Hvad er den gennemsnitlige persons kropstemperatur?
Du har måske hørt, at den "normale" kropstemperatur er 98,6 ° F (37 ° C). Dette tal er kun et gennemsnit. Din kropstemperatur kan være lidt højere eller lavere.
En kropstemperaturaflæsning, der er over eller under gennemsnittet betyder ikke automatisk, at du er syg. En række faktorer kan påvirke din kropstemperatur, herunder din alder, køn, tid på dagen og aktivitetsniveau.
Læs videre for at finde ud af mere om sunde kroppstemperaturområder for babyer, børn, voksne og ældre voksne.
Er denne temperatur den samme for alle aldre?
Din krops evne til at regulere temperaturændringer, når du bliver ældre.
Generelt har ældre mennesker større problemer med at bevare varme. De er også mere tilbøjelige til at have lavere kropstemperaturer.
De gennemsnitlige legemstemperaturer baseret på alder estimeres som:
- Babyer og børn. Hos spædbørn og børn ligger den gennemsnitlige kropstemperatur fra 97,9 ° C til 36 ° C.
- Voksne. Blandt voksne varierer den gennemsnitlige kropstemperatur fra 97 ° F (36,1 ° C) til 99 ° C (37,2 ° C).
- Voksne over 65 år. Hos ældre voksne er den gennemsnitlige kropstemperatur lavere end 98,6 ° F (36,2 ° C).
Husk at normal kropstemperatur varierer fra person til person. Din kropstemperatur kan være op til 1 ° F (0,6 ° C) højere eller lavere end ovenstående retningslinjer. At identificere dit eget normale område kan gøre det nemmere at vide, hvornår du har feber.
Hvilke faktorer kan påvirke din temperatur?
Den tyske læge Carl Wunderlich identificerede den gennemsnitlige kropstemperatur på 98,6 ° F (37 ° C) i det 19. århundrede. Men i 1992 foreslog resultater fra en undersøgelse at opgive dette gennemsnit til fordel for en lidt lavere gennemsnitlig kropstemperatur på 98,2 ° C (36,8 ° C).
Forskerne påpegede, at vores kroppe har tendens til at varme hele dagen. Som følge heraf kan en feber om morgenen forekomme ved en lavere temperatur end en feber, der ses senere på dagen.
Tid på dagen er ikke den eneste faktor, der kan påvirke temperaturen. Som de ovenfor angivne intervaller har yngre mennesker en tendens til at have højere gennemsnitlige kropstemperaturer. Dette skyldes, at vores evne til at regulere kropstemperaturen falder med alderen.
Fysiske aktivitetsniveauer og visse fødevarer eller drikkevarer kan også påvirke kropstemperaturen. Kvinders kropstemperaturer påvirkes også af hormoner og kan stige eller falde på forskellige punkter under en kvindes menstruationscyklus.
Hertil kommer, hvordan du tager din temperatur kan påvirke læsningen. Armhuleaflæsninger kan være op til en hel grad lavere end en læsning fra munden. Og temperaturaflæsninger fra munden er ofte lavere end aflæsninger fra øret eller endetarmen.
Hvad er symptomerne på feber?
En højere end normal termometerlæsning kan være et tegn på feber.
Blandt babyer, børn og voksne er følgende termometeraflæsninger generelt et tegn på feber:
- rektal eller øreaflæsninger: 100,4 ° F (38 ° C) eller højere
- mundaflæsninger: 100 ° F (37,8 ° C) eller højere
- armhuleaflæsninger: 99 ° F (37,2 ° C) eller højere
Forskning fra 2000 tyder på, at febergrænser for ældre voksne kan være lavere, da ældre personer har større problemer med at bevare varme. Generelt er en læsning, der er 2 ° C (1.1 ° C) over din normale temperatur, normalt et tegn på feber.
Fevers kan ledsages af andre tegn og symptomer, herunder:
- sveden
- kuldegysninger, rystelser eller rystelser
- varm eller skyllet hud
- hovedpine
- kropssmerter
- træthed og svaghed
- mistet appetiten
- øget hjertefrekvens
- dehydrering
Selvom feber kan lade dig føle dig ret dårlig, er det ikke farligt. Det er simpelthen et tegn på, at din krop kæmper noget. Det meste af tiden er hvile den bedste medicin.
Du bør dog ringe til din læge, hvis:
- du har en temperatur over 103 ° F (39,4 ° C)
- du har haft feber i mere end tre dage lige
- din feber ledsages af symptomer som:
- opkastning
- hovedpine
- brystsmerter
- en stiv nakke
- et udslæt
- hævelse i halsen
Med babyer og yngre børn kan det være svært at vide, hvornår man skal ringe til en læge. Du bør søge lægehjælp, hvis:
- din baby er mindre end tre måneder gammel og har feber
- din baby er mellem tre måneder og tre år gammel og har en temperatur på 102 ° F (38,9 ° C)
- dit barn er tre år eller ældre og har en temperatur på 103 ° F (39,4 ° C)
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Hvad er symptomerne på hypotermi?
Hypotermi er en alvorlig tilstand, der opstår, når du mister for meget kropsvarm. For voksne er en kropstemperatur, der falder under 95 ° F (35 ° C) et tegn på hypotermi.
De fleste mennesker forbinder hypotermi med at være ude i koldt vejr i lange perioder. Men hypotermi kan også forekomme indendørs.
Børn og ældre voksne er mere modtagelige. For spædbørn kan der forekomme hypotermi, når deres kropstemperatur er 97 ° F (36,1 ° C) eller lavere. Hypotermi kan også være en bekymring i et dårligt opvarmet hus om vinteren eller et klimatiseret værelse om sommeren.
Andre tegn og symptomer på hypotermi omfatter:
- kulderystelser
- langsomt, lavt åndedræt
- sløret eller mumlet tale
- en svag puls
- dårlig koordinering eller klodsighed
- lav energi eller søvnighed
- forvirring eller hukommelsestab
- tab af bevidsthed
- lys rød hud, der er kold at røre ved (i babyer)
Du bør se en læge, hvis du har en lav kropstemperatur med nogen af symptomerne ovenfor.
Hvornår skal du se din læge
Feber er normalt ikke en grund til bekymring. Det meste af tiden går feber væk med et par hviledage. Men når din feber klatrer for højt, varer for længe eller ledsages af alvorlige symptomer, bør du søge behandling.
Din læge vil stille spørgsmål om dine symptomer. De kan udføre eller bestil test for at bestemme årsagen til feberen. Behandling af årsagen til feber kan hjælpe din kropstemperatur tilbage til normal.
På den anden side kan en lav kropstemperatur også give anledning til bekymring. Hypotermi kan være livstruende, hvis den ikke behandles. Det er en medicinsk nødsituation, og du bør søge lægehjælp, så snart du mærker tegn på hypotermi.
Diagnosticering af hypotermi sker sædvanligvis ud fra en persons fysiske tegn og et standard klinisk termometer. En lavlæsende rektal termometer kan også være nødvendig. En blodprøve kan bruges til at bekræfte årsagen til hypotermi eller at lede efter infektion.
I milde tilfælde kan det være sværere at diagnosticere, men lettere at behandle. Opvarmede tæpper og varme væsker kan bruges til at genoprette varmen. Til mere alvorlige tilfælde omfatter andre behandlinger genopvarmning af blod og anvendelse af opvarmede intravenøse væsker.
