Vores bedstemødre tilskrev forekomsten af halsbrand under graviditeten det faktum, at håret begynder at vokse i fosteret på dette tidspunkt. I dag er der andre udtalelser om dette emne.
Halsbrand under graviditet: Årsager
Halsbrand er et ubehageligt fænomen, ofte hos gravide kvinder mærkes ved ca. 20 ugers graviditet. Årsagen kan være en lempelse af den nedre fødevaresfinkter. Det er han, der er en ventil, der ikke tillader indholdet af maven at komme ind i spiserøret. Men hos gravide kvinder falder tonen i glatte muskler på grund af virkningen af hormonet progesteron, der strækker sig til ventilen. Så det åbner lidt, og alt det sure indhold stiger op, hvilket forårsager halsbrand.
Halsbrand under graviditet: hvor farlig er det for en ufødt baby?
Heldigvis vil halsbrand ikke skade fosteret, selvom hun generer den vordende mor ganske ofte. Men den konstante brændende fornemmelse for den gravide bliver en reel test, og sådan ubehag forværrer kvindens psykologiske tilstand, som kan påvirke babyen. Men hyppige anfald af halsbrand kan føre til betændelse i slimhinden i spiserøret. Hvordan man forhindrer dette, vil vi forstå yderligere.
Hvad skal ernæringen for halsbrand være hos gravide kvinder
Gravide kvinder bør ikke blive revet med potions og piller, da der ikke er nogen fordel ved dem, og skade på det ufødte barn kan også gøres i livmoderen. Når halsbrand forekommer, er det vigtigste korrekt ernæring. Du skal vælge de produkter, der kan berolige slimhinden og "slukke" ilden i maven. Nogle produkter er i stand til at opretholde et alkalisk miljø i mave-tarmkanalen, mens andre ikke kan neutralisere det ikke værre end dyre lægemidler. Hvis du bruger sådanne produkter, kan du glemme halsbrand.
Dernæst overvejer vi mere specifikt, hvilke produkter, der påvirker, hvordan dette problem løses.
grøntsager
Gulerødder, kartofler, rødbeder på maven har en indhegnende virkning, opretholder syre-base-balance, reducerer smerter. Med deres konstante anvendelse vil halsbrand begynde at manifestere sig i mindre grad og muligvis forsvinde helt. Du kan spise både friske og kogte, stuede grøntsager. Det anbefales at bage eller koge grøntsager og frugter, fordi du for at fordøje dem rå skal bruge mere mavesaft. Og årsagen til halsbrand kan være en enorm mængde. Men under ingen omstændigheder skal du stege, for da giver de ikke kun nogen fordel, men de kan også provosere halsbrand.
Et glas sukkerroer eller gulerodssaft, der er drukket før måltider, vil have en god effekt, hvilket reducerer risikoen for halsbrand efter at have spist markant.
Sådanne grøntsager anbefales ikke til halsbrand:
• løg;
• kål;
• hvidløg;
• sure æbler.
frugt
Den vigtigste ting, du skal være opmærksom på, når du vælger frugt er, at de skal være søde. Bagte æbler hjælper med at slukke halsbrand i et stykke tid. Men efter dette vil mavesaften begynde at skille sig stærkere ud, så efter en time skal du spise. Pærer, papaya, persimmon - de frugter, der ikke bringer skade.
Bananer bærer ingen fare. De har evnen til at beskytte væggene i maven og spiserøret mod syre og derved slukke smerter. Også i disse frugter er mineraler, der kan neutralisere saltsyre, reducere dens aggressivitet. Bananer i deres handling sidestilles med medicin mod halsbrand.
Men citrus med halsbrand kan kun styrke det.
Mælk og mejeriprodukter
Der er en opfattelse af, at kefir ikke bør drikkes for dem, der lider af halsbrand. Når alt kommer til alt, hvad angår smag, er det surt, denne situation kan forværres. Men denne opfattelse er fejlagtig, fordi kefir, ligesom mælk, indeholder en masse calcium, og det er nødvendigt for den fremtidige mors krop og hendes baby, den har også evnen til at binde mavesyre og omslutte væggene i spiserøret. Plus, kefir normaliserer maven. Af disse grunde anbefaler læger gravide kvinder at bruge kefir til halsbrand.
Mælk har også en god effekt på denne sygdom. De, der har oplevet virkningen af mælk og kefir, ved, at dette hjælper. Men det er nødvendigt at være opmærksom på dette produkts tolerance, da mælk fordøjes i gennemsnit op til tyve år. Med alderen mindskes frigivelsen af enzymer, der nedbryder dette produkt. Der er smerter efter at have spist, oppustethed, tyngde, halsbrand. Dette kan ske efter at have spist mælkegrød.
Kashi
Gravide kvinder med halsbrand anbefales at spise havregryn, boghvede og risgrød i forebyggende foranstaltninger. Undtagelsen er mad, der tilberedes i lang tid, såvel som øjeblikkelige produkter. Disse er perlebyg, havregryn, majsgrøt og hirsegrød.
Også halsbrand kan forekomme fra forbrændt grød. Det antages, at forbrændte fødevarer er gavnlige, fordi de renser kroppen som aktivt kul. Men i dette tilfælde opnås kun kræftfremkaldende stoffer fra forbrændt grød, hvilket vil irritere slimhinden i maven og spiserøret.
Der har også for nylig været en tendens til at tilberede korn på en usædvanlig måde: stege korn inden tilberedning. Men som du ved irriterer sådan mad maveslimhinden, så der frigøres mere saltsyre. Stegt påvirker mave-tarmkanalen negativt, kan øge eller udløse halsbrand. Oftest sker dette fra boghvede grød. Den samme reaktion fra kroppen vil være på et overdroget produkt.
vand
Gravide kvinder, der har denne sygdom, skal drikke mindst 1,5 liter vand pr. Dag: godt, forår, filtreret. Du skal drikke lidt i løbet af dagen, især når halsbrand begynder og begynder at manifestere sig. Vand kan fortynde mavesyre, vaske det væk fra spiserørens vægge og derved reducere risikoen for dens virkning på slimhinden i mave-tarmkanalen.
Men husk, at du ikke kan drikke søde, sure, for varme drikke.
nødder
Mandelmøtrik er et produkt, der ikke kun ikke skader, men som også neutraliserer mavesaft. Hvis der forekommer halsbrand, kan de "slukke ilden" ved nøje at tygge denne møtrik. Resultatet vil ikke længe komme. Før dette skal møtrikken skylles med kogende vand, hvorefter huden let fjernes. På samme måde kan valnødtskerner hjælpe.
grønne
En positiv effekt på maven får persille og dild. Og også salatblade.
Sikker middel mod halsbrand
Hvis halsbrand er så stærk, at du bare overholder den rette ernæring og ikke kan opnå ændringer til det bedre, bliver du nødt til at henvende dig til medicin. Men under alle omstændigheder bør du ikke købe dem uden udnævnelse af en gastroenterolog.
Din læge vil ordinere antacida, der er sammensat af magnesium- og aluminiumsalte. Blandt dem er:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
De danner en beskyttende film på væggene i maven og neutraliserer også syren i mavesaften. Men du skal være forsigtig med modtagelsen, da deres bivirkning er forekomsten af forstoppelse. Og hvis du er nødt til at tage nogle andre stoffer, skal du tage en pause mellem dem, da antacida absorberer andre stoffer.
Andre anbefalinger til at hjælpe med at slippe af halsbrand under graviditet
For at slippe af med halsbrand, såvel som dens forebyggelse, skal:
• Vordende mødre bør spise små måltider 5-6 gange om dagen;
• de første 2 timer efter spisning gøres bedst i vandret position;
• bruge nok tid til at sove, helst på venstre side;
• ikke stigning igen;
• Beklædning skal ikke være stram i maven.
Korrekt ernæring hjælper med at forhindre halsbrand under graviditet. Udelukkelse af uønskede produkter vil ikke kun kurere dette ubehagelige symptom, men vil også have en gavnlig effekt på kroppen som helhed.
