Mens det måske ikke er et populært diskussionsemne ved middagsbordet, kan det være frustrerende og overvældende til tider at leve med en kronisk eller uhelbredelig sygdom. Der kan også være årstider med utrolig ensomhed, selv om verden ser ud til at buzz rundt omkring dig. Jeg kender denne virkelighed fordi jeg har levet det i de sidste 16 år.
I de nedre perioder af min kroniske sygdom rejse med lupus bemærkede jeg at forbinde med andre, der var på en lignende livsstil, typisk bragt mig ud af min nedgang. Nogle gange vil denne forbindelse ske ansigt til ansigt eller via en digital platform. Andre gange vil forbindelsen ske gennem det skrevne ord.
Faktisk går det tabt i en bog skrevet af en, der "får det", har hjulpet inspirere mig ved mange lejligheder. Nogle gange ville en bog få mig ud af sengen, pludselig motiveret til at møde dagen. Og så var der tidspunkter, hvor en bog gav mig et grønt lys af sorter, hvile, tage lidt "mig" tid og lukke verden ud for bare et øjeblik længere.
Mange af de følgende bøger har fået mig til at grine højt og græde glade tårer - tårer, der repræsenterer søsterskab, empati, medfølelse eller en påmindelse om, at denne hårde årstid også skal passere. Så læg dig ned med en varm kop te, hyggeligt tæppe og væv eller to, og find håb, mod og latter på de følgende sider.
Fortsæt, Warrior
Har du nogensinde været spurgt, "Hvis du var fanget på en øde ø, hvilken vare ville du medbringe?" For mig ville det være "Carry On, Warrior." Jeg har læst bogen femten gange og købt ti eksemplarer til giv til mine veninder. Besat er en underdrivelse.
Glennon Doyle Melton bringer læsere gennem en række hilariske og berørende livsmomenter, da hun beskæftiger sig med at genvinde fra alkoholafhængighed, moderskab, kronisk sygdom og være en kone. Hvad der bringer mig tilbage til denne bog igen og igen, er hendes relatable og gennemsigtige skrivning. Hun er kvinden, du vil gerne have en kop kaffe med og have rå og ærlig samtale - den slags, hvor noget emne er i fare, og der er ingen dom i din retning.
En dør lukker: Overvinder modgang ved at følge dine drømme
Jeg synes altid at rodfæste for underdogen, der er forankret af historier, hvor folk står over for uoverstigelige odds og kommer ud på toppen. I "One Door Closes" skrevet af Tom Ingrassia og Jared Chrudimsky kan du tilbringe tid med 16 inspirerende mænd og kvinder, der deler deres stigning fra hulen. Fra en velkendt sanger, der overvandt halskræft og stofmisbrug til en ung mand, der ramte en traumatisk hjerneskade efter at være ramt af en bil, fremhæver hver historie kraften og modstanden i kroppen, sindet og ånden. Inkluderet er en arbejdsbogsafdeling, der giver læserne mulighed for at reflektere over deres egne kampe og drømme, med handlingstrin for at nå de ønskede mål.
Furiously Happy: En sjov bog om forfærdelige ting
Efter at have grinet mig igennem Jenny Lawsons første bog, "Lad os foregive dette aldrig sket", kunne jeg ikke vente med at få mine hænder på "Furiously Happy." Mens nogle måske tror, at et memoir om forfærdelig angst og forringende depression ikke kunne løfte andens humør, hendes off-the-wall humor og flurry af self-deprecation bevise dem forkert. Hilary historier om hendes liv og kamp med kronisk sygdom sender os alle en besked om, hvordan humor virkelig kan ændre ens perspektiv.
Lyden af en Wild Snail Eating
Elisabeth Tova Baileys forlængende skrivelse er sikker på at fange læseres hjerter overalt, der lever med og uden kronisk sygdom. Ved retur fra en ferie i de schweiziske alper udvikler Bailey pludselig en gådefulde sygdom, der ændrer sit liv. Kan ikke passe sig selv, hun er til gavn for en plejeperson og tilfældige besøg fra venner og familie. På et indfald bringer en af disse venner hende violer og en skovsnegle. Forbindelsen Bailey gør med denne lille væsen, som bevæger sig i et tempo, som ligner hendes egen, er bemærkelsesværdigt og sætter scenen i "The Sound of a Wild Snail Eating" til en unik og kraftfuld bog.
Daring Greatly
Selv om Dr. Brené Brown har skrevet mange livsskiftende bøger, talte "Daring Greatly" til mig på grund af sin specifikke besked - hvordan sårbar kan ændre dit liv. På min egen rejse med kronisk sygdom var der et ønske om at se ud som om jeg havde alt sammen og at sygdommen ikke havde indflydelse på mit liv. At skjule virkeligheden af, hvordan sygdom har ramt mig fysisk og psykologisk for så længe forårsaget skam og ensomhed at vokse.
I denne bog bryder Brown tanken om, at sårbarhed ikke er svag. Og hvordan omfavnelse af sårbarhed kan føre til et liv fuld af glæde og øget forbindelse med andre. Mens "Daring Greatly" ikke var specifikt skrevet til det kroniske sygdomssamfund, mener jeg, at det har vigtige oplysninger om samfundets kollektive kamp at være sårbare, især i lyset af dem uden sundhedsspørgsmål.
Shake, Rattle & Roll With It: Leve og grine med Parkinsons
Vikki Claflin, en humorist og skribent kendt for sin blog Laugh-Lines.net, giver læserne et sjovt, men spændende indblik i hendes liv efter at være blevet diagnosticeret med Parkinson i en alder af 50 år. Efter mange mørke dage vender Claflin til sin optimistiske side for at bære hende igennem. Hun tror ved at få læserne til at grine på sine bizarre oplevelser og uheld med sygdom, de kan finde humor og håb i deres egen. Hent en kopi af bogen her.
Når vejret bliver luft
Selvom "Når Breath bliver Air" forfatter Paul Kalanithi døde i marts 2015, efterlader hans bog en inspirerende og reflekterende besked, som er evig.Nærmer sig slutningen af hans årti-lange træning som neurokirurg, er Kalanithi uventet diagnosticeret med fase 4 metastatisk lungekræft. Diagnosen vender sin rolle fra livreddende læge til en patient, der står over for døden, og medfører hans søgen efter at svare: "Hvad gør livet værd at leve?" Denne følelsesmæssige memoir er så spektakulær som den er bittersød, idet han ved, at han efterlod sin kone og barn for tidligt. Det er sikker på at bede læsere af enhver alder (og enhver sundhedsstatus) om at overveje de ting i deres liv, der virkelig betyder noget, at vide, at døden er uundgåelig.
Jeg er: En 60-dages rejse for at vide, hvem du er på grund af hvem han er
For læsere, der søger en opmuntrende bog med et trosbaseret fundament, ville mit umiddelbare forslag være "Jeg er" af Michele Cushatt. Efter en udmattet kamp med kræft ændrede, hvordan hun talte, kiggede og levede sit daglige liv, satte Cushatt på en rejse for at afdække, hvem hun var. Hun opdagede, hvordan man holdt op med at købe ind i det konstante tryk at måle op, og lærte at stoppe besættelse over tanken: "Er jeg nok?"
Gennem gennemsigtige personlige konti understøttet af faste bibelske sandheder hjælper jeg mig med at se skaden i negativ selvtalende og finde fred i, hvordan Gud ser os frem for, hvordan andre ser os (vores sundhedsproblemer, livsstil osv.). . For mig var bogen en påmindelse om, at min værdi ikke er i min karriere, hvor meget jeg opnår, eller om jeg opnår mine mål på trods af lupus eller ej. Det hjalp med at skifte min længsel efter at blive accepteret og elsket af verdens standarder til i stedet at blive elsket af den, der gjorde mig præcis, hvordan jeg skulle være.
Tag væk
Disse bøger er ideelle muligheder for at bringe sammen på din sommerferie, hvad enten det er en tur til stranden eller en doven dag spent søen. De er også mine go-to valg, når jeg er for syg til at komme ud af sengen eller nødt til at forkæle mig selv i støttende ord fra en, der forstår min rejse. For mig er bøger blevet en behagelig flugt, en ven, når sygdom virker overvældende, og en opmuntring, som jeg kan udholde, uanset de vanskeligheder, jeg står overfor. Hvad er der på din sommer læseliste, som jeg skal læse? Lad mig vide i kommentarerne!
Vi vælger disse varer baseret på produktkvaliteten, og lister fordelene og ulemperne ved hver for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der virker bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af ovenstående links.
Marisa Zeppieri er en sundheds- og fødevarejournalist, kok, forfatter og grundlægger af LupusChick.com og LupusChick 501c3. Hun bor i New York med sin mand og reddet rotterterrier. Find hende på Facebook og følg hende på Instagram @LupusChickOfficial.
