ADHD og depression
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en neurobiologisk tilstand. Det kan påvirke dine følelser, adfærd og måder at lære. Folk med ADHD diagnosticeres ofte som børn, og mange fortsætter med at vise symptomer i voksenalderen. Hvis du har ADHD, kan du tage skridt til at administrere det. Din læge kan ordinere medicin, adfærdsterapi, rådgivning eller andre behandlinger.
Et uforholdsmæssigt stort antal børn og voksne med ADHD oplever også depression. For eksempel har forskere fra University of Chicago fundet at unge med ADHD er 10 gange mere tilbøjelige til at udvikle depression end dem uden ADHD. Depression kan også påvirke voksne med ADHD.
Hvis du har mistanke om, at du har ADHD, depression eller begge, skal du aftale med din læge. De kan hjælpe med at diagnosticere dine symptomer. De kan også hjælpe dig med at udvikle en behandlingsplan, der virker for dig.
Hvad er symptomerne?
ADHD er en paraplybetegnelse for en lang række symptomer. Der er tre hovedtyper af tilstanden:
- Overvejende uopmærksom type: Du kan have denne type ADHD, hvis du har problemer med at være opmærksom, kæmper for at organisere dine tanker og blive distraheret nemt.
- Overvejende hyperaktiv-impulsiv type: Du har måske denne type ADHD, hvis du ofte føler dig rastløs, afbryder eller blærer ud information, og det er svært at holde sig stille.
- Kombinationstype: Hvis du har en kombination af de to typer, der er beskrevet ovenfor, har du kombinationstype ADHD.
Depression kan også forårsage en række symptomer. Almindelige symptomer omfatter:
- vedholdende følelser af sorg, håbløshed, tomhed
- hyppige følelser af angst, irritabilitet, rastløshed eller frustration
- tab af interesse i ting, du plejede at nyde
- problemer med at være opmærksom
- Ændringer i din appetit
- problemer med at sove
- træthed
Nogle af symptomerne på depression overlapper symptomerne på ADHD. Dette kan gøre det svært at fortælle de to betingelser fra hinanden. For eksempel kan rastløshed og kedsomhed være symptomatisk for både ADHD og depression. I nogle tilfælde kan medicinerne, der er foreskrevet for ADHD, også producere bivirkninger, som efterligner depression. Nogle ADHD medicin kan forårsage:
- søvnproblemer
- mistet appetiten
- humørsvingninger
- træthed
- rastløshed
Hvis du har mistanke om, at du måske er deprimeret, skal du aftale med din læge. De kan hjælpe med at identificere årsagen til dine symptomer.
Hvad er risikofaktorerne?
Hvis du har ADHD, påvirker en række risikofaktorer dine chancer for at udvikle depression.
Køn
Du er mere tilbøjelig til at udvikle ADHD, hvis du er mandlig. Men ifølge forskere fra University of Chicago er du mere tilbøjelige til at udvikle depression med ADHD, hvis du er kvinde. Kvinder med ADHD har en højere risiko for at blive deprimeret end mænd.
ADHD type
Forskerne fra University of Chicago fandt også, at folk, der har overvejende uopmærksom type ADHD eller kombineret type ADHD, er mere tilbøjelige til at opleve depression end dem med hyperaktiv-impulsiv sort.
Maternal sundhed historie
Mors mental sundhedstilstand påvirker også dine chancer for at udvikle depression. I en artikel, der blev offentliggjort i JAMA-psykiatrien, rapporterede forskere, at kvinder, der havde depression eller serotoninhæmning under graviditeten, mere sandsynligt ville føde børn, der senere blev diagnosticeret med ADHD, depression eller begge dele. Mere forskning er nødvendig. Men disse resultater tyder på, at lav serotoninfunktion kan påvirke hjernen hos en kvindes voksende foster, hvilket skaber ADHD-lignende symptomer.
Hvad er risikoen for selvmordstanker?
Hvis du blev diagnosticeret med ADHD mellem 4 og 6 år, kan du have en højere risiko for at blive deprimeret og have suicidale tanker senere i livet. Forskning offentliggjort i JAMA Psykiatri rapporterede, at piger mellem 6 og 18 år med ADHD er mere tilbøjelige til at tænke på selvmord end deres kammerater uden ADHD. De med hyperaktiv-impulsiv type ADHD er mere tilbøjelige til at blive suicidale end dem med andre typer af tilstanden.
Din samlede risiko for selvmordstanker er stadig forholdsvis lav. Undersøgelsesdirektøren, Dr. Benjamin Lahey, bemærker: "Selvmordsforsøg var relativt sjældne, selv i studiegruppen ... mere end 80 procent af børnene med ADHD forsøgte ikke selvmord."
Selvmordsforebyggelse
Hvis du tror, at nogen er i umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
- Bliv hos personen, indtil hjælpen kommer.
- Fjern eventuelle kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Lyt, men bedøm ikke, argumenter, truer eller råber.
Hvis du tror, at nogen overvejer selvmord, få hjælp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv den nationale suicideforebyggelses livslinje på 800-273-8255.
Kilder: National Suicide Prevention Lifeline og Stofmisbrug og psykiatrisk sundhedsvæsen administration
Hvordan kan du behandle ADHD og depression?
Tidlig diagnose og behandling er nøglen til at håndtere symptomer på både ADHD og depression. Hvis du har mistanke om, at du har en betingelse eller begge, skal du aftale med din læge. De kan hjælpe dig med at udvikle en behandlingsplan, der virker for dig.
Din læge kan ordinere en kombination af behandlinger, såsom medicin, adfærdsterapi og talkbehandling. Nogle antidepressive lægemidler kan også hjælpe med at lindre symptomer på ADHD. For eksempel kan din læge ordinere imipramin, desipramin eller bupropion. De kan også ordinere stimulerende medicin til ADHD.
Adfærdsterapi kan hjælpe dig med at udvikle coping-strategier til at håndtere dine symptomer. Det kan hjælpe med at forbedre dit fokus og opbygge dit selvværd.Talk terapi kan også hjælpe med at lindre symptomer på depression og stress i at styre en kronisk helbredstilstand. Det er også vigtigt at lede en sund livsstil. Forsøg at få nok søvn, spis en velafbalanceret kost og udøve regelmæssigt.
Takeaway
Hvis du har ADHD, øges dine chancer for at udvikle depression. Hvis du har mistanke om, at du oplever depression, skal du aftale med din læge. De kan hjælpe dig med at identificere årsagen til dine symptomer og anbefale behandling.
At leve med ADHD og depression kan være udfordrende, men du kan tage skridt til at klare begge forhold. Din læge kan ordinere stimulerende og antidepressive lægemidler. De kan også anbefale rådgivning eller andre terapier.
