Fluensæson er over os. I år skal vi som enhver anden være bekymret over den afgørende udbredte stamme af "sæsoninfluenza". Vi er alle bedst tilrådeligt ved at overholde de gode råd, der tilbydes af Centers for Disease Control and Prevention (CDC), hvorfra disse oplysninger er opnået. For kortheds skyld er her et overblik over nogle meget vigtige tilgange til forebyggelse af spredning af influenzavirus (bakterier): korrekt hygiejne og immunisering.
Personlig hygiejne
- Når du hoster eller nyser, dække din næse og mund med et væv (foretrukket) eller din hånd. Kast vævet i affaldet, når du har brugt det. Vask dine hænder med sæbe og vand.
- Vask dine hænder ofte med sæbe og vand. Hvis der ikke er sæbe og vand, skal du bruge en alkoholbaseret håndgnide ("gel"). Prøv at undgå at dele håndklæder for at tørre dine hænder - brug en tørretumbler eller engangspapirhåndklæder.
- Undgå at berøre dine øjne, næse og mund.
- Undgå tæt kontakt med syge personer.
- Hvis du er syg med en influenzalignende sygdom, anbefaler CDC at du Bliv hjemme i mindst 24 timer efter din feber er væk, undtagen for at få lægehjælp eller til andre sande fornødenheder. Din feber er væk, når din kropstemperatur er normal uden brug af feberreducerende lægemidler, såsom acetaminophen.
- Mens syg, begrænse kontakt med andre så meget som muligt.
- Følg folkesundhedsrådgivningen vedrørende skolelukninger, undgå folkemængder og andre foranstaltninger for at holde afstanden fra potentielt inficerede personer.
Immunisering (influenzavaccine)
Fra personlige og folkesundhedsmæssige perspektiver er de CDC-anbefalede vaccinationsprogrammer de første og vigtigste trin i beskyttelse mod influenza. Mens der er mange forskellige influenzavirus, beskytter den "sæsonbestemte influenzavaccine" mod de tre vira, som forskning tyder på, vil være mest almindelige for denne sæson. Hver sæsoninfluenzavaccine indeholder tre influenzavirus: en A (H3N2) -virus, en regelmæssig sæsonbetinget A-virus og en B-virus.
Vaccination er særlig vigtig for personer med høj risiko for alvorlige komplikationer fra influenza: unge børn, gravide, personer med kroniske helbredstilstande (som astma, diabetes eller hjerte og lungesygdom) og personer 65 år og ældre.
Sæsoninfluenzavaccine er også vigtig for sundhedspersonale og andre personer, der bor sammen med eller plejer personer med høj risiko.
Den eneste bedste måde at beskytte mod influenza er at få vaccineret hvert år.
Der er to typer sæsoninfluenzavacciner:
- "Influenzeskuddet" er en inaktiveret vaccine (indeholdende dræbt virus), der gives med en nål, sædvanligvis i armen. Influenza skuddet er godkendt til brug hos personer over 6 måneder, herunder raske personer og personer med kroniske medicinske tilstande.
- Næsespray-influenzavaccinen er en vaccine lavet med levende svækkede influenzavira, der ikke forårsager influenza (undertiden kaldes LAIV for "levende svækket influenzavaccine" eller FluMist®). LAIV (FluMist®) er godkendt til brug hos raske personer fra 2 til 49 år, der ikke er gravid.
Ca. 2 uger efter vaccination udvikles antistoffer, der giver beskyttelse mod influenzavirusinfektion i kroppen.
Hvornår skal man få vaccineret
Årlig influenzavaccination bør begynde i september eller så snart vaccinen er tilgængelig og fortsætte gennem hele influenzasæsonen, i december, januar og derover. Dette skyldes, at influenzasæsonens tid og varighed varierer. Mens udbrud af influenza kan ske så tidligt som i oktober, influerer størstedelen af influenzaaktiviteten i januar eller senere.
Hvem bør ikke vaccineres
Der er nogle personer, der ikke bør modtage, få en influenzavaccination uden først at rådføre sig med en læge. Disse omfatter:
- Personer, der har en alvorlig allergi over for kyllingæg.
- Personer, der har haft en alvorlig reaktion på en influenzavaccination.
- Personer, der udviklede Guillain-Barre syndrom (GBS) inden for 6 uger efter at have modtaget influenzavaccination.
- Børn under 6 måneder (influenzavaccine er ikke godkendt til denne aldersgruppe), og
- Personer, der har en moderat til alvorlig sygdom med feber (de skal vente, indtil de vender tilbage til at blive vaccineret.)
