Gurkemeje popularitet er eksploderet inden for det naturlige sundhedssamfund. Krydderiet gør også et navn for sig selv i den almindelige medicin. Ifølge flere undersøgelser kan gurkemeje være et stærkt naturligt middel til at behandle symptomer på psoriasis.
Psoriasisoversigt
Psoriasis er en ikke-smitsom hudstilstand, der får hudcellerne til at bygge op på huden. Denne opbygning resulterer i en række milde til svære symptomer såsom:
- røde skællede pletter
- tør, revnet hud
- blødende hud
- kløende hud
- brændende hud
- hævede led og stivhed
Symptomer kan være konstante, eller måske komme og gå. Behandling er normalt rettet mod at bremse hudcellevækst og reducere skalaer på huden. Behandlingsmulighederne omfatter:
- topiske kortikosteroider
- vitamin D-analog behandling
- topiske retinoider
- anthralin (Dritho-Scalp)
- calcineurinhæmmere
- salicylsyre
- kul tjære
- lysterapi
- andre stærke stoffer, der ændrer immunsystemet
Mange af disse behandlinger kan forårsage alvorlig hudirritation og andre bivirkninger. De anbefales heller ikke til gravide eller ammende kvinder. Som et resultat, er nogle mennesker med psoriasis henvender sig til naturlige lægemidler, såsom gurkemeje, til relief.
Gurkemeje og curcumin
Gurkemeje er en slægtning af ingefær. Det er bedst kendt for at tilføje peppery smag og gul farve til karriretter og sennep. Gurkemeje er også blevet brugt som helbredende krydderi i århundreder. Det er populært i både kinesisk og ayurvedisk medicin. Gurkemeje anses for at have stærke antiinflammatoriske evner, der kan hjælpe med at lindre psoriasis symptomer.
Curcumin er den aktive ingrediens i gurkemeje. Det antages at være ansvarlig for meget af gurkemeje helbredende evner.
Ifølge en observatorisk undersøgelse af konceptet, der er offentliggjort i Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences og Applications, kan curcumin gel hjælpe med at lindre psoriasis, når det kombineres med:
- topiske steroider
- antibiotika
- undgåelse af allergener
- undgåelse af mejeriprodukter (for de 60 procent af undersøgelsesdeltagere, der var lactoseintolerante)
Efter 16 uger viste 72 procent af undersøgelsesdeltagerne ikke længere symptomer på psoriasis.
En placebo-kontrolleret, dobbeltblind klinisk undersøgelse på 34 personer med plaque psoriasis behandlet med en curcumin mikroemulgel, en særlig topisk version af curcumin, havde også positive resultater. Resultaterne, offentliggjort i Irans Journal of Pharmaceutical Research, viste, at mikroemulgelet var godt tolereret. Deltagere viste forbedringer i symptomer som rødme, tykkelse og skalering sammenlignet med placebo. De rapporterede også en forbedring i livskvaliteten.
Den Europæiske Journal of Dermatology offentliggjorde en undersøgelse af virkningerne af oralt curcumin kombineret med synlig lysbehandling på psoriasispatienter. Resultaterne viste, at kombinationen kan være en sikrere behandling for personer med moderat til svær plaque psoriasis.
Sådan bruges gurkemeje
Jordgurkemeje kan tilsættes til fødevarer som supper, karrister og gryder. Til brug skal du tilføje ca. en teskefuld pr. Opskrift.
Tilskud og tilberedte te er også tilgængelige, men skal købes fra en velrenommeret kilde. Frisk gurkemeje er svært at finde, men du kan måske finde den i din lokale naturlige sundhedsbutik.
For at gøre gurkemeje te, tilsæt 1 teskefuld gurkemeje til 4 kopper vand og kog. Reducer varmen og lad dem simre i 10 minutter. Spænd derefter og tilsæt honning eller citron til smag.
For at bruge gurkemeje topisk, skal du lave en pasta fra en del gurkemejepulver til to dele vand. Kombiner ingredienserne i en kasserolle og lad dem simre, indtil der er tyk pastaform. Køles og opbevares i køleskabet. Hvis du vil prøve det, skal du tale med din læge eller fysioterapeut. De kan give mere vejledning, der tager hensyn til din personlige sundhedshistorie.
Gurkemeje doseringer og forholdsregler
Gurkemeje tolereres generelt godt. Bivirkninger såsom kvalme, svimmelhed og diarré er sjældne og normalt milde. Du bør være forsigtig, når du bruger gurkemeje med jerntilskud eller medicin og urter, som ændrer blodsukker eller langsom blodkoagulering.
Doser på op til 4.000 mg dagligt er blevet anvendt i kliniske forsøg. Højere doser øger risikoen for bivirkninger. Inden du bruger gurkemeje til at behandle psoriasis eller enhver medicinsk tilstand, skal du tale med dit sundhedshold for at afgøre, om det er sikkert for dig. De kan også afgøre, om det vil komme i konflikt med andre lægemidler, du i øjeblikket tager, og bestem de bedste doserings- og præparationsmetoder.
Håber på forbedret livskvalitet
Selvom der er brug for flere undersøgelser, er forskning om brugen af gurkemeje til behandling af psoriasis opmuntrende. Der er potentiale for fremtidige behandlinger, der kan være mere sikre end nogle af de behandlinger, der almindeligvis anvendes til denne tilstand. Ny forskning giver håb til mennesker med psoriasis, at en bedre livskvalitet er i horisonten.
