med personlig hygiejne.
2. Hjælp med medicin og sårpleje
Det er vigtigt, at alle medicin tages som foreskrevet. Du skal muligvis hjælpe med at samle medicinerne, sørg for at de administreres på skema og overvåge og forny recept fra apoteket.
Det kan være nyttigt at bruge en daglig medicinsk dispenser. Disse kan købes hos dit lokale apotek.
Hvis det er muligt, skal du mødes med din elskede sin læge, inden ambulant pleje begynder. De kan gå over, hvilke lægemidler din elskede har brug for og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.
Du skal også overvåge såret for hævelse og betændelse. Dette kan også indebære at ændre forbindinger og afhente medicinske forsyninger, som bandager, efter behov.
Prøv at etablere en rutine, hvor du dispenserer medicin og gør sårkontrol på samme tid hver dag.
3. Tag på husstanden
I løbet af de næste flere uger vil din elskede sandsynligvis ikke være i stand til at gøre alt, hvad der indebærer at stå i lange perioder, strække eller bøje.
De kan have svært ved at fuldføre husstandsarbejde, forberede måltider eller udføre andre opgaver, der kræver, at de bevæger sig fra værelse til rum.
Selv om de måske vil kunne lave lette pligter, vil de ikke være i stand til at gøre noget tøft rengøring, som f.eks. Støv. Det betyder typisk, at støvsugning og tøjvask er uden for spørgsmålet. Hvis det er muligt, tag på nogle af disse opgaver eller sørg for hjælp udefra.
Du kan også være nødt til at hjælpe med shopping og måltid forberedelse i et stykke tid. Overvej at forberede frosne måltider på forhånd og bede andre venner eller familiemedlemmer om at aflevere måltider i de første par uger af genopretning.
Det er vigtigt, at din elskede spiser næringsrige fødevarer, tager foreskrevne kosttilskud og får masser af hvile umiddelbart efter operationen.
4. Hjælp med lægeudnævnelser
Ikke alene kan du holde en kalender, der hjælper dig med at spore din elskede 's daglige behov, det kan også hjælpe dig med at holde sig ud over deres aftaler.
Mangler en aftale kan føre til tilbageslag eller andre komplikationer, så det er vigtigt at notere deres opfølgende besøg og planlægge i overensstemmelse hermed. Dette omfatter transport.
Din elskede vil sandsynligvis ikke kunne køre i de første 4 til 6 uger efter operationen. Det betyder, at du skal køre dem til deres aftaler eller sørge for, at andre gør det.
Hvis der opstår problemer mellem aftaler, så tøv ikke med at nå ud til din elskede's plejehold.
Dette kan indeholde spørgsmål om:
- medicin eller usædvanlige reaktioner på dem
- forhøjet temperatur
- stigende smerte
- hævelse eller dræning fra snittet
- episoder af kortpustetid eller brystsmerter
5. Giv motivation til rehabilitering og øvelser
Overholdelse af en rehab-plan er kritisk. For mange betyder det at gå i 30 minutter to til tre gange dagligt. Mange læger anbefaler at træne i yderligere 20 til 30 minutter to til tre gange om dagen.
Din elskede kan finde ud af at gå eller motion er smertefuldt. Dette er normalt. Hvis de udtrykker et ønske om at ophøre med deres rehabiliteringsplan, skal de minde om, at det de føler er almindeligt, og at rehab vil hjælpe med at fremskynde deres opsving.
At hjælpe dem med at kortlægge deres indsats, resultater og fremskridt kan være motiverende. At træne og gå med dem kan også hjælpe med at holde dem på rette spor.
Tjek: Øvelser og strækninger, der skal foretages efter en total knæskifteoperation "
6. Hold en liste over spørgsmål til læger
Det er almindeligt at have spørgsmål efter operation og under rehabilitering. Gå i old school med en pen og et papirpapir eller download en notesbog, så du kan skrive ned spørgsmål, som de opstår.
Du kan også finde ud af, at som du har tendens til din elskede, har du egne spørgsmål om korrekt pleje. Dokumentering af dine spørgsmål og bekymringer hjælper dig med at huske at diskutere dem med din elskede s omsorgsteam.
7. Se efter ændringer
Det er sandsynligt, at dit familiemedlem eller ven er dybt fokuseret på genopretning. På grund af dette kan et udvendigt perspektiv være særligt nyttigt. Hvis du mærker nogen væsentlig ændring i deres fysiske tilstand eller mentale tilstand, er det vigtigt at straks kontakte en læge. Komplikationer fra operationen, ændringer i såret og bivirkninger fra medicin skal behandles straks.
8. Fortsæt med papirarbejde
En knæudskiftning er en kompleks procedure, der kræver mange professionelle ydelser. Som følge heraf kommer en flurry af regninger og rapporter fra flere udbydere og steder i løbet af flere uger.
At håndtere den fysiske genopretningsproces kan allerede være stressende. At falde bag på papirarbejde og regninger kan føje til den angst. Hvis du kan, tage føringen på eventuelle handlinger fra din elskede's plejehold. At holde sig oven på papirarbejdet kan hjælpe din elskede med at fokusere på genopretning.
For at hjælpe med at holde papirarbejde organiseret, arkiver alt i en akkordmappe, eller brug et stort bindemiddel med faner til hver type korrespondance.
9. Giv følelsesmæssig støtte
Selvom en knæudskiftning fysisk beskatter, er der også et vigtigt mentalt aspekt til genopretning og rehab.
Din elskede kan blive frustreret eller utålmodig med smerten eller en opfattet mangel på fremskridt. Dårlig mobilitet kan påvirke deres holdning og følelse af selvværd. Ved at yde løbende support og opmuntring kan du hjælpe din ven eller familiemedlem til at fremskynde genoprettelsesprocessen, holde styr på arbejdet og gøre arbejdet nødvendigt for en fuldstændig opsving.
Det er ikke usædvanligt, at folk tager ud af deres frustration på deres primære omsorgsperson. For at mindske risikoen for onde følelser er kommunikation nøglen. Udtryk følelser uden skyld og uden at blive defensiv. Øv god lyttefærdigheder. Forsøg ikke at tage ting sagt ud af frustration og utålmodighed personligt.
Få mere at vide: Knæudskiftning og din sindstilstand "
10. Pas på dig selv
Det kan være svært at passe på en anden, hvis du ikke tager sig af dig selv. Tag pauser og fokus på at blive patient og afslappet. Du vil måske gå en kort gåtur, læse en bog eller meditere. Hvis du har brug for en længere pause, kan du få hjælp til andre venner eller familiemedlemmer.
Bundlinjen
Korrekt forberedelse kan hjælpe dig med at passe godt til en person efter knæskifteoperation. Hver genopretningssituation er unik, men din hjælp vil sandsynligvis være nødvendig hver dag i de første par uger. Du kan muligvis gøre mindre efter det, men vær forberedt på at være på opkald i op til tre måneder.
Som omsorgsperson er kommunikationen nøglen, da det tager sig af dig selv, så du ikke brænder ud. Før du går ind for at passe på nogen efter operationen, skal du være sikker på, at du er fysisk og følelsesmæssigt klar til jobbet.
Hvis du tror, du har brug for hjælp, vær ærlig og prøv ikke at gå alene. Gendannelsesperioden er ikke tid til at være martyr. Hvis du fortsætter jobbet alene, hvis du kæmper, kan det føre til yderligere skade for din elskede eller dig selv.
