Er der en forbindelse mellem depression og diabetes?
Nogle undersøgelser viser, at hvis du har diabetes, fordobles risikoen for at udvikle depression. Hvis der opstår diabetesrelaterede sundhedsproblemer, kan din risiko for depression øges endnu mere. Det er stadig uklart, hvorfor dette er. Nogle forskere foreslår, at dette kan skyldes diabetesens metabolske virkning på hjernens funktion såvel som den daglige ledelse kan tage.
Det er også muligt, at personer med depression er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes. På grund af dette anbefales det, at folk, der har en depressionshistorie, screenes for diabetes.
Fortsæt læsning for mere om forbindelsen mellem diabetes og depression, samt information om diagnose, behandling og meget mere.
Hvad forskningen siger
Selvom der er behov for mere forskning for fuldt ud at forstå sammenhængen mellem diabetes og depression, er det klart, at der er en forbindelse.
Det antages, at ændringer i hjernekemi knyttet til diabetes kan relateres til udviklingen af depression. For eksempel kan skader som følge af diabetisk neuropati eller blokerede blodkar i hjernen bidrage til udviklingen af depression hos mennesker med diabetes.
Omvendt kan ændringer i hjernen på grund af depression forårsage en øget risiko for komplikationer. Undersøgelser har vist, at personer med depression er i højere risiko for diabetes komplikationer, men det har været svært at afgøre, hvilke årsager som. Det er ikke blevet bestemt, om depression øger risikoen for komplikationer eller omvendt.
Symptomer på depression kan gøre det sværere at håndtere diabetes og forebygge diabetesrelaterede komplikationer.
En undersøgelse fra 2011 viste, at mennesker, der har type 2-diabetes og har symptomer på depression, ofte har højere blodsukker. Desuden tyder resultaterne af et særskilt 2011-studie på, at folk, der har begge tilstande, er 82 procent mere tilbøjelige til at opleve et hjerteanfald.
Er symptomerne på depression forskellige for personer med diabetes?
Bare at forsøge at klare og ordentligt styre en kronisk sygdom som diabetes kan føle sig overvældende for nogle. Hvis du føler dig deprimeret, og din tristhed ikke er lettet inden for få uger, kan du opleve depression.
Almindelige symptomer omfatter:
- ikke længere finder glæde i aktiviteter, som du engang nød
- oplever søvnløshed eller sover for meget
- tab af appetit eller binge spise
- manglende evne til at koncentrere sig
- føler sig sløv
- føler sig nervøs eller nervøs hele tiden
- føler sig isoleret og alene
- følelse af tristhed om morgenen
- følelse af at du "aldrig gør noget rigtigt"
- at have suicidale tanker
- skader dig selv
Dårlig diabetesbehandling kan også bede symptomer svarende til depressionsforstyrrelser. For eksempel, hvis dit blodsukker er for højt eller for lavt, kan du opleve øget følelse af angst, rastløshed eller lav energi. Lavt blodsukkerindhold kan også få dig til at føle dig rystende og svedig, hvilket er symptomer svarende til angst.
Hvis du oplever symptomer på depression, bør du konsultere din læge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om depression forårsager dine symptomer og foretage en diagnose, hvis det er nødvendigt. De kan også arbejde sammen med dig for at udvikle en behandlingsplan, der passer bedst til dine behov.
Lær mere: 10 diabetesdiætmyter "
Hvad forårsager depression hos mennesker med diabetes?
Det er muligt, at kravene til at styre en kronisk sygdom som type 2-diabetes fører til depression. Dette kan i sidste ende medføre problemer med at styre sygdommen.
Det forekommer sandsynligt, at begge sygdomme er forårsaget og påvirket af de samme risikofaktorer. De omfatter:
- familie historie af enten betingelse
- fedme
- forhøjet blodtryk
- inaktivitet
- koronararteriesygdom
Det kan dog være, at din depression gør det sværere for dig at styre din diabetes fysisk såvel som mentalt og følelsesmæssigt. Depression kan påvirke alle niveauer af selvpleje. Kost, motion og andre livsstilsvalg kan påvirkes negativt, hvis du oplever depression. Dette kan igen føre til dårlig blodsukkerkontrol.
Diagnosticering af depression hos personer med diabetes
Hvis du oplever symptomer på depression, bør du planlægge en aftale med din læge. De kan afgøre, om dine symptomer er resultatet af dårlig diabetesbehandling, depression eller bundet til en anden sundhedsmæssig bekymring.
For at foretage en diagnose vil din læge først vurdere din medicinske profil. Hvis du har en familiehistorie af depression, skal du sørge for at lade din læge vide på dette tidspunkt.
Din læge vil så foretage en psykologisk evaluering for at lære mere om dine symptomer, tanker, adfærd og andre relaterede faktorer.
De kan også udføre en fysisk eksamen. I nogle tilfælde kan din læge udføre en blodprøve for at udelukke andre underliggende medicinske problemer, såsom problemer med din skjoldbruskkirtel.
Hvordan man behandler depression
Depression behandles typisk gennem en kombination af medicin og terapi. Visse livsstilsændringer kan også hjælpe med at lindre dine symptomer og fremme overordnet velvære.
Medicin
Der er mange typer antidepressiv medicin. Selektive serotonin reuptake inhibitor (SSRI) og serotonin norepinephrin reuptake inhibitor (SNRI) medicin er hyppigst ordineret. Disse medicin kan hjælpe med at lindre symptomer på depression eller angst, der kan være til stede.
Hvis dine symptomer ikke forbedrer eller forværrer, kan din læge anbefale en anden antidepressiv medicin eller en kombinationsplan. Sørg for at diskutere de mulige bivirkninger af medicin, som din læge anbefaler. Nogle lægemidler kan have mere alvorlige bivirkninger.
Psykoterapi
Også kendt som talk-terapi, kan psykoterapi være effektiv til at styre eller reducere dine symptomer på depression. Der findes flere former for psykoterapi, herunder kognitiv adfærdsterapi og interpersonel terapi. Din læge kan arbejde sammen med dig for at afgøre, hvilke muligheder der passer bedst til dine behov.
Samlet set er målet med psykoterapi at:
- genkende potentielle udløsere
- identificere og erstatte usunde adfærd
- udvikle et positivt forhold til dig selv og med andre
- fremme sund problemløsning færdigheder
Hvis din depression er alvorlig, kan din læge anbefale, at du deltager i et ambulant behandlingsprogram, indtil dine symptomer forbedres.
Livsstilsændringer
Regelmæssig motion kan hjælpe med at lindre dine symptomer ved at øge "føle godt" kemikalier i din hjerne. Disse omfatter serotonin og endorfiner. Derudover udløser denne aktivitet væksten af nye hjerneceller på samme måde som antidepressiv medicin.
Fysisk aktivitet kan også hjælpe med diabetesbehandling ved at nedsætte din vægt og blodsukker og øge din energi og udholdenhed.
Andre livsstilsændringer omfatter:
- spise en afbalanceret kost
- opretholdelse af en regelmæssig søvn skema
- arbejder for at reducere eller bedre styre stressorer
- søger støtte fra familie og venner
Håndtering af diabetes og depression
Q:
Hvordan kan jeg klare mig, hvis jeg har diabetes og depression? Hvad skal jeg gøre?
EN:
For det første ved, at det er meget almindeligt for personer med diabetes at opleve depression. Taler med din læge om dette og sørger for at følge op på de behandlinger, de anbefaler, er afgørende. Mange mennesker føler, at de bare skal "trække sig op af deres bootstraps" og tro at de bare kan "komme over" være triste. Dette er ikke tilfældet. Depression er en alvorlig medicinsk tilstand, og den skal behandles som sådan. Hvis du ikke har det godt at tale med din læge, skal du tale med en elsket for at få hjælp. Der er grupper tilgængelige online og personligt, som også kan hjælpe dig med at udforske de bedste behandlingsmuligheder, som du kan diskutere med din læge.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.Outlook
At anerkende din risiko for depression er det første skridt til at få behandling. Først skal du diskutere din situation og symptomer med din læge. De kan arbejde sammen med dig for at foretage en diagnose, hvis det er nødvendigt, og udvikle en behandlingsplan, der passer til dig. Behandling involverer normalt psykoterapi og en form for antidepressiv medicin.
Fortsæt læsning: Livsstilsændringer for depression "
