Hvad er angst?
En angstlidelse er en medicinsk tilstand, som forstyrrer dit liv. Det kan gøre det svært for dig at håndtere dit job eller skolens ansvar, udføre daglige opgaver, koncentrere og etablere og opretholde personlige relationer. Det kan endda gøre det svært for dig at forlade dit hjem eller komme ud af sengen.
Betingelser forbundet med angst
Ubehandlet angst kan øge risikoen for mere alvorlige, endda livstruende tilstande. Disse betingelser omfatter:
Depression
Angstlidelse og depression opstår ofte sammen. De har lignende symptomer og kan være svært at fortælle hinanden. Begge kan forårsage agitation, søvnløshed, manglende evne til at koncentrere sig og følelser af angst.
Selvmord
Ifølge National Alliance on Mental Illness er mere end 90 procent af de mennesker, der dør ved selvmord, blevet diagnosticeret med psykisk sygdom. Dette kan omfatte angst. Ifølge stofmisbrug og mental sundhedstjenesteadministration har omkring 4 procent af voksne om året i USA alvorlige tanker om selvmord. Disse tal er højere hos personer, der også har depression.
Hvis du har obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) eller social fobi, er du også i øget risiko for selvmord. Hvis du har en af disse angstlidelser sammen med depression, er din risiko endnu større.
Søg straks lægehjælp, hvis du overvejer at handle på selvmordstanker. Hvis du ikke er i nærheden af et hospital, skal du ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. De har uddannet personale til rådighed til at tale med dig 24 timer i døgnet, syv dage om ugen.
Stofmisbrug
Hvis du har angstlidelse, er du i øget risiko for afhængighed af mange stoffer. Disse omfatter alkohol, nikotin og andre lægemidler. Hvis du har depression sammen med angstlidelse, øger din risiko.
Ofte bruger mennesker med angst alkohol og andre stoffer til at lindre deres symptomer. Der er ingen tegn på, at alkohol rent faktisk lindrer angst, men troen på, at den gør det, kan bringe en vis lettelse. Nogle indberetter midlertidig lindring fra angst, mens de er påvirket af alkohol eller andre stoffer. Langsigtet brug af alkohol kan imidlertid forårsage biologiske ændringer, som faktisk kan forårsage angst.
Personer med generaliseret angstlidelse (GAD), panikforstyrrelse og social fobi er særlig udsat for alkohol- og stofmisbrug. Rygning og stofmisbrug er også almindeligt i tilfælde af posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Ungdom med PTSD har også en øget risiko for spiseforstyrrelser.
Fysisk sygdom
Angstlidelse øger risikoen for at udvikle visse sygdomme. Kronisk stress, som kan være forbundet med angst, kan kompromittere dit immunsystem. Dette gør dig mere modtagelig for infektioner, såsom forkølelse, influenza og andre virale og bakterielle sygdomme.
Langsigtede udsigter
Der er ingen kur mod angstlidelse. Det er en kronisk tilstand, der kan tage mange former. De langsigtede udsigter afhænger af sværhedsgraden af din tilstand. De fleste mennesker med OCD, fobier og panikforstyrrelse forbedrer sig meget inden for de første uger eller måneder med korrekt behandling. Mange mennesker med PTSD og GAD kan også gøre betydelige forbedringer. Nogle symptomer på angstlidelse kan reducere med alderen.
Stressstyring vil sandsynligvis være en løbende bekymring, og symptomerne kan blive værre i perioder med akut stress. Men med en kombination af medicin og psykoterapi kan de fleste mennesker med angstlidelse kontrollere deres symptomer og leve et ret normalt og behageligt liv.
